Popüler Konu LenaG ile MasterFit

iceteavecheesecakelutfen .!.:

teletubbies

Genişletmek için tıkla...

Birevet .!.:

Ne masajı canım, ben uygulamadan girmiyorum ama mesaj sekmesine de bir şey gelmemiş

Genişletmek için tıkla...

Birevet .!.:

Selam beybi

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Yaz temizliği bayram temizliği telaşına girmiş bulunmaktayım koridoru resım defterıne cevırdı benim kızlar babalarından yüz bularakheveslerını aldıklarına duşunerek boyamaya karar verdik bayrama pırıl pırıl gırelım
Boyama almaya gıtmışken koltuk takımı da aldık, köşeli takımdı şuan kullandığım hem yıprandı hemde acılmıuor kullanışlı degıldı ne zamandır istiyordum nasıp buguneymiş ..
Salonuda boyuyup güzel bir temizlik yapmayı düşünüyorum olmuşken tam olsun

Genişletmek için tıkla...

Birevet .!.:

Çok haklısınız canım
Cordelia
Hepiniz ay

Ayrı ayrı uğraşıyorsunuz hakkınızı helal edin

Yoğun iş buluşmalar derken menülerimi zar zor yetiştiriyorum kiloya da dikkat etmeye çalışıyprum ama gecikmeler için özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

18 haziran 23 haziran ipli/ipsiz atlama challenge:)
							toplam
	18.Haz​	19.Haz​	20.Haz​	21.Haz​	22.Haz​	23.Haz​
migim	100​	yok	100 ipli /50 ipli	yok	50​		250​
tutku44	400​	400​	400​	400​	280​	231​	2111​
cordelia		150​					150​
pastelfit				300​			30​
iceteavecheesecakelütfen			​	​	100​	40	140

18-23 haziran ipli/ipsiz yarışmasi kazanan 2111 puanla Tutku44 olmuştur. tebrik ediyorum... :)
ve ip atlayan ipsiz atlayanada tebrik ederim harikasiniz:)

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hosgeldin canim

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Slm


İyi gecelerrr

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

28 Haziran

Sabah 1 yumurta,1 şeftali, 1dilim ezine peyniri, 1 dilim tb ekmek
Öğlen köfte,az patates
Ara 1 dilim kek
Akşam ayran, karabuğdaylı salata
Ara birer poşet böğürtlenli ve yeşil çay

Zipzip-
2 lt su

8.900 adım , 2 Mil Leslie
2 saat aktif ev işi Cordelia kordişim 5 puandan verebilirsin yük ittim çektim kaldırdım bayağı vermezsen de leslieyle yürüyüş

@Ayyulduz kaptancım bayağı şişkinlik vardı sabah ,şu an rahatladım :) nohutlar pilavlar tırmaladı :))))
D Diyettenvzgctm-olmuyo

Eki Görüntüle 3091107

Genişletmek için tıkla...

Pes etme .!.:

Menum
2 yum ile Pastırmalı omlet
1 tk labne
1 dilim tb ekmek
1 salatalık
2 çatal peynir

Ara bir sade kahve

Akşam
1 tane tam buğday lavaş ve arasına biraz tavuk

Iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

diyetcigeldihanim .!.:

Sabah 11.00
2 çemenli yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
Çay

Ara 13.30
Türk kahvesi
1 dilim karpuz

Ara 17.30
3 hurma
3 ceviz
1 yk Tahin

Akşam 19.00
4 küçük haşlama içli köfte
1 dilim ekmek
Bol salata
Ayran

Su 3 lt
Cordelia Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Cumartesi denize gideceğiz ve ben lömbür lömbür sallanıyorum ( böyle bir laf var mı ben mi uydurdum) acaba 3 gün pilates hareketleri yapsam birazcık toparlayabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

hllgkchl .!.:

Sabah=1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, Domates, salatalık, 2 dilim TB Etimek
Ara öğün=3 top dondurma
Akşam=Yeşil fasulye zeytinyağli, 3 kaşık yoğurt, 2 dilim TB Etimek
8.368 adım
Zipzip- Cordelia S sulisim

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

28 Haziran
Saat 7.00
Yarım dilim ekmek
Peynir zeytin

Saat 12.00
3 yumurtadan menemen
1 dilim ekmek
Peynir zeytin

Saat 18.00
Et 1 parça

Saat 21.30
2 avuç çekirdek biraz cips


Cordelia Zipzip-

Genişletmek için tıkla...