Popüler Konu LenaG ile MasterFit

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Hayırdır kuzum ya acil şifalar dilerim hastanız varsa

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Tesekkur ederim kaptiş

Dogru ya, izindeyken atlamisim

Canim aystim. Ben gulup gecmezdim sabit olman da iyi, klasik olucak ama arti gelmekten iyidir. Bunu diyen ben, eksi olmayinca uzuluyorum. Benim yapim her seye uzulen manyakca bir yapı

Sagol tesekkur ederimm

Tesekkur ederiz kaptanim desteklerin icininsaallah

Canim kordiśim. İnsaallah bana dememissindir 3 gun oldu baslayali. Cok haklisin .menuler gunu gunune paylasilmali. Sana tavuk sis espirisini yapiyorum güldürmek icin. Emekleriniz icin ne kadar tesekkur etsek az İki kere ustuste yazmayani cikarin gitsin zipzipla. Af yok.

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

Teşekkür ederim Canım, halamın kalın bağırsağında yırtılma vardı. Ameliyattan sonra yoğun bakıma kaldirmislardi. Bugün sabah normal odaya aldılar. Dua edin inşallah

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Spor oluyo diye mi bıraktırmıyosun itiraf et

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

İyi ki sinirini sporla çıkarmışsın

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Evet senden fikir alalım o zaman
Örnek vitaminlikek vermiştim, sağlık/ diyetle ilgili bir kelime + tatlı ismi

Ayneen çok mutluyum canım sağol
İnşallah eksi gelir çok daha mutlu olurum

Senin dünle aynı mı çıktı?

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Bence yiyecek ismi olmasin. Fit olmakla ilgili ama ne ben de dusunuom hep kendime dusunuyum soylucem . Hee aynı evet. Bagriniyordum 73.7 diye. Gordum 73.7 yi ama valla da ödem. Yarin buyuk ihtimal 73.7

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Tamam düşün
Senin vakit ne zaman doluyor isim için?

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Tesekkur ederim kaptiş

Dogru ya, izindeyken atlamisim

Canim aystim. Ben gulup gecmezdim sabit olman da iyi, klasik olucak ama arti gelmekten iyidir. Bunu diyen ben, eksi olmayinca uzuluyorum. Benim yapim her seye uzulen manyakca bir yapı

Sagol tesekkur ederimm

Tesekkur ederiz kaptanim desteklerin icininsaallah

Canim kordiśim. İnsaallah bana dememissindir 3 gun oldu baslayali. Cok haklisin .menuler gunu gunune paylasilmali. Sana tavuk sis espirisini yapiyorum güldürmek icin. Emekleriniz icin ne kadar tesekkur etsek az İki kere ustuste yazmayani cikarin gitsin zipzipla. Af yok.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

27 Haziran pazartesi

Sabah 12.00

Büyük tabak menemen
Bir dilim süzme peynir
3 wasa 3 ceviz


Akşam 17.00

Yarım muz
Bir tabak acılı patlıcan yemeği
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Bir kase yoğurt
Bir salatalık 3 çeri domates

Zipzip- @sulisim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Sana demedim canım. Belli birilerine de demedim.
Herkes mazeretleri gerçekten geçerli mi iki dakika ayırabilirmiydi bunları değerlendirsin istedim. Normalde sayfanın işe yaraması için aktif olmak paylaşımda bulunmak gerekiyor birbirimize yorum yapmamız gerekiyor birbirimizi motive etmemiz gerekiyor kaldı ki bunları talep etmiyoruz zaten ama en azından bir menü spor yazılabilir diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

Ben kendi adıma özür diliyorum. Memlekete geldigimden beri hiç giremez oldum desem yeridir. Emekleriniz çok büyük, inkar edilemez. Ama bırakın bildirim yapmayı telefon çalmasa varlığını unutacak durumdayım.
Hastalığı ayrı , taziyesi ayrı sürekli bi kötü haberler...
Az önce kardeşim bugün pazartesi deyince bildirimi unuttuğum aklıma geldi. Ama saat çoktan geçmiş..
Tekrar özür dilerim. Bi daha tekrarlanmaz
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

Teşekkür ederim Canım, halamın kalın bağırsağında yırtılma vardı. Ameliyattan sonra yoğun bakıma kaldirmislardi. Bugün sabah normal odaya aldılar. Dua edin inşallah

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Tamam dua ederim canım çok geçmiş olsn
Sen de babamın teyzesine eder misin tansiyonla ilgili problem yaşadı hastanede şu an

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Bugün
Sabah 11.00
1 domatesli yumurta
3 dilim beyaz peynir
Domates sivri biber
7 siyah zeytin
2 dilim tb ekmeği

Ara 14.00
2 hurma
10 fındık

Ara 17.00
1 sb sütlü kahve şekersiz
6 eti kakaolu bisküvi

Yesilcay

17.30
1 dilim tb ekmeği
2 kaşık menemen
Beyaz peynir
( Diyetisyen menüsüdür)
Aslında akşam kabak yemeği yiyecektim ama acıkıp menemen yiyince daha yemiycem
Zipzip- Cordelia

Su 2 litreye tamamlarım
Spor 4 bin adım şuan 6 binde bitirecem dytyen 6 bin adım istedi bu hafta

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

Hayırlı akşamlar
Cordelia bugün tam 2 buçuk saat yürüdüm. Akıllı saatim de kolumda idi. Ama bebek arabası olduğu ve kolum da sabit durduğu için hiç saymamış adımları

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

Hayırlı akşamlar
Cordelia bugün tam 2 buçuk saat yürüdüm. Akıllı saatim de kolumda idi. Ama bebek arabası olduğu ve kolum da sabit durduğu için hiç saymamış adımları

Genişletmek için tıkla...