- 4 Aralık 2014
- 10.429
- 42.413
Hemen özelden adresimi yazıyorumYaşasınnnnnsana gelsin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Yaz canım göndereyim.Hemen özelden adresimi yazıyorum
- 4 Aralık 2014
- 10.429
- 42.413
Teşekkür ederim canımYaz canım göndereyim.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Teşekkür ederim canım
- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
Canım yeni gelebildim eve anneme babama gitmiştik bugün de
- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
Canım halledeceğiz inşallah moral bozmadan S sulisim gibi iki öğün aralıklı oruç yapalım 5 de hafi 6 da yemegi kapatalım atıştırmalık yerine 1 Türk kahve 1 yesilcay sabah başlıyorum inşallah aralıklı oruç ben sende katıl istersen bana cuma ya kadar deneyimleyelim inşallahkızlar canım çok sıkılıyor yaa ☹ ben nasıl kilo vericem çok kötü görünüyorum
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
kahvaltıyı kaldıralım istiyorum ben de ama akşam eve gelip sofraya oturmam 19.15 i buluyor. çok iri görünüyorum ☹
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
Tartıda kilomu görünce ben.
Bu gerçek mouuulamazzz miyavamıyorummmm
Kaçırdım neyse kahvenin yanında yedim
Daha önce kilo verdiğin yöntem neydi :)kızlar canım çok sıkılıyor yaa ☹ ben nasıl kilo vericem çok kötü görünüyorum
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
O zaman atıştırmalık olmasın ya da atıştırmalığın öğlen öğünün olsun canım yani total 3 olabilir
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
aralıklı oruç ya da karatayımsıBu gerçek mouuulamazzz miyavamıyorummmm
Kaçırdım neyse kahvenin yanında yedim
Daha önce kilo verdiğin yöntem neydi :)
- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
Kaptanım ben hemen menülerinize ekleyeyim24-30 Haziran Menü Bildirimleri
Masterfit Yarışması 40.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Kırmızı Takım S sulisim Kırmızı Kaptan 56.4 fesang
Kırmızı 60.1 ✖ Tutku44
Kırmızı 83.3 ✖ ✖ hllgkchl
Kırmızı 63.0 Hedef65tir
Kırmızı 79.2 ✖ ✖ Bar_na
Kırmızı 76.8 ✖ ✖ Cordelia
Kırmızı-Sarı Hallederiz
Kırmızı-Sarı Mavi Takım Hedef_69
Mavi Kaptan 85.6 Diyet Salata
Mavi 71.2 ✖ D Diyettenvzgctm-olmuyo Mavi 74.7 North River
Mavi 81.45 Kinoalihatun
Mavi 78.65 YaparsinMinii
Mavi-Sarı 88.7 _ASTRAL_
Mavi-Sarı Zipzip-
Mavi-Sarı Yeşil Takım Yeşil Kaptan ✖ ✖ @bluegreeneyes Yeşil 72.1 ✖ Kendinin en iyi hali ol
Yeşil 62.6 Mehfam
Yeşil 68.5 @Pes etme Yeşil 84.6 B Bmsh Yeşil 62.0 She-Raa
Yeşil 86.5 aypare ackerman
Yeşil ✖ teletubbies
Yeşil 65.3 ✖
24.06.2022 cuma
Sabah : domatesli yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir , 2 dilim ekmek beyaz kızarmış, domates salatalık
Öğlen: 1 lahmacun , 1 ayran
Aksam: Tarhana çorba 1 kepçe, Mantı tabak yarım salata
Ara: 1 neskafe 2in1; Ülker çikolatalı gofret
25.06.2022 cumartesi
Sabah: sucuklu yumurta, 1 kk peynir 5 zeytin domates salatalık 2 dilim kızarmış beyaz ekmek
Öglen: Tavuk döner sandviç ve ayran
Aksam: 5 lahana sarma 3 kaşık yoğurt
Ara: 3 kuru kayısı 2 ceviz Türk kahvesiyle
26.06.2022 pazar
Sabah: haşlama yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, domates-salatalık, 1 biber kizartma
Öglen: 1 biber dolma 1 dilim ekmek
Ara: yarım haşlama misir
Aksam: 5 lahana sarma, 3 kaşık yoğurt 1 kepce mercimek çorbası
Meyve : 3 erik 5 çilek 4 karpuz
Zipzip- menülerinize tamamlayalım kaptanım unuttuğum yoktur inşallah 
- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
Canim 16 8 yapıyorlar ya 19.15 ten geri git yada sen 20 den geri git 12 oluyor oglen sadece yemek arada Türk kahve kuru meyve yapsan aksam gelince ekmeksiz yemek vs bi dene bakalım bu hafta ben deneyeceğim 12 ve 20 arası yiyeceksin Sabah yemek yemeden de bir spor eklesek varya ne güzel olur ama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Canım kilo vermeyi çok istiyorsun gerçekten çok istiyorsun ama zayıf olmaktan fit olmaktan daha çok sevdiğin bir şey var en azından sevdiğini sanıyorsunkızlar canım çok sıkılıyor yaa ☹ ben nasıl kilo vericem çok kötü görünüyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
S sulisim
Hedef_69
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesaj ile fotografli ve nikli olarak bekliyorum
Diger bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
Kmsl Hnd
Aijoo
60kiloyum
sara_28
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
pastelfit
Tutku44
ugurbocuuu
Zeynep_Nihal
gezegenfeza
Hallederiz
Kinoalihatun
Lavinia_98
sandriyon
She-Raa
_ASTRAL_
Wilma11
Chedarice
erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
D Diyettenvzgctm-olmuyo
minerva1988
Diyet Salata
kackaloribu
balpamuk
B Beklenen2
Mehfam
B Bmsh
Hedef65tir
YaparsinMinii
hllgkchl
Bar_na
nnurc
Ay_Peri
teletubbies
S sulisim
Hedef_69
aypare ackerman
Hedef_69 Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesaj ile fotografli ve nikli olarak bekliyorum
Diger bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Cordelia Elhan North River askrhpozitif HanimKelesimiGetir Kmsl Hnd Aijoo 60kiloyum sara_28 dolunaydagel fesang Bal0ncuk pastelfit Tutku44 ugurbocuuu Zeynep_Nihal gezegenfeza Hallederiz Kinoalihatun Lavinia_98 sandriyon She-Raa _ASTRAL_ Wilma11 Chedarice erenmothers Kendinin en iyi hali ol D Diyettenvzgctm-olmuyo
minerva1988 Diyet Salata kackaloribu balpamuk B Beklenen2
Mehfam B Bmsh
Hedef65tir YaparsinMinii hllgkchl Bar_na nnurc Ay_Peri teletubbies S sulisim
Hedef_69 aypare ackerman
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ben de aşırı koptum verdikleri aldımkızlar canım çok sıkılıyor yaa ☹ ben nasıl kilo vericem çok kötü görünüyorum
( - 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Beni yalnız bıraktınız tek başına bir kaldım.
Afiyet olsun canimKaptanım ben hemen menülerinize ekleyeyim
24.06.2022 cuma
Sabah : domatesli yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir , 2 dilim ekmek beyaz kızarmış, domates salatalık
Öğlen: 1 lahmacun , 1 ayran
Aksam: Tarhana çorba 1 kepçe, Mantı tabak yarım salata
Ara: 1 neskafe 2in1; Ülker çikolatalı gofret
25.06.2022 cumartesi
Sabah: sucuklu yumurta, 1 kk peynir 5 zeytin domates salatalık 2 dilim kızarmış beyaz ekmek
Öglen: Tavuk döner sandviç ve ayran
Aksam: 5 lahana sarma 3 kaşık yoğurt
Ara: 3 kuru kayısı 2 ceviz Türk kahvesiyle
26.06.2022 pazar
Sabah: haşlama yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, domates-salatalık, 1 biber kizartma
Öglen: 1 biber dolma 1 dilim ekmek
Ara: yarım haşlama misir
Aksam: 5 lahana sarma, 3 kaşık yoğurt 1 kepce mercimek çorbası
Meyve : 3 erik 5 çilek 4 karpuz
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Selam canim bugun etiketleyim dedim ama cok vaktim yoktuSelam kızlar biraz dagildim hala dağınık moddayim ama buraya girmeyince herşeyi bol bol yedim
Hadi gel yeniden adim takibi yapalım seninle
