Popüler Konu LenaG ile MasterFit

18 haziran menüm
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Yarım domates ve salatalık
Şekersiz

Öğle
Tavuk dünyası menüsü (makarnasız) ful salata

Akşam
Bir kase yoğurt

Su 2 litre
Spor bir saat tempolu yürüyüş
30 dakika leslie
10528 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

IMG_20220618_223604.jpg
 
cuma menusu
Sabah klasik kahvalti yarım ekmek
Öğle meyve kiraz karpuz
Ara iki dilim revani bir top dondurma
Akşam fasulye yemeği bulgurlu pilav tavuk salat

Cumartesi menüsü
Sabah klasik her zaman ki
Öğle ananas karpuz kiraz
Ara yarım bardak ice tea soğuk çay bir eti puf
Akşam kısır bir tabak bir kase salata

Su iki litre
Zipzip- Zipzip-
 
cuma menusu
Sabah klasik kahvalti yarım ekmek
Öğle meyve kiraz karpuz
Ara iki dilim revani bir top dondurma
Akşam fasulye yemeği bulgurlu pilav tavuk salat

Cumartesi menüsü
Sabah klasik her zaman ki
Öğle ananas karpuz kiraz
Ara yarım bardak ice tea soğuk çay bir eti puf
Akşam kısır bir tabak bir kase salata

Su iki litre
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun kaptanim 😘
 
X