Arkadaşlar beni hatırladıniz mi bilmiyorum 69 65 e dusmusum çok mutluyum haberiniz olsun
bilglrn içn teşkrlr cnm bnde aç krnına 5li ot çayı içyrm günde 3kez çrbmıda 3kez içmye uğrşyrm su desen 3ltreyi kesn içyrm ama karbonat atyrm şişeme acama karbonat bni şişryomuCnm sabret sonuna kadar git bide sabahları cv karnına 2 bardak sıcak su ic limonlu yeşil çayı 3 fincan doğadan 7li çayı var ondanda é 5 fincan arası ic ama ben çorbanin üstüne içtim 3 öğün yedim corbayida büyük bir su bardağı ile içtim artı tatli hic birsey yemeden kaçamak yapmadan bide beyinimle oldu galiba ha suyuda cok içtim bu diyette su cok onemliymis bukadar ins sende başarırsin ama azimle oluyor umudunu hic kırma. ..
Arkadaşlar beni hatırladıniz mi bilmiyorum 69 65 e dusmusum çok mutluyum haberiniz olsun
Cnm söylediklerin dogrudur fakat lahana diyetinde liste dışı yemek yok kahvaltı dahi ender saracin tarifi zaten bu saba tumerdeki konusnasi da kahvaltı olmaz demişti liste dışı hersey kilo vermenizi engeller tarzı bişeyler söylemişti. ....
Lahana çorbasını nasıl yapabilirim yardım eder misiniz?
canm ben bir lahanayı 3e bölyrm o böldğm prçlrdn brini 2tane büyk soğnı yarm demt mydnzu 1tane domtsi 2tane biberi ve azda kerevz yaprklrnı büyk bi tncreye ufak ufak kesyrm üstne basncya kdr su doldryrm 2tanede defne yprğı atyrm tawuk bulyon tuz karabibr atıp sebzlr yumşyna kdr kyntyrm snrda blendrdan geçrp tabak tbk tktyrm
canm ben bir lahanayı 3e bölyrm o böldğm prçlrdn brini 2tane büyk soğnı yarm demt mydnzu 1tane domtsi 2tane biberi ve azda kerevz yaprklrnı büyk bi tncreye ufak ufak kesyrm üstne basncya kdr su doldryrm 2tanede defne yprğı atyrm tawuk bulyon tuz karabibr atıp sebzlr yumşyna kdr kyntyrm snrda blendrdan geçrp tabak tbk tktyrm
umarım güzl sonçlr alrsn cnmteşekkürler canım :) yarın yapmayı düşünüyorum
iyide tuz zaten vücutta su tutuyo lahanaya tuz atılması önerilmiyo çoğu yerde,ben hiç katmıyorum bence sizde atmayın,,baharatlar ve bulyon yeteri kadar tuzluyo tadını gerek yok bide tuza
Cnm benim tarifimde soyle lahana yi 3 4 bol büyüklüğüne göre içine1 domates 2 biber 6 büyük boy soğan maydanoz sapı yaprakları değil başka hiv birsey yok üstü su gecinceye kadar su koy bira k pişsinLahana çorbasını nasıl yapabilirim yardım eder misiniz?
Cnm benim tarifimde soyle lahana yi 3 4 bol büyüklüğüne göre içine1 domates 2 biber 6 büyük boy soğan maydanoz sapı yaprakları değil başka hiv birsey yok üstü su gecinceye kadar su koy bira k pişsin
İyice pişir su bardağı tavsiyemdir kaşıkla icilecek gibi değil. ..
Ben tartilmadim hergun tartilmak istemiyorum gene dikkat ediyorum bu yuzden pazartesi gunleruni tarti gunu yaptim pazartesi cikcM tartiya ama yukseldigimi dusunmuyorum dustugumu hissesiyorum bu diyetten sonraLahana diyeti yapipta bitirip ara verenler bugün kac kilosunuz? ?? Ben yukseldim bir gundede acaba diyetisyenin diyetimi vurdu beni
Bi abak istersen kurallar çiğnenmek icin vardır. ..Ben tartilmadim hergun tartilmak istemiyorum gene dikkat ediyorum bu yuzden pazartesi gunleruni tarti gunu yaptim pazartesi cikcM tartiya ama yukseldigimi dusunmuyorum dustugumu hissesiyorum bu diyetten sonra
Bi abak istersen kurallar çiğnenmek icin vardır. ..
Bi abak istersen kurallar çiğnenmek icin vardır. ..
offfff kızlar offf olmuo iişte bn kilo weremiyrm
Kac kiloydun kacinci gunun suyumu az iciyosun ne yapiyosun
3.günm btdi bugn 90-91 arasıydı tartm hala aynı bn karbntlı su içym nerdyse 3ltrye yakn ama olmuo yhaaaa