diyetısyene gıttım bugun lıstemı aldım ve dr cok begendım 30 tl cokta ucuz ama ıyı seyler basaracagımızı hıssediyorum simdiden...diyet lıstesini bana gore ayarladı ben gec kalktıgım ıcın sabah kahvaltım saat 12 ye verdı mesala dıger dıyetyısyenler sabah ılla kalkıcaksın sabah kahvaltını duzenlı yapacaksın dıyorlardı ama fılız hnm dırek hastanın yasantısına gore lıste hazırladı tahlıl ıstedı yarın gıdıp onları yaptıracam haftaya tekrar gıdıcem hedef 75 kılo ,plates yapmamamı onerdı cunkı kas yapıyormus kıloyu verdıkten sonra yapalım onu dedı bana bol bol gunde en az 45 dak yuruyus yuzme bisklet veya kardıyo onerdı simdilik haftaya kan tahlıllerıne gore degısım yapabılırız dedı ...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2013
- 158
- 3
ya cnm sen nsl yptn bu diyeti bn 91le bşldm 2.gnüm btdi hala aynı dün 5kase çrba we meyva ydim bugnde 3kase ve sebze ydm ama trtm hla aynı
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
ayy çok sewndm cnm senn için tebrkleerumrm bnde böğle rakamları göreblrm
inşallah görürsün canım,,senin kilon çok olduğu için daha çok vermiş olman lazımdı ilk günden,şaşırdım allah allah sorun ne acaba:26:
benim son kilolarım olduğu için çok naz yapıyodu kımıldamıyodu,lahanaya başladığım gün etkisini gördüm rakamların inadı kırıldı resmen gittiler
- 1 Ağustos 2013
- 158
- 3
ayy ne güzl bnmkide inat etti bi trlü rakam değşmioinşallah görürsün canım,,senin kilon çok olduğu için daha çok vermiş olman lazımdı ilk günden,şaşırdım allah allah sorun ne acaba:26:
benim son kilolarım olduğu için çok naz yapıyodu kımıldamıyodu,lahanaya başladığım gün etkisini gördüm rakamların inadı kırıldı resmen gittiler
nrmalde sebzeden lahanadn nfrt edyrm bin br zrlkla içyrm bugn sdce sebze haşlyp yd yne frk yok - 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
ayy ne güzl bnmkide inat etti bi trlü rakam değşmio
üzülme canım benim bi hata vardır yaptıklarında,mesela sabah kaçta başlıyosun yemeğe,sonra su kaç litre içiyosun en son saat kaçta ağzına bişey alıyosun onları bi söyle bakalım buluruz bi çare:26:
- 1 Ağustos 2013
- 158
- 3
şmcik canm bugn 12 gbi 1kase çrbmı içtm 1tane sltlkla 1brdkta 5i biyrde btki çyı içtm öğle 3gbi 1kase çrba haşlnmş hawç ıspnak kerwz sapı pırasa brokli yedm az yğrtlyp yne btki çayı içtm akşm 5gbi 1kase çrba brokoli hawuç karnıbahar haşlyp slata şeklnde yedm şmdidi btki çayı içicm bdhada bşy ymem bugn gnde de 2.5 3ltrye ykn su içyrm ama olmuoooo yinede
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
şmcik canm bugn 12 gbi 1kase çrbmı içtm 1tane sltlkla 1brdkta 5i biyrde btki çyı içtm öğle 3gbi 1kase çrba haşlnmş hawç ıspnak kerwz sapı pırasa brokli yedm az yğrtlyp yne btki çayı içtm akşm 5gbi 1kase çrba brokoli hawuç karnıbahar haşlyp slata şeklnde yedm şmdidi btki çayı içicm bdhada bşy ymem bugn gnde de 2.5 3ltrye ykn su içyrm ama olmuoooo yinede
kahvaltı yokmu canım
- 1 Ağustos 2013
- 158
- 3
lahana diytnde tek çrba we günlrne göre ynlrndki besnlrle beslndğmzden öğle kahwltı fln etmyrmkahvaltı yokmu canım
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
işte hata ediyosun canım,,sabah saat 7de metabolizmamız çalışmaya başlıyo bu ne demek hemen bişeyler yememiz gerekir demek,yani ben lahana diyetine tam uymuyorum,
sende sabah en geç 8de kahvaltını yap,normal kahvaltı yapsan dahi daha sağlıklı,yani bide saat 8de mideye ne girerse girsin depolanmadan direk atılıyormuş,bunu öğrendiğimden beri sabah tıka basa yiyorum ben,,cidden akşama kadarda okadar acıkmıyorum,,sende kahvaltını adam gibi yap bence öyle dene birde
- 1 Ağustos 2013
- 158
- 3
işte hata ediyosun canım,,sabah saat 7de metabolizmamız çalışmaya başlıyo bu ne demek hemen bişeyler yememiz gerekir demek,yani ben lahana diyetine tam uymuyorum,
sende sabah en geç 8de kahvaltını yap,normal kahvaltı yapsan dahi daha sağlıklı,yani bide saat 8de mideye ne girerse girsin depolanmadan direk atılıyormuş,bunu öğrendiğimden beri sabah tıka basa yiyorum ben,,cidden akşama kadarda okadar acıkmıyorum,,sende kahvaltını adam gibi yap bence öyle dene birde
peki canm brde khwltı ypıp denycm umrm bu defa olur
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
ad ------------diyetteki kaçıncı gün------------- başlangıç kilosu----------giden kilo------şimdiki kilo----- hedef kilo
Edalı70-----------------------bitti -----------------------------70,2----------------------3,3---------------66,9---------?
Konyaaaa--------------------bitti-----------------------------75--------------------------2-----------------73-----------65(10 kilo vermek istiyor)
İstanbule--------------------bitti------------------------------92------------------------6-
-------86
istemk----------------------bitti----------------------------63-----------sürpriz yapacak-------------------------------------(10 kilo vermek istiyor)
buse12345-----------------bitti----------------------------69--------------------------------------------------------------(15 kilo vermek istiyor)
diyetmiyet-------------------6.gün----------------------------74,7---------------------2,6------------------72,1-----------64 olmak istiyor
papatya93--------------------2.gün--------------------------91kg----------------------?-----------------?--------------?
Triendy21--------------------3.gün--------------------------60,6---------------------1,3 kg-----------59,3-----------58
Kelebekcim------------------1.günü olmalı-------------------------------------------------------------------------------
Edalı70-----------------------bitti -----------------------------70,2----------------------3,3---------------66,9---------?
Konyaaaa--------------------bitti-----------------------------75--------------------------2-----------------73-----------65(10 kilo vermek istiyor)
İstanbule--------------------bitti------------------------------92------------------------6-
-------86istemk----------------------bitti----------------------------63-----------sürpriz yapacak-------------------------------------(10 kilo vermek istiyor)
buse12345-----------------bitti----------------------------69--------------------------------------------------------------(15 kilo vermek istiyor)
diyetmiyet-------------------6.gün----------------------------74,7---------------------2,6------------------72,1-----------64 olmak istiyor
papatya93--------------------2.gün--------------------------91kg----------------------?-----------------?--------------?
Triendy21--------------------3.gün--------------------------60,6---------------------1,3 kg-----------59,3-----------58
Kelebekcim------------------1.günü olmalı-------------------------------------------------------------------------------
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
iyi geceler kızlar, ben bugün kaçamaklar yaptım. nezle olduğum için sabah 40 gr kadar kavurmaya 2 yumurta kırıp yedim ki biraz vitamin mineral takviyesi olsun. çorbamı 2 kez içebildim.
yarın bu diyette son günüm. karabuğday denen ama aslında buğdaygillerden değil de kuzukulağıgillerden olan Greçka'dan aldım.
yarınki bulgur hakkımı greçkaya çevirdim :) o da epey tok tutan hatta diyeti ile epey kilo verdiren bir tohummuş. tadı kötü diyorlar ama kaynar suyla şişmeye bıraktım. hemen oluvermiş. güzel yani yenilebilir bence.
Triendy maşallah. 58'i görmene az kalmış. 79,8 den bu kilolara ne kadar sürede ve nasıl indin? bi de bişey dikkatimi çekti, boyun uzun neden 55 olmak istiyorsun? çok zayıf olmaz mısın o zaman?
Papatya93 bazı bünyelerde sonradan yansıyor giden kilolar. incelme olmuştur ama. moralini bozma.
İstanbule, diyetisyene gittiğin için ayrı, rekorun için ayrı tebrik ediyorum. inşallah istediğin kiloya sağlıklı birşekilde inersin.
diğer kızlar nerdesiniz? hangi diyete geçiş yaptınız.
yarın bu diyette son günüm. karabuğday denen ama aslında buğdaygillerden değil de kuzukulağıgillerden olan Greçka'dan aldım.
yarınki bulgur hakkımı greçkaya çevirdim :) o da epey tok tutan hatta diyeti ile epey kilo verdiren bir tohummuş. tadı kötü diyorlar ama kaynar suyla şişmeye bıraktım. hemen oluvermiş. güzel yani yenilebilir bence.
Triendy maşallah. 58'i görmene az kalmış. 79,8 den bu kilolara ne kadar sürede ve nasıl indin? bi de bişey dikkatimi çekti, boyun uzun neden 55 olmak istiyorsun? çok zayıf olmaz mısın o zaman?
Papatya93 bazı bünyelerde sonradan yansıyor giden kilolar. incelme olmuştur ama. moralini bozma.
İstanbule, diyetisyene gittiğin için ayrı, rekorun için ayrı tebrik ediyorum. inşallah istediğin kiloya sağlıklı birşekilde inersin.
diğer kızlar nerdesiniz? hangi diyete geçiş yaptınız.
Son düzenleme:
ad ------------diyetteki kaçıncı gün------------- başlangıç kilosu----------giden kilo------şimdiki kilo----- hedef kilo
Edalı70-----------------------bitti -----------------------------70,2----------------------3,3---------------66,9---------?
Konyaaaa--------------------bitti-----------------------------75--------------------------2-----------------73-----------65(10 kilo vermek istiyor)
İstanbule--------------------bitti------------------------------92------------------------6-
istemk----------------------bitti----------------------------63-----------sürpriz yapacak-------------------------------------(10 kilo vermek istiyor)
buse12345-----------------bitti----------------------------69--------------------------------------------------------------(15 kilo vermek istiyor)
diyetmiyet-------------------6.gün----------------------------74,7---------------------2,6------------------72,1-----------64 olmak istiyor
papatya93--------------------2.gün--------------------------91kg----------------------?-----------------?--------------?
Triendy21--------------------3.gün--------------------------60,6---------------------1,3 kg-----------59,3-----------58
Kelebekcim------------------1.günü olmalı-------------------------------------------------------------------------------
Cnm benim hedef kilomda 55 11 kilo var daha ama dikkat ediyorum hala regl donemimdeyim kendimi hala diyettw gibi onluyorum herseyden persembe misafirim gelcek sadecw ogun herseyden birer birer yiyecegim tabiki midem alirsa cunku hetseyden midem bulaniyo bole daha iyi gitsin kilolar bugune kadar yedigum yeter
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
Edalı70, canım miden epey küçüldü demek ki. herşeyden miden bulandığına göre. iyi yapıyorsun diyette gibi devam etmeyle.
çünkü ipin ucu bir kaçınsa anlamadan geliyor kilolar. mayalı hamurdan yapma, salata türü (mercimek köftesi, kısır vs) yap. şerbetli tatlı yapma. gibi gibi dikkat edersin. bu seferlik de böyle olsun. yemeğe gelseler daha iyi ayy :))) misafirlere de lahana çorbası yaparsın hi hi hi :)))) olur biter.
benim de şubat başı misafirlerim gelecek. ama kararlıyım onlara yapıcam ama kendim yemiycem.
Nili1984, hareket de ekliyormusun çorbanın yanına. bağırsaklar için hareket şart. bol su ve yürüyüş falan eklemelisin.
gaz sorunu ortak ama. bu çorbanın cilvesi o da
çünkü ipin ucu bir kaçınsa anlamadan geliyor kilolar. mayalı hamurdan yapma, salata türü (mercimek köftesi, kısır vs) yap. şerbetli tatlı yapma. gibi gibi dikkat edersin. bu seferlik de böyle olsun. yemeğe gelseler daha iyi ayy :))) misafirlere de lahana çorbası yaparsın hi hi hi :)))) olur biter.
benim de şubat başı misafirlerim gelecek. ama kararlıyım onlara yapıcam ama kendim yemiycem.
Nili1984, hareket de ekliyormusun çorbanın yanına. bağırsaklar için hareket şart. bol su ve yürüyüş falan eklemelisin.
gaz sorunu ortak ama. bu çorbanın cilvesi o da
Edalı70, canım miden epey küçüldü demek ki. herşeyden miden bulandığına göre. iyi yapıyorsun diyette gibi devam etmeyle.
çünkü ipin ucu bir kaçınsa anlamadan geliyor kilolar. mayalı hamurdan yapma, salata türü (mercimek köftesi, kısır vs) yap. şerbetli tatlı yapma. gibi gibi dikkat edersin. bu seferlik de böyle olsun. yemeğe gelseler daha iyi ayy :))) misafirlere de lahana çorbası yaparsın hi hi hi :)))) olur biter.
benim de şubat başı misafirlerim gelecek. ama kararlıyım onlara yapıcam ama kendim yemiycem.
Nili1984, hareket de ekliyormusun çorbanın yanına. bağırsaklar için hareket şart. bol su ve yürüyüş falan eklemelisin.
gaz sorunu ortak ama. bu çorbanın cilvesi o da
Yer gibi yapcam en azindan salatadan zeytin yaglidan felan oburletine dokanmam bile yersem eger kacamsk olarakda ondan sonraki gun yogurttla ceza kendime haha ama yemiycem gitsin kilolar :)
Cnm sabret sonuna kadar git bide sabahları cv karnına 2 bardak sıcak su ic limonlu yeşil çayı 3 fincan doğadan 7li çayı var ondanda é 5 fincan arası ic ama ben çorbanin üstüne içtim 3 öğün yedim corbayida büyük bir su bardağı ile içtim artı tatli hic birsey yemeden kaçamak yapmadan bide beyinimle oldu galiba ha suyuda cok içtim bu diyette su cok onemliymis bukadar ins sende başarırsin ama azimle oluyor umudunu hic kırma. ..
Cnm söylediklerin dogrudur fakat lahana diyetinde liste dışı yemek yok kahvaltı dahi ender saracin tarifi zaten bu saba tumerdeki konusnasi da kahvaltı olmaz demişti liste dışı hersey kilo vermenizi engeller tarzı bişeyler söylemişti. ....işte hata ediyosun canım,,sabah saat 7de metabolizmamız çalışmaya başlıyo bu ne demek hemen bişeyler yememiz gerekir demek,yani ben lahana diyetine tam uymuyorum,
sende sabah en geç 8de kahvaltını yap,normal kahvaltı yapsan dahi daha sağlıklı,yani bide saat 8de mideye ne girerse girsin depolanmadan direk atılıyormuş,bunu öğrendiğimden beri sabah tıka basa yiyorum ben,,cidden akşama kadarda okadar acıkmıyorum,,sende kahvaltını adam gibi yap bence öyle dene birde
Tsk cnm hep birlikte basaricaz inş gerisi gelicek. ..
