Arkadaşlar beni hatırladıniz mi bilmiyorum 69 65 e dusmusum çok mutluyum haberiniz olsun
bilglrn içn teşkrlr cnm bnde aç krnına 5li ot çayı içyrm günde 3kez çrbmıda 3kez içmye uğrşyrm su desen 3ltreyi kesn içyrm ama karbonat atyrm şişeme acama karbonat bni şişryomu
Arkadaşlar beni hatırladıniz mi bilmiyorum 69 65 e dusmusum çok mutluyum haberiniz olsun
umarım güzl sonçlr alrsn cnm
iyide tuz zaten vücutta su tutuyo lahanaya tuz atılması önerilmiyo çoğu yerde,ben hiç katmıyorum bence sizde atmayın,,baharatlar ve bulyon yeteri kadar tuzluyo tadını gerek yok bide tuza
Cnm benim tarifimde soyle lahana yi 3 4 bol büyüklüğüne göre içine1 domates 2 biber 6 büyük boy soğan maydanoz sapı yaprakları değil başka hiv birsey yok üstü su gecinceye kadar su koy bira k pişsin
Ben tartilmadim hergun tartilmak istemiyorum gene dikkat ediyorum bu yuzden pazartesi gunleruni tarti gunu yaptim pazartesi cikcM tartiya ama yukseldigimi dusunmuyorum dustugumu hissesiyorum bu diyetten sonra
Bi abak istersen kurallar çiğnenmek icin vardır. ..
offfff kızlar offf olmuo iişte bn kilo weremiyrm
3.günm btdi bugn 90-91 arasıydı tartm hala aynı bn karbntlı su içym nerdyse 3ltrye yakn ama olmuo yhaaaa
