Estafurullah, alışma döneminde her şey olur.
Mesela ben hiç pilav yemem, eşim çok sever.
O yüzden 1 çay bardağından biraz az, yarım su bardağına denk gelecek şekilde yetiyor.
İkiniz de normal porsiyonda yiyorsanız bu ikinize de yeter.
Ve tencerede değil, sahanda yaparım ben pilavı.
Böylece gözüm de yetip yetmeyeceğini anlayabiliyor.
Hiç bütün tavuk almayız, kalça denilen iki parça bir akşam yemeği için ideal.
En sıkıntılı konu tencere yemeği özellikle türlü.
Her sebzenin yarımını koyarsanız gene 2 günlük yemek olur size.
Etli yemeklerde 300 gram sadece et yemeği ise 600 gram kadar kullanırım malzemeyi.
Makarna çeyrek paket.
Yani her tarifi yarıya indirin ki artmasın.
Pizza börek hamurişini bence evde kesin, dışardan söylediğiniz günlere indirin.
Yoksa kilolar alıp başını gidiyor, bizde öyle oldu.
Meyveyi bile adetli alın çürümesin, israf oluyor.
