Koşu bandı ile zayıflayan var mı?

ipo .!.:

evet hergün yazalım böyle daha zevkli oluyo.daha çok kilolar vericeksin bnce çnkü koşu bandı çok verdiriomuş...yani yürüyüş yapmak.bende bugün 45 dk yürüdüm bi prgram vardı kendiliğinde hızı artıp azalıo adıda weight loss kilo kaybetmek içinmiş 20 dkkya kurulu ben onu günde 2 kere peş peşe yapmaya karar verdim feci yordu bugün beni giribim diye sanırım ama etkili baya bence...ama ben istnbula gidiceğim için 1 ay daha tam düzenli başlamak istemiorum artık dönünce başlıycam diğer aletlerimle beraber inşallah ama koşu bandını iyiki almışım çnkü tek sıkılmadan yapabilidğim şey yürümek

Genişletmek için tıkla...

bende sıkılmadan kosuyorum muzıkle cok zevklı oluyo.bugun aksamda kostum donunce baslarsın ınsallah sende canım.bı kac arkadas daha katılırsa bırlıkte yazarız hergun daha zevklı olur..

gitmeme 10 gün kaldı ve 1 ay dönmicem yani tam ocak başı başlıycam sanırım evde bir sürü alet edindim egzersiz için onlarıda azar azar kullanıcam yürüyüşten sonra umarım başka arkdşlarda katılırda burası canlanır bizde daha hevesli oluruz

ipo .!.:

gitmeme 10 gün kaldı ve 1 ay dönmicem yani tam ocak başı başlıycam sanırım evde bir sürü alet edindim egzersiz için onlarıda azar azar kullanıcam yürüyüşten sonra umarım başka arkdşlarda katılırda burası canlanır bizde daha hevesli oluruz

Genişletmek için tıkla...

hadi hayırlısı bakalımı.daha vermem gereken 10 kilo var.çooook yavaş verıyorum bolece gaza gelip bırakmam inş.yarından sonra sabah 1 saat aksam 1 saat kosmaya baslıcam....

bence koşu yerine tempolu yürüyüş yap cnm kiloyu verdikten sonra koşu yaparsın

günaydınnn


koşu bandı rıyodum, şimdi havalar soğuk dışarı çıkmakk zor geliyo. benim hoşuma gitti sizce.

tv kaşısında tempolu yürüyüş.

Gruppal - Dynamic 410M Koşu Bandı!

chnnmkiz .!.:

herkese merhaba
30 günlük anneyim henüz. dünya tatlısı bi oğlu.m ve 20 kg fazlam var. emzirdiğim için diyet yapamıyorum ama böyle giderse depresyondan sütüm kesilecek (( son çare olarak koşu bandını düşündüm. malum dışarıda yürüyüş yapamıyorum oğlumu bırakıp. yardım edin nolur.
bekliyorum tez zamanda...

Genişletmek için tıkla...

günaydınnn


koşu bandı rıyodum, şimdi havalar soğuk dışarı çıkmakk zor geliyo. benim hoşuma gitti sizce.

tv kaşısında tempolu yürüyüş.

Gruppal - Dynamic 410M Koşu Bandı!

komandatura .!.:

günaydınnn


koşu bandı rıyodum, şimdi havalar soğuk dışarı çıkmakk zor geliyo. benim hoşuma gitti sizce.

tv kaşısında tempolu yürüyüş.

Gruppal - Dynamic 410M Koşu Bandı!

Genişletmek için tıkla...

merhabaa hoşgeldn aramıza bence o fiyatı dynamice vericeğine o değerde bir voit al hem teknik servisi falanda çok güzel hızlı ve modelleri sağlam

arkadaşlar yürüyüşbandı olup kullanmayanlar satmayı düşünenler özelden bana ulaşırlarsa sevinirim

Ben de koşu bandının faydasını görenlerdenim. Hemen hemen her gün yapıyordum.74 kilodan 61 e düştüm. Diyet yapmadım. Sadece akşamları erken bıraktım yemeyi. meyve bile geç vakitte yesen ertesi gün kilonda inme olmuyor.Ben sadece yarımsaat her gün yürüdüm.Sauna şort giyerek.Gün içinde de kalorisi yüksek şeyleri erken saatlerde yemeye çalıştım.TV karşısında insan hiç sıkılmıyor.Ya da hareketli müzik insanı coşturuyor. Müthiş dinamik oluyorum spor yapınca.Ama bir süredir bırakmıştım.Tekrar 3,4 kilo aldım.Şimdi yeniden başlamaya karar verdim. Yazılanlar beni tekrar gaza getirdi.

segah77 .!.:

Ben de koşu bandının faydasını görenlerdenim. Hemen hemen her gün yapıyordum.74 kilodan 61 e düştüm. Diyet yapmadım. Sadece akşamları erken bıraktım yemeyi. meyve bile geç vakitte yesen ertesi gün kilonda inme olmuyor.Ben sadece yarımsaat her gün yürüdüm.Sauna şort giyerek.Gün içinde de kalorisi yüksek şeyleri erken saatlerde yemeye çalıştım.TV karşısında insan hiç sıkılmıyor.Ya da hareketli müzik insanı coşturuyor. Müthiş dinamik oluyorum spor yapınca.Ama bir süredir bırakmıştım.Tekrar 3,4 kilo aldım.Şimdi yeniden başlamaya karar verdim. Yazılanlar beni tekrar gaza getirdi.

Genişletmek için tıkla...

evet cnm doğru sölemişsin insan tv karşısında hiç sıkılmıyor bende özellikle muhteşem yüzyıl ve umutsuz ev kadınları izlerken akşamları yürümeyi düşünüorum ve her sbhta 30 dk mesela sabayı fln izlerken yürüycem çnkü onları izlerken normalde cnm hep birşeyler atıştırmak isterdi şimdi yürüyüş yapıcağım için hemde bişiler yememiş olucam...birde insanın içine işleyen hareketli parçalar çok işe yarıyo.... bende aşırı diyet yapmadan normal beslenerek sporla kilo vermeyi düşünüorum sen harika kilo vermişsin tebrik ediyorum...peki bu kiloyu ne kadar sürede verdin

not:bendede sauna şort var ve inanılmaz faydasını görüyorum

hemen hergün 1 saat yürüyordum çok zayıflamadım ama bacaklarım sıkılaştı. sonra bir gün tv izlerken doktor yürüyüş yapmak zayıflatmıyor.ince bir dilim yaş pastayı eritmek için 5 saat yürümek lazım gibilerinden bişeyler söyleyince canım artık yürümek istemedi. ama baktım selülitler geri geldi hadi kızım dedim tekrar başla şimdi hafta da 2-3 kere.asansöre binmiyorum merdivenleri tercih ediyorum.. ama bu gün farkettim yılbaşına fit olmam gerek çünkü ogün benim doğum günüm ve giyeceğim elbiseye sığmam lazım :) velhasıl yediklerime biraz dikkat edip akşamları yatmadan önce 1 saat yürümeyi düşünüyorum. radyoyu açıyorum elvin sıcaklığında sporumu yapıyorum ve dua ediyorum bunu icat edene.

bir de 3 kilo vermem lazım 15gün içinde diyet listeleriyle uğraşamıyorum çalışıyorum. günde en fazla 3 öğün yiyecek vaktim oluyo bununla ilgili önerisi olan var mı????

Kızlar merhaba. Ben de dogum kilolarım yüzünden almıştım. Cok şükür verdim tam 30 kilo. Diyet yapmadım zaten hala emziriyorum. Tv açıp yürüdüm ve en önemlisi hiç sarkma olmadı. Şimdi kosu bandını satıp ogluma oda yapmak istorum. Düşünen varsa iletişime geçebiliriz. Ben Ankaradayim. Kosu bandi voit icon-m modeli masaj motorlu dambil twester mekik aparati filan var. Otomatik egimli. Band alanı geniş ve sessiz. Yanında ab rochet mekik aleti sauna esofmani pedometre motorlu masajkemerimi de veriyorum. Bu arada kosu bandını 4 yıl daha garantisi var

Mrb kızlar...1.5 yıllık evliyim ve evlendikten sonra epeyce kilo aldım.şuan 73 kiloyum.Bir sürü diyet ve spor salonu maceralarım oldu ama hepsinide yarıda bıraktım..burada yazılanları okudktan sonra koşu bandı almaya karar verdim.>Ve eşimşi de ikna ettim...Hatta koyacak yeri (ev küçük olmasına rağmen)bile hazırladım.ayıs haziran gibi bebek yapmayı planlıyorum...Öğretmen olduğum için bazen çok zor oluyor dışarıda yürümek...Sahil kıyısında bir yerde yaşadığımızdan yürme imkanı çok ama malum yağışlar izin vermiyor.Oysaki 1 ay boyunca yürüyüp ve yediklerime dikkat ederek 4 kilo verip 69 a düştüm...Şimdi yalnızca bebk için zayıflamam lazım..hedefim 55 umarım yürüyüşe düşerimm hedefime...

ayguntas .!.:

Mrb kızlar...1.5 yıllık evliyim ve evlendikten sonra epeyce kilo aldım.şuan 73 kiloyum.Bir sürü diyet ve spor salonu maceralarım oldu ama hepsinide yarıda bıraktım..burada yazılanları okudktan sonra koşu bandı almaya karar verdim.>Ve eşimşi de ikna ettim...Hatta koyacak yeri (ev küçük olmasına rağmen)bile hazırladım.ayıs haziran gibi bebek yapmayı planlıyorum...Öğretmen olduğum için bazen çok zor oluyor dışarıda yürümek...Sahil kıyısında bir yerde yaşadığımızdan yürme imkanı çok ama malum yağışlar izin vermiyor.Oysaki 1 ay boyunca yürüyüp ve yediklerime dikkat ederek 4 kilo verip 69 a düştüm...Şimdi yalnızca bebk için zayıflamam lazım..hedefim 55 umarım yürüyüşe düşerimm hedefime...

Genişletmek için tıkla...

Hrika sırf yuruyerek kilo vermek… bnm planimda ole yediklerime dikkat edip bil yuruyus yapmak…

açil bi koşu bandına ihtiyacım var satmak isteyen arkadaşlar olursa mesaj atarsanız sevinirim

merhaba kızlar bende yemekten kendimi alamıyorum ama allahtan metabolizmam iyi çalışıyor çünkü 5 ay önce dogum yaptım ve suan 87 kiloyum ve 170 boyundayım 30 kilo vermeyi hedefliyorum dogumdan sonra 15 dk evin içinde koşu bandsız koştum ve günde 3 litre su içmeye özen gösterdim ekmegi birazcık azalttım ekmek yemeden doymuyorum ve bu şekilde ayda 1 kilo verdim şimdidi koşu bandı aldım ve sabahları 1 km 5.2 de yürüyorum gittikçe arttırmayı düşünüyorum ve bugün öğlede yürüdüm tek seferde 5 buçuk km yürüdüm hergün yürümeyi düşünüyorum ve sizin yazdıklarınızı okudukça dahada heveslendim tek olmadığımı anladım kilolardan kurtulmadan bırakmak yok devam edelim hergü nekadar yürüdüğümüzü yazarak birbirimize destek olalım ne dersiniz bende varım diyorsanız tanışıp yaptıklarımızı paylaşalım kilolardan kurtulmak dilegiyle

slm kızlar şu dukan diyetine başladım ama boğazımı tutamadığm için bir vwrip bir alıyorum spor salonuna yazılayım dedim yine vericem milyarlar parayı gitmiycem sonra taksitleri öde babam öde bende koşu bandı alayım diyorum ne önerirsiniz ay bide binermiyim acaba onuda merak ediyorum alıcam ama yani

slm kızlar eğer koşu bandını düzenli şekilde kullanırsanız çok çok işe yarıyo ben doğum yapalı 5.5 ay oldu bi hevesle doğum kilolarımı atıcam derken aldım koşu bandını ama nerde 2 hafta hiç aksatmadan hergün yarım saat tempolu yürüyüş yaptım ve bu aradada platesde yapıyodum ve az az ama sık sık yiyodum ve 2 hafta içinde tam beş kilo verdim ama sonra bıraktım şimdi tekrar düzenli bi şekilde başlayım diyorum ama yapamıyorum malesef çok iradesiz bi insanım çünkü ama gerçekten koşu bandı ve platesin çok faydasını gördüm 5 kilo verdim ama en az 7 8 kilo vermiş gibi sıkılaştım bacaklarımdaki o iğrenç selülit görüntüsü bile azalmıştı ama şimdi o beş kiloyuda geri aldım selülitlerimde geri geldi inş.düzenli bi şekilde tekrar başlarım........

Bence kosu bandını aldığınızda programlı çalışırsanız verim alırsanız.Sauna eşofman ile beraber kullandığınızda 2 kat daha verim alısınız.Kollarınız ve bacaklarınızdan sular aktığını göreceksiniz.

o kadar para verip aldım ama gürültüsünden fazla kullanamadım bileee sevmedimm nedense .Müstakil evin olucak o zaman tam rahatlık ama şuan apartmanda yaşayanlar için tavsiye etmiyorummm