- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.101
Kizlar bi arkadaşın diyetisyeni ayakta su içme göbek bölgesinde toplaniyomus demis
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.102
Faydalı olmadığını biliyodum ama bunu duymamıştım hiçKizlar bi arkadaşın diyetisyeni ayakta su içme göbek bölgesinde toplaniyomus demis
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.103
Beyaz ekmek yedigimde bende bayat yiyordum. O zaman daha az yiyorsun ekmegi.
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.104
Şu an kilom 68.400 canim 58 olmak istiyorum InşaAllah
10 kılo tatlım verırsn tabı bende 58 ıstıyorum.
bozuldu harbı cnm ya bakıcam dıyetsyene gene gıdım dıorum cok saldım kendımı
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.105
İnşaAllah hepimiz veririz canim. Senin hedefine az kalmis biraz daha dikkat edersen kisa sürede 58 olursun
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.106
Uzun kol mahveder canım benden söylemesi.. Yok kız fatihe gidermiyim çok pesbaye gelinlikleri pendikte yaptırdım yonca moda da.
Tecrübelerinizi söylememeyi düşüneceksiniz yoksa şekerciiim
Canım oraya bende istedim doluydu gidemedik dalaman hiltonla ve fethiyeyle yetindik ama yorumları iyi genelde. Biz bu sene herşey dahil e gitmiyoruz bol bol gezicez apart ev tutmaya karar verdik marmariste. Ama balayında çok mantıklı herşey dahil oteller çiftlerin zaten çıkacak hali olmuyor otelden
Evet canım şükür iyi ama ben çok katı gitmiyorum bol kaçamaklı sağlıklı oluyo bakıyorum bişeyler ters gidiyo hopp bol kalorileri gümletiyorum
Etli Türlü veya etli yemeklerin normal kalorileri daha çok arttırdığını söyledi diyetisyenim canm haberin olsun. O pilav ne pilavı bir de
bende ya fatıh bozmus ya o kdr bakdm begenmedm gene fathden aldm ama buranın subelerı cok bıde hazır dıkım dıe
enammm oklava mı sölemez mıyım hemen yzıyorum yok kız hala baslayamadm ona bı ananas alamadm dedm anneme 2 gun yapıcam alıcaz da bu ara saldm dıyetsyene gene gıtcem olmuyor yapamadım.
voyage patronum ve 2 kuzenım gıttı yorumlar da cok ıyı bıde balayı otelınde ılk sırada gercekden. bz fethıye ıstemısdım nısanlımla adamlar hersey dahıl dııldı bıde kasmda aradm yer ıcın dolu dedı saka gbı ya ayarlamıslar resmen kendı musterılerıne snır oldum. sızın tatıl ısıdee guzel bence gormek lazm bende ole ıstıyorum artk seneye :)
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.107
Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versin şimdi daha iyisin galiba, nazar mı değdiler gelin kızımıza ayol
aman dikkat et kendine. sen diyetisyeni bıraktığın için bi boşluğa düştün demekki ama takılma burdaki birçok arkadaşımız diyetisyen olmadan kilo veriyo bir tek ben beceremiyorum o ayrı
ama halledecez hep birlikte inanıyorum 
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.108
günaydın kızlar, maşallah baya aktif miş burası benim canım çok sıkkın
yazmadan önce motivasyon düşüklüğü yaratırsam hepinizden özür diliyorum.
benim gündüz çok iyi giden diyeitm akşam bozuluyor açlıktan eğil, az yediğimden değil bu bend ebir alışkanlık
bir anda kriz geliyor alakasız şeyler yiyorum
3 yıldır kalan kiollarım için hergün diyete başlayıp bırakmakytan çok yoruldum8
bu yüzden piskologa bile gitmeyi düşünüyorum , öncesinde sanki 0 35 kiloy veren ben değilim..
napcam biliyorum
yazmadan önce motivasyon düşüklüğü yaratırsam hepinizden özür diliyorum.
benim gündüz çok iyi giden diyeitm akşam bozuluyor açlıktan eğil, az yediğimden değil bu bend ebir alışkanlık
bir anda kriz geliyor alakasız şeyler yiyorum
3 yıldır kalan kiollarım için hergün diyete başlayıp bırakmakytan çok yoruldum
8bu yüzden piskologa bile gitmeyi düşünüyorum , öncesinde sanki 0 35 kiloy veren ben değilim..
napcam biliyorum
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.109
Cnm ben de akşamları daha kolay atlatıyorum ama aksine gündüzleri birşeyler tıkınıyorum sürekli. Ee öyle olunca da akşam yemeğini az yemeye çalışıyorum. Yavaş da olsa gidiyo. Sen bozdum diye bırakma telafi etmeye çalış. Pes edersen daha kötü olucak kilo alıcaksın yine. Canın istiyosa ye ama abartmadangünaydın kızlar, maşallah baya aktif miş burası benim canım çok sıkkın
yazmadan önce motivasyon düşüklüğü yaratırsam hepinizden özür diliyorum.
benim gündüz çok iyi giden diyeitm akşam bozuluyor açlıktan eğil, az yediğimden değil bu bend ebir alışkanlık
bir anda kriz geliyor alakasız şeyler yiyorum
3 yıldır kalan kiollarım için hergün diyete başlayıp bırakmakytan çok yoruldum
bu yüzden piskologa bile gitmeyi düşünüyorum , öncesinde sanki 0 35 kiloy veren ben değilim..
napcam biliyorum
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.110
Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versin şimdi daha iyisin galiba, nazar mı değdiler gelin kızımıza ayol
Saol tatlım harbı anlamadm nazar mı oldum otobuste yerleri öptüm
allah kotusunden korududa bısey cıkmadı canım ben ıste hıc tek basıma veremedım hep dıyetsyene gıttım verdm dıye yarm bırakıp gerı aldm bundan korkuyordum bıde evde olunca dengesız yedm oda var ne bılm gene aldm randevu ya daha kontrollu oluyor yoksa salıosun bıde dugun ustu korkuyom kılo almamalıyım
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.111
Ben naapiiim yaa 
hepinizin 8-10 kilo fazlası var benimki üüüüfff iki katınında fazlası
Akşam 10 buçukta 45 dk yürüdüm. pc bozuldu tamir için bıraktım leslie yapamadım oyüzden. Olduysa bugün alcam akşam yaparım artık.
hepinizin 8-10 kilo fazlası var benimki üüüüfff iki katınında fazlasıAkşam 10 buçukta 45 dk yürüdüm. pc bozuldu tamir için bıraktım leslie yapamadım oyüzden. Olduysa bugün alcam akşam yaparım artık.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.112
Seni rahatlatacaksa git tabii canım kontrollü olunca daha iyi oluyodur mutlakaSaol tatlım harbı anlamadm nazar mı oldum otobuste yerleri öptüm
ben ıste hıc tek basıma veremedım hep dıyetsyene gıttım verdm dıye yarm bırakıp gerı aldm bundan korkuyordum bıde evde olunca dengesız yedm oda var ne bılm gene aldm randevu ya daha kontrollu oluyor yoksa salıosun bıde dugun ustu korkuyom kılo almamalıyım
Benim diyetisyenim kocişim sağolsun abur cubur alışverişini bırakıp bol sebze meyve almaya başladı çok istediģim için destek olmaya çalışıyo ama arada da "ye ye boşver bugünlükte ödül olsun" diyo
Düğün için daha zamanın çok stres iyi bir şey değil biliyosun bi 5 -6 kilo ozamana kadar halledersin sen aslıcım biliyorum ben
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.113
Canım benim arada öyle luyo lütfen bozma moralini o kaçamakalrı bir ara olarak düşün bazen diyetlerde böyle 1 hafta bile ara yapılıyo sonra hoop başlayınca daha güzel bile verilir yeter ki artık kaçamak yapma sakin ol eski düzeninde devam et başarıcaz kuzum gidenler de bizden gittigünaydınnn kızlar...
MerveeTunaa canım gecmıs olsun olsun acelesı yok musaıt olunca eklersın sende ıstersen
ya moralım bozuk sankı kılo veremıcem gıbı bu aralar tatılde tatlıyı cok kacırıp ustune kılo alınca
Esra kuşumm özledim seni yaa hiç yoksun
başın ansıl oldu neler yiyosun bakıyım kaçamak var mı 
Günaaydııınnn
Dün yediklerimi dememiş olabilirim poğaça dışındakileri
Öğlen :
Porsiyon tavuk döner yemiştim maalesef döner çok yağlıydı iğrendim resmen
1 lavaş
Ara : 1 porsiyon yulaflı yoğurt
Akşam : 1 tabak Zeytinyağlı fasulye
2 yk yoğurt
2 dilim karpuz
2 dilim peynir
2 dilim tb ekmeği
Gece kahve yanında kocamın ağzıma zorla dıktığı yarım bitter var bi de
Sabah : 1 biberli tereyağlı omlet
1 dilim peynir
1 dilim köy peyniri
2 zeytin
1 yk tahinli pekmez
2,5 dl tb ekmeği
Öğlene ceza var bana
Akşamın çok güzel bence okadarcık bitterden de bişey olmas bundan sonra kaçamak yapmadan önce marmaris- apart- deniz-kum -güneş gesin aklına
daha d abişey dememBen de çok severim ay hala bi yeşil çay alamadım yaa bu hafta hiç içmedim bugün öğlen gidip migrostan alıyım artık bi zahmet çaykurun tenekesi bi orda var
Fethiye ye ben de bayılıyorum ama bu sene için kararsızım henüz, artık farklı bir yer istiyorum.Uzun kol mahveder canım benden söylemesi.. Yok kız fatihe gidermiyim çok pesbaye gelinlikleri pendikte yaptırdım yonca moda da.
Tecrübelerinizi söylememeyi düşüneceksiniz yoksa şekerciiim
Canım oraya bende istedim doluydu gidemedik dalaman hiltonla ve fethiyeyle yetindik ama yorumları iyi genelde. Biz bu sene herşey dahil e gitmiyoruz bol bol gezicez apart ev tutmaya karar verdik marmariste. Ama balayında çok mantıklı herşey dahil oteller çiftlerin zaten çıkacak hali olmuyor otelden
Evet canım şükür iyi ama ben çok katı gitmiyorum bol kaçamaklı sağlıklı oluyo bakıyorum bişeyler ters gidiyo hopp bol kalorileri gümletiyorum
Etli Türlü veya etli yemeklerin normal kalorileri daha çok arttırdığını söyledi diyetisyenim canm haberin olsun. O pilav ne pilavı bir de
sen haftasonu beni gör şimdi Aslıcanım kuzum sen bence git diyetisyenine bir ramazan menüsü al bi titre kendine gel o seni disipline sokuyo bozma sen git devam et bence herkesin tarzı farklı
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.114
Sabah : 1 biberli tereyağlı omlet
1 dilim peynir
1 dilim köy peyniri
2 zeytin
1 yk tahinli pekmez
2,5 dl tb ekmeği
Öğlene ceza var bana
Oooohh götür götür ekmeği
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.115
lokur
kuşum benim iyiyim sağ ol sorduğun için. İlaç kullanıyorum sprey sıkıyorum filan işte 
dün sabahtan sonra aralarda meyvedir gofrettir yedim biraz. Akşam da yarım dl ekmekle çorba içip ıspanak yemeği yemiştim 1 porsiyon. Ekmeksiz de doyuyomuşum ya. Aralardaki kaçamaklar da az olduğu sürece sıkıntım yok çok şükür devam ediyorum. Regl bitti artık bugünden itibaren :) çok fazla kilo gitmedi ama niye öyle oldu anlamadım.Dün öğlen ve akşam yatmadan birkaç saat önce 1 er kupa yeşil çay içmiştim. Bu yeşil çayı içince motive oluyorum ya aralarda gelen zamansız açlığı da gideriyo valla iyi ki var
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.116
valla çok sinirlerim bozuluyor ne yapcam bilmiyorum
benimkisi bir hastalık gibi mesela akşam 11 de uyuklamışım koltukta sonra kalkıp yedim
bir ara yine böyl olmuştum diyetisyen şöyle bir tarif verdi limon ve tarçını suya at yemek istediğin an onu iç dedi yeme isteği biticek dedii yine öylee yapıcamm bugün akşamdan itbarennn
benimkisi bir hastalık gibi mesela akşam 11 de uyuklamışım koltukta sonra kalkıp yedim
bir ara yine böyl olmuştum diyetisyen şöyle bir tarif verdi limon ve tarçını suya at yemek istediğin an onu iç dedi yeme isteği biticek dedii yine öylee yapıcamm bugün akşamdan itbarennn
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.117
Dün öğlen ve akşam yatmadan birkaç saat önce 1 er kupa yeşil çay içmiştim. Bu yeşil çayı içince motive oluyorum ya aralarda gelen zamansız açlığı da gideriyo valla iyi ki var
Aynen esracım yeşilçayın bende de öyle bir etkisi var, motive ediyo daha disiplinli oluyorum bid e faydası da var bence incelmeye, daha bikaç güne farkeder ama iyice iner şişin bugün bittiyse sen bol bol su iç ve kaçamak da abartma gider bu hafta kilolar
ekmeksiz ben de doyuyorum ama yine de günde 2 dilim yemeye çalışıyorum dün gerçi anas kürü yaptım ekmek yemedim ama bugün sabah yedim bir dilim
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.118
valla çok sinirlerim bozuluyor ne yapcam bilmiyorum
benimkisi bir hastalık gibi mesela akşam 11 de uyuklamışım koltukta sonra kalkıp yedim
bir ara yine böyl olmuştum diyetisyen şöyle bir tarif verdi limon ve tarçını suya at yemek istediğin an onu iç dedi yeme isteği biticek dedii yine öylee yapıcamm bugün akşamdan itbarennn
Canım o bende de çok olurdu ve su mu kesmez yani beni evde bişey bulundurma gece yemenin zararlı olduğu ve bence de pul biberli limonlu yoğurt yap ye yine de en iy o kesiyo
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.119
ay nasıl almıyım ya iki bebe birde yemeyi seven koca hiç bişiy bulmasam ekmek zeytin yiyorum
(o limonlu pul biber yoğurt cidden etkilimi ya yapan varmı aranızdaaa- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #6.120
100 gr eksik gösterdi bugün benim tartı :) pazara kadar artıcak inşallah. Su içmeye çalışıyorm kuşum gelip geçtikçe. Birden yüklenmek de iyi değil tabi saat başı 1 bardak içsek yatana kadar ooooooo :)Aynen esracım yeşilçayın bende de öyle bir etkisi var, motive ediyo daha disiplinli oluyorum bid e faydası da var bence incelmeye, daha bikaç güne farkeder ama iyice iner şişin bugün bittiyse sen bol bol su iç ve kaçamak da abartma gider bu hafta kilolar
Olsun ya sadece kahvaltıda ekmek yemenin fazla etkisi olmaz bence. Ama süt ürünleri tüketmeden nasıl durcaksın ya. Bi deneyin bakalm Nasıl sonuç vericek
Benzer Konular
