ben de emZiriyorum geçen ay kilo alımı çok azalınca doktor yürüyüşü diyeti bırak dedi ama bu sefer de kilo aldım bende diyetisyene gittim kontrollü zayıflayım diye bakalım ne olacak rezene iyi geliyo mu sütüne ben pek fark edemedim
Hımmm bende gitcem tatile nereye gitcem çok kararsızım :) resim telde hiç yok canım ama fotolardan çekip atarım yarın :) bugün eşim evde ateşler içinde pek giremedim
Canım beslenme hataları yapıyorsun hurmayı tek başına yeme bir adet cevizle beraber ye :) bir bardak süt 2 porsiyon demek :) dolmada 2 tane fazla olmuş birazcık
Kııııız hiç 7 hurma yenirmi
canım 1 adet hurma gün içinde yeterli olur yüksek kaloriye sahiptir hurma kilo aldırır :)
Kııııız hiç 7 hurma yenirmi
Canım beslenme hataları yapıyorsun hurmayı tek başına yeme bir adet cevizle beraber ye :) bir bardak süt 2 porsiyon demek :) dolmada 2 tane fazla olmuş birazcık
Bana güzel geldi valla menün dolma 2 yerine 1 olsaymis daha da güzel olurmus Sanki sadece
Bencede 1 olsa daha iyiydi ama zaafim var anca bu kadar tutabildim kendimi
Günaydın ben de içtim 2 bardak suyumu
MerveeTunaa
canım gecmıs olsun olsun acelesı yok musaıt olunca eklersın sende ıstersen
ama 1 saat sonra spor yapcam bi de aksam spor yapip telafi edecem 
Günaydın kizlar :)
Bugün küçük bi kacamak yaptim
