- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.961
Merhaba kizlar bende doğum sonrasi kilolarimi vermek istiyorum. Şu an 70 kiloyum doğum öncesi kiloma(58) ulaşmak istiyorum. Siz neler yapiyorsunuz nelere dikkat ediyorsunuz ?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.962
Yani öyle yapıyorum da benim işe gitme yolum hep sınav sabah metrobüsten sonra metro için bir tünelden geçiyorum tünel boyunca simitçi börekçi ve kokuyo yani ordan bir geçişim var anlatamamOo maşallah o negerçekten büyük sınav yani. Hiç bakma etrafına,önüne baka baka yürü :)
millet metroya gidene kadar alsın diye tünelin altı komple böyle- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.963
Hahaha işin zormuş bacım senin :) ama sen iradelisin maşallah sana koymaz onlarYani öyle yapıyorum da benim işe gitme yolum hep sınav sabah metrobüsten sonra metro için bir tünelden geçiyorum tünel boyunca simitçi börekçi ve kokuyo yani ordan bir geçişim var anlatamam
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.964
Hoşgeldiniz merhabalar :) ben de aynı dertten muzdaribim hamilelikte aldığım kiloları vermeye çalışıyorum. Şuan 70 kiloyum ben de. Doğumdan önce 65 civarıydım ama 60ın altına düşmek istiyorum aslında :)
Burda paylaşım yapıyoruz işte az yemeye çalışıyoruz. Bazılarımız spor yapıyor yapmaya çalışıyor ben yapmıyorum malesef bebekten dolayı.
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.965
Hahaha işin zormuş bacım senin :) ama sen iradelisin maşallah sana koymaz onlar
Başta arada simit falan alıyodum baktım olmuyo çok yavaş veriyorum bıraktım sonra da verdikçe geçti isteiğim ama her ödül günümde mutlaka alıyorum yani bişey
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.966
Bende yediklerime dikkat ediyorum artik. Ekmegi azalttim. Akşam 19dan sonra birsey yemiyorum. Cok acikirsam tarcinli süt iciyorum. Evde kendim spor yapmaya calisiyorum. Firsat buldukca yürüyüş yapiyorum. Haftaya pilatese baslayacam. Sizin bebeginiz ne kadarlik ?
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.967
Ne güzel bir yerden başlamışsınız. Benim bebiş 7,5 aylık olucak birkaç gün sonra.
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.968
Tabi cnm ödül gününde hak ediyosun olsun o kadar :)Başta arada simit falan alıyodum baktım olmuyo çok yavaş veriyorum bıraktım sonra da verdikçe geçti isteiğim ama her ödül günümde mutlaka alıyorum yani bişey
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.969
Maşallah siz baya büyütmüşsünüz darisi basima
benimki de 3 gün sonra 4 aylik olacak inşallah. Emziriyor musunuz ?- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.970
Allah bağışlasın kuzunuzu. Malesef emmiyor benim kızım,o yüzden diyet işinde daha rahatım.Maşallah siz baya büyütmüşsünüz darisi basima
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.971
Amin cümlemizinkini inşallah. Bende sütüm yetmedigi icin hem emziriyorum hem mama veriyorum. Uyguladiginiz bir diyet var mi ?
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.972
Ben bi listeye bağlı değilim,evde ne yemek pişerse az porsiyon yiyorum yanında biraz ekmekle. Yoğurt salata vs işte normal yiyecekler :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.973
Kuzucum geldim ya ay iki gündür evde değilim internet paketim bitmiş evdeki internete bağlandım artıkın geldim napıyosun kuzum :)Bu sabah çok ince hissettim kendimi proteinin ertesi günü böyle oluyo sanki daralıyorum
kızlar nerdeeeMerveeTunaa E esrAhsm
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.974
Canım ben çok şükür yettiği kadarıyla emzirmeye çalışıyorum bol bol su şekersiz komposto iç ve yetmiyo diye mama verme emzir Allahın izniyle artıcaktık sütün sen fazla diyet ypma bence daha bebeğin her şey yiyemiyor 6 aylık olunca başlamalısınMaşallah siz baya büyütmüşsünüz darisi basima
- 15 Mayıs 2016
- 248
- 484
- 18
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.975
bu gün salata yerine akşam yemeğinde
1 yada 2 dilim ekmek
6 kaşık felan bezelye yemeği
300 ml ayran
3-5 kaşık mevsim salata
3-5 kaşık çoban salatası yedim
1 yada 2 dilim ekmek
6 kaşık felan bezelye yemeği
300 ml ayran
3-5 kaşık mevsim salata
3-5 kaşık çoban salatası yedim
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.976
Günde 3 bazen 4lt su iciyorum canim. Yani sira komposto,ayran,süt iciyorum. Ceviz, badem, findik, kuru incir, hurma, sarimsak, yeşillik de tüketiyorum ama sütüm artmadi malesef. Mamaya doktor önerisiyle basladik. Önceleri her emzirmenin arkasina mama veriyordum şimdi günde bazen 2 bazen de 3 defa veriyorum. Sence başka ne yapabilirim ?
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.977
Canım bol bol soğan ye bol çay iç şekerli iç bi kaç ay daha dayan sonra başla ilk 6 ay önemli yoğurt mayalaaa yedir bebeğine mama içirme bence yinede sen bilirsin tabi ayda kaç gr aldı bebeğin?
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.978
Kızlar akşam yemeğim 1 çipura ızgara,1 dl ekmek ve salata. Bi de ceviz büyüklüğünde irmik helvası:)
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.979
Ek gidaya basladigimda mama vermicem zaten canim. Gecen ay 900 gr almisdi. Bi daha ki kontrolü pazartesi günü ama sanki bu ay çok kilo almadi gibi geldi bana kontrole gittigimizde belli olur artik. Soganda yiyorum canim yemedigim denemedigim birsey kalmadi.
- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #4.980
MerveeTunaa yardimci oldugun icin cok teşekkür ederim. Senin bebeğin ne kadarlik canim ?
Benzer Konular
