Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Bende memumu yazayim..sabah:ac karna limonlu suyumu ictom...sonrasinda 1 bardak csy ile el ici kadar ispanakli pide yefim

Ara 1 bardak yourt azcik tarcin ekledim..
Ogle:5 kasik pilav 4 kasik tavuk doner,1 ayran..
 
Bende memumu yazayim..sabah:ac karna limonlu suyumu ictom...sonrasinda 1 bardak csy ile el ici kadar ispanakli pide yefim

Ara 1 bardak yourt azcik tarcin ekledim..
Ogle:5 kasik pilav 4 kasik tavuk doner,1 ayran..

canım aramıza hosgeldın... bunlart bıraz fazla dııl mı dıyet ıcın sabah pıde yerıne tost olsa oglende bulgur ama 2 kasık daha ıyı olurdu senn ıcın.
 
Kızlar Türk kahvesi ve yanında cevizli afyon lokumu :) anamlar geldi de onlarla beraber şey ettim :)
 
cok guzel canım guzelde gecer oh evde bos gencler takılın
iveet
enamm bana tatlı deme kız bılmem olur mu ole hıc degısık seylerde yapmam
Bence de güzel olabilir yaa
PAZAR GÜNLERİ TARTI GÜNÜMÜZZ



ay yeminlen içimi ferahlattın lokur gerçekten üzülüyordum önceden bozup gitmişti dityet ama bu sefer ciddden 60 ı ve sıkı vücudu görmem lazım

işte arada kaçamak varsa ertesi gün dengelemek lazım öyle kaçamak yaptım gitti diyet diye bırakmamak lazım önemli olan dengelemek ve aynen devam etmek canım

kızlar oglen menum

tavuk sıs yesıllık var yannda kepenk ekmegı koy dedm 2 pıde koymus yaglı yaglı ama yemıcem bakkaldan ekmek aldm 1 adet de ayran
Afiyet olsun çok akıllıca tebrik koyuyorum
Bende memumu yazayim..sabah:ac karna limonlu suyumu ictom...sonrasinda 1 bardak csy ile el ici kadar ispanakli pide yefim

Ara 1 bardak yourt azcik tarcin ekledim..
Ogle:5 kasik pilav 4 kasik tavuk doner,1 ayran..

afiyet olsun canım yani miktarlar çok değil aslında ama karbonhidrat miktarı fazla geldi bana biraz yani anlıyorum herşeyden az yemek senin uyguladığın ama biraz karbonhidratları kıssan da yerine sebze olsa pidenin yanında domates salatalık falan mesela öğlen pilav iki kaşık ve boll salata gibi tabii sen bilirsin naçizane önerim

Kızlar Türk kahvesi ve yanında cevizli afyon lokumu :) anamlar geldi de onlarla beraber şey ettim :)

şeetmesen şaşarım sıbıh miyvi yiyinci cınım tıtılı istimiz
 


bunlar da sana

afiyet olsun canım güzel olmuş bence hem protein hem sebze ye diyo di mi diyetisyen öğlen bence güzel yani
 
bunlar da sana

afiyet olsun canım güzel olmuş bence hem protein hem sebze ye diyo di mi diyetisyen öğlen bence güzel yani

noluyorrr kıskanırım ben ama kızlAR bz ınstagramda eklesdık sızde sorun yoksa eklesenıze ben asl1can :)
 
noluyorrr kıskanırım ben ama kızlAR bz ınstagramda eklesdık sızde sorun yoksa eklesenıze ben asl1can :)



hadi hadi kıskanma beni de ekleyebilirsiniz asivasu ama ben yokum yani çektiğim fotoğraflar hep sanatsal bir kimliğim var orda
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…