Kilosu kiloma boyu boyuma arkadas ariyorum :P

Cupcake89 .!.:
Bugün iftara davetliyimmm bakalım napcam. Sabah kahvaltı yok öğlen bir lase bulgur pilavı+ cacık akşam Allah kerim
Genişletmek için tıkla...
nasıl geçti iftar daveti :)

ben de dün iftara davetliydim. yediklerimi yazayım hemen
1 hurma
yarım kase mercimek çorbası
1 porsiyon karışık ızgara
avuç içi kadar pide
azıcık salata ve yoğurt
tatlı olarak incir uyutması.

sahur yapmadım tıka basa dolu olduğum için.
3 lt su.
pilateste yapmadım dün kaslarım biraz dinlensin istedim.

bu akşamda iftara davetliyim umarım abartmam.
 
Ben Karatay ile vermiştim sporsuz şimdi isveç diyeti ile devam ediyorum canım 1.gunum 13 gün yapacağım hızlı vermem lazım
 
daha önce bakmıştım isveç diyetine ama çok zor gelmişti bana. sen dayanabiliyorsan helal olsun. ramazan sonuna kadar hedeflere ulaşırız umarım.
 
benim de hedefim 47 kilo olmak.
1 haftadır pilates yapıyorum vücudum acayip sıkılaştı. sen ne yapıyorsun spor olarak ? ve hangi bölgen sorunlu ?
 
Benim de kilom senden biraz fazla boyumuz yaşımız yakın kilo hedefimiz aynı.Ama nefsim hiç müsade etmiyor diyete.Hayatta dayanamıyorum üçüncü güne pes ediyorum.Spor desen nefret ederim.şu kadarcık kilo için akupunktur/yağ aldırma/lgp gibi pahalı yöntemlere de değmez diyorum.Çok özendim azminize
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
59K
hvv smr
H
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
Z
Diyet yapıyorum bozmadığım halde nasıl kilo almış olabilirim?
Yorumlar
9
Görüntüleme
13K
olmasadaolursanki
O
  • Kilitli
Evlenmemizi istemeyen erkek arkadaş ailesi ve kıskanan müstakbel görümce
7 8 9
Yorumlar
175
Görüntüleme
43K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…