Donmasını beklediğim için anca yedim
16.30
Bir küçük activiadan dondurma
(Çeyrek diri muz muz
1yk protein tozu
Küçük activia yoğurt)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪
- Konu Sahibi sudem34
- Başlangıç Tarihi
16.30
Bir küçük activiadan dondurma
(Çeyrek diri muz muz
1yk protein tozu
Küçük activia yoğurt)
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
İç iç yoksa löp löp yağ olur ödem olurafiyet olsun su gibi ömrün olsun :) su içmeyi hiç unutmuyorum da su içesim gelmiyor anca biri yanımda içince canım istiyor öyle daha çok içiyorum
benim hiç yemek yapmaya vaktim olmuyor, olsa da yemek yapmaktan hiç keyif almıyorumaslında su içsem su kilo işini çözcem gibi
✌Süpersin balım65.6
- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Zencefil serbest mi bize?
Ay ben de çok acıktımBizim ekip acıktı
22.00
Yağsız sadece su ile sotelenmiş dolmalık biber üstü kavurma
23.30 4yk yoğurta bir küçül salatalık doğradım nane koydum
Günde 1gr üstüne çıkılmamalı diye biliyorum ben çay kaşığı arkası ile çok az koydum aroma versin diye
- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Selamlar :)
Artık içtiğim suyu da yazmaya karar verdim, su içmek için motive olurum belki, hatta az içtiğimi gören dilediği gibi gömebilir beni :)
09:00
1 bardak su (d vit için)
1 bardak su (demir ilacı için)
Artık fazla su içmek için ilaçları ayrı ayrı içicem
10:00
3 ceviz
10:30
1 adet büyük boy krep (1.5 YK yulaf unu,1 yumurta, küçük boy havucun yarısı rendeli, bir çimdikten az tuz, vanilin ve kabartma tozu)
4cherry domates
1 çengelköy salatalık
4 parça roka
1 dilim süzme peynir
1 YK labne
Hepsini krepe koyup dürüm gibi yedim :)
10:30- 12:20 arası 2 bardak su (sonuncuya da yazarken içtim)
Toplam 4 bardak su içtim şimdiye kadar
Artık içtiğim suyu da yazmaya karar verdim, su içmek için motive olurum belki, hatta az içtiğimi gören dilediği gibi gömebilir beni :)
09:00
1 bardak su (d vit için)
1 bardak su (demir ilacı için)
Artık fazla su içmek için ilaçları ayrı ayrı içicem
10:00
3 ceviz
10:30
1 adet büyük boy krep (1.5 YK yulaf unu,1 yumurta, küçük boy havucun yarısı rendeli, bir çimdikten az tuz, vanilin ve kabartma tozu)
4cherry domates
1 çengelköy salatalık
4 parça roka
1 dilim süzme peynir
1 YK labne
Hepsini krepe koyup dürüm gibi yedim :)
10:30- 12:20 arası 2 bardak su (sonuncuya da yazarken içtim)
Toplam 4 bardak su içtim şimdiye kadar
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
12.20Selam canlar
9.00
Kan ilacı
9.30
Kaşar yedim biraz
Kahvaltı
11.20
2 yumurtadan 1 çk tereyağ ile omlet
1 pembe domates
1 mor erik
3 zeytin
Ezine, eski kaşar, beyaz ,tulum peynir,hepsinden az az
1 çk çemen
1çk tahin
1dilim siyez buğday ekmeği
Ara
Çay
Fındık, kaju
14.30
Kahve
Kabak çekirdeği
1 küçük erik
Sabah 1. Saat tokluk şekerim 120 çıktı.
Bence Siyez tam buğday fark etmiyor ekmek yediğim gün 115-120 çıkıyor 1 . Saat
2. Saati ölçemedim saati kaçırdım.
Dün gece de çok geç yattım yatana kadar acıktım
Domates
salatalık doğrayıp yemiştim gece geceeğer dışardan alıyorsan, onlar saf tam buğday veyaz siyez unu olmuyor. beyaz un karıştırıyorlar.12.20
Ara
Çay
Fındık, kaju
14.30
Kahve
Kabak çekirdeği
1 küçük erik
Sabah 1. Saat tokluk şekerim 120 çıktı.
Bence Siyez tam buğday fark etmiyor ekmek yediğim gün 115-120 çıkıyor 1 . Saat
2. Saati ölçemedim saati kaçırdım.
Dün gece de çok geç yattım yatana kadar acıktım
Domates
Kendin evde yapabiliyorsan ve yapıp böyle çıktıysa istersen yulaf unu ile de bir dene
14:40 öğle yemeği
1 tabak soğuk ayran çorbası
12:30-14:30 arası 1 bardak su
Toplam 5 bardak su
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Evde var Siyez unu karakılçık unu filan ama ekmek makinesine yapsam yağlı güzel oluyor fırında yapsam ben yemesem benimkiler ağlar
benim aldığım ekmekler onlara kalıyor sevmiyor onlar da 
✌ - 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
120 yüksek bir değer değil ki kuzum. tokluk 1. saat 140 altı olması gerekiyor 2. saat 120 altı olması gerekiyor12.20
Ara
Çay
Fındık, kaju
14.30
Kahve
Kabak çekirdeği
1 küçük erik
Sabah 1. Saat tokluk şekerim 120 çıktı.
Bence Siyez tam buğday fark etmiyor ekmek yediğim gün 115-120 çıkıyor 1 . Saat
2. Saati ölçemedim saati kaçırdım.
Dün gece de çok geç yattım yatana kadar acıktım
Domates
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Perinatalog 1.saat 130 altı olacak dedi.
Ekmek yemezsem çorba içmezsem 102 filan 99 filan çıkıyor. Yani bu kadar basit bir şey bile bu değere getiriyor.
