Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

Keira- · 20 Mart 2023

20 mart 62.5 kg

sudem34 · 20 Mart 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3
Ozgur87	74.1	73.4
Keira-	64.4	63.5	62.5
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0

sudem34 · 24 Mart 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0

Keira- · 24 Mart 2023

61.9 kg

sudem34 · 25 Mart 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0

destina0505 · 25 Mart 2023

81 olmuşumtartıya çıkınca inanamadım,halbuki kilo verdiğimi düşündümüştum. günlük tarti şart

sudem34 · 25 Mart 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0

sudem34 · 25 Mart 2023

destina0505 .!.:
81 olmuşumtartıya çıkınca inanamadım,halbuki kilo verdiğimi düşündümüştum. günlük tarti şart

İftara 30 dk kala tartıl.
Belki ödemdir.
Bir haftada 4 kilo alınmaz.
İç çamaşırı ile hep aynı yerde aynı tartıyla tartılmak lazım.

destina0505 · 25 Mart 2023

sudem34 .!.:
İftara 30 dk kala tartıl.
Belki ödemdir.
Bir haftada 4 kilo alınmaz.
İç çamaşırı ile hep aynı yerde aynı tartıyla tartılmak lazım.

Elbiselerle tartildim yarın sizin dediğiniz şekilde yapacağım ama gerçekten bu kilo bana baya fazla hamileyken bu kiloya gelmiştim sağlığım için de iyi değil

destina0505 · 26 Mart 2023

Aç halim 79 kilo:)benim tartıya sürekli çıkmam lazım

sudem34 · 26 Mart 2023

destina0505 .!.:
Aç halim 79 kilo:)benim tartıya sürekli çıkmam lazım

Protein yersen hep eksi görürsün. Ama karbonhidrat çok yiyince direk ödem olur yüksek çıkarsın.

destina0505 · 26 Mart 2023

sudem34 .!.:
Protein yersen hep eksi görürsün. Ama karbonhidrat çok yiyince direk ödem olur yüksek çıkarsın.

Bu aralar karbonhidrat tüketimikararlıyım

sudem34 · 3 Nisan 2023

1 nisan 7216
2 nisan 2763 adım attım.

sudem34 · 3 Nisan 2023

Kaç gündür tartılmayı unutuyorum.
Ama çok fena da iştahım açık yiyorum.
Yarın unutmazsam iftardan önce tartılayım.

sudem34 · 3 Nisan 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart	3 Nisan	7 Nisan	14 Nisan	21 Nisan	28 Nisan
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0

Kızlar yarın iftardan önce unutmazsak tartılıp yazalım.Tabloyu getirdim.

sudem34 · 3 Nisan 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart	3 Nisan	7 Nisan	14 Nisan	21 Nisan	28 Nisan
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6	73.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0

Kızlar iftara 5 dk kala unutmadım tartıldım.

destina0505 · 3 Nisan 2023

79.4

sudem34 · 5 Nisan 2023

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart	3 Nisan	7 Nisan	14 Nisan	21 Nisan	28 Nisan
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6	73.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0	79.4