Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

sudem34 .!.:

	6 Ocak	13 Ocak
sudem34	73.3	71.8
Keira-	63.2
sekersizcikolata	55.8
@datlu_333	95.9
Turunc chemist	63
Mikan	65.5
S sarahconnor	59.3
@-nilay	62
Aysen012		66.4

Genişletmek için tıkla...

Geçen hafta 63.2ydiii şuan 62.6 500 gram gitmiş benden

sudem34 .!.:

	6 Ocak	13 Ocak
sudem34	73.3	71.8
Keira-	63.2
sekersizcikolata	55.8
@datlu_333	95.9
Turunc chemist	63
Mikan	65.5
S sarahconnor	59.3
@-nilay	62
Aysen012		66.4

Genişletmek için tıkla...

Ben de düzenli yazabilirim inşallah geçen haftayi bilmiyorum buraya yazmak motive ediyor gerçekten kontrol açısından

Ben bugüne alacağız diye hatırladım bugün tartıldım kızlar. 55.8 ahahaha tam "Kilomu Koruyorum" başlığına uyacak kilo, gramı gramına

Kızçeler yarın tartıya çıkmayı unutmayalım.

Ben tartıldımmm.. 55.3

Sizlere söyleyip kahvaltı yapmama ne demeli
Çay keyfinden sesleniyorum

sudem34 .!.:

	6 Ocak	13 Ocak	20 Ocak
sudem34	73.3	71.8
Keira-	63.2
sekersizcikolata	55.8	55.8	55.3
@datlu_333	95.9
Turunc chemist	63	62.6
Mikan	65.5
S sarahconnor	59.3
@-nilay	62
Aysen012		66.4

Genişletmek için tıkla...

Ben de bugün unutmadım
65.1

Aysen012 .!.:

Ben de bugün unutmadım
65.1

Genişletmek için tıkla...

Bugün sabah 62.8dim çokta değişmemiş açıkçasıııı. Kilo veremicem herhalde vücudum koruyor kiloyu

24agustos .!.:

Bugün sabah 62.8dim çokta değişmemiş açıkçasıııı. Kilo veremicem herhalde vücudum koruyor kiloyu

Genişletmek için tıkla...

Eğer yeteri kadar dikkatliysen korumaya alıyordur ya da kaçamaklar oluyorsa dikkat etmek gerekiyor.
Dedi kendine pek faydası olmayan Ayşen

Aysen012 .!.:

Eğer yeteri kadar dikkatliysen korumaya alıyordur ya da kaçamaklar oluyorsa dikkat etmek gerekiyor.
Dedi kendine pek faydası olmayan Ayşen

Genişletmek için tıkla...

Benim yemek düzenim farklı biraz. Çok hamur vs yemem etmem simit falan. Günlük bir öğün yiyorum ama bu aralar yeni çalışmaya başladım. Vücutta değişiklik olunca kendine gelmeye çalışıyo herhalde. Yavaş yavaş kilo vermeye başlıcam inşallah yine. Haftaya 62nin altını görürsem çok hoş olur. Kilo vermiyorum ama 1 ayda göbekten 3 cm incelmişim

24agustos .!.:

Benim yemek düzenim farklı biraz. Çok hamur vs yemem etmem simit falan. Günlük bir öğün yiyorum ama bu aralar yeni çalışmaya başladım. Vücutta değişiklik olunca kendine gelmeye çalışıyo herhalde. Yavaş yavaş kilo vermeye başlıcam inşallah yine. Haftaya 62nin altını görürsem çok hoş olur. Kilo vermiyorum ama 1 ayda göbekten 3 cm incelmişim

Genişletmek için tıkla...

Tek öğün güzel ama ben de bı ara denemiştim hiç kilo verememiştim.
Belki bunyeyi şaşırtmak iyi olabilir.
Benim de doğum sonrası sikilasmam lazım.
Kilom boyuma göre iyi ama vücudum hiç sıkı değil

Aysen012 .!.:

Tek öğün güzel ama ben de bı ara denemiştim hiç kilo verememiştim.
Belki bunyeyi şaşırtmak iyi olabilir.
Benim de doğum sonrası sikilasmam lazım.
Kilom boyuma göre iyi ama vücudum hiç sıkı değil

Genişletmek için tıkla...

Aslında çok güzel bi düşünce sizin içinde. Benim bünyem tek öğüne alışkın 2.öğünü yersem midem almıyor hemen sindiriyor yer yemez yarım saat içinde tuvalete çıkıyorum. Boyuma göre kötü değil 166 boyum var ama ameliyat dönemi 1 hafta hastane yatışında serumlarla felaket ödem aldı vücudum şişti. Şuan kilo vermekten ziyade incelmeye çalışıyorum

Aysen012 .!.:

Ben de bugün unutmadım
65.1

Genişletmek için tıkla...

Şahane

Baktın mı

sudem34 .!.:

Şahane

Genişletmek için tıkla...

Kilona