iradeli olmanız ve bunu hayatınız boyunca sürdürebilmeniz çok güzel.
Siz demek ki bugün bir sebepten 30 kg da alsanız, eğer yeme alışkanlığınız dediğiniz gibiyse zaten hemen verirsiniz ve o kiloyu korursunuz. Elbette ki dediğiniz gibi kilo almamak için sürekli özen gösteren birçok kişi var.
Ama en basitinden bu konuda şanslı olanlardan kardeşim, aynı boydayız ama 51 52 kg yi geçmedi hayatı boyunca. Dikkat ettiği filan da yok. Ne yediğine odaklanmaz yani.
Benim şahsen kilo almamın sebebi de kontrolsüzce aburcubur, kızartma, hamurişi yemem değil. Aldığım kalorinin yaktığımdan fazla olması bir şekilde. Kontrolsüz yemiyorum, ama dikkat de etmiyorum. Yediklerimin takibi diyet yapmadığım dönemlerde kaçıyor. Çünkü gerçekten zor bir şey sizin yaptığınız. O yüzden bu iradeye ve kabiliyete destek almadan sahip olan birisi olarak da, olmayan birisiyle empati yapmanız mümkün değil. Obezite hastalığının çıkış noktası “hayatın boyunca ne yediğine dikkat edememe iradesizliği” zaten.
Yanlış diyet programı konusunda hemfikirim. Fakat kendimi bu girdaba soktum işte ne yazık ki. Tüp mideden medet ummamın sebebi, kişinin yeme alışkanlıklarını değiştirmek noktasında bir ivme kazandırması. Sizin de olduğunuz gibi, “dikkat edebilen” bir insan haline gelmeye yardımcı olması.
Sihirli değnek gibi bir beklentim yok.