- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Ellerine sağlık kaptanım
Açlıktan değil kiEvde duruyor onu yememi bekliyor şu an akşam yemeği bile yemesem modundayım o kadar tokum ama onu yiyip bitirmem lazım salonda orta sehpanın yan gözünde blr haftadır beni bekliyor nolur yiyeyim ya söz bir daha çıkmayacağım kurallardan
Hoş bulduk bebeğimhg kaçak
canım zaten besine ihtiyacın olan dönem, vitamin takviyesi de alın gıdalara da dikkat edin cnm besleyici şeyler yiyinbu hafta muaf olabilirsin hatta cnm sıkma kendni
Çok mantıklı canım yarın sonuçları paylaşacağım herkesten hedef de alırım çok güzel düşünmüşsün
Tabi canım eklerim seniHedef koymak bana pek yaramıyor ama bklm 80 görürüm insAllah
Sağol canım
Bu hafta ben olabilirim müsaitse liste telaş bitti elim de biraz daha iyi daha çok gelirim artık buraya
Peki canım
Teşekkürler kaptanım
Sağ ol kuzumEllerine sağlık canımhepinizi kutluyorum kızlar
Sağ ol canımKizlar tebrikler, eline saglik kaptanim
Ortimm senin sayende 3. Olmusuzsenin hakkin 1.lik
Yok yiyemedim kaptanım çünkü vakit bulamadımyedin mi bari
Guzel menu ortim eksinde muhtesemdi bu arada bulamadim ki alinti yapayim sayfalarin hizina yetişemiyorum tebrik ederim1 Ekim
09.00
7 adet zeytin
4-5 dilim tulum peyniri
Domates salatalık
Yarım simit
1 armut
15.00
6 yk kaşığı kabak sote
2 yk kaşığı bezelyeli tavuk
2 yk tam buğday makarna
20.30
3 mandalina
5 çilek
1 avuç Antep fıstığı
Su: 1,5 lt
C Cagrihilal1 @Breeze96
Haklisin kaptanım ama bilemedim. Neyse bu hafta da böyle olsun .Ama işte ortağınla birlikte toparlanırdın ortaksız olunca bence insan daha çok kopuyor buralardan
Ooo 1.ci olmusummHedef60kgolmak hzlsel Pnrrr-12
HAFTANIN 1.SİPnrrr-12
TEBRİKLER
KİLOLAR FİRARDA 3.ETAP
hedef54kg (61,3/61,4/+0,1/-%0,163)
Goklerce (63/63,1/+0,1/-%0,159)
Ucmelekannesi (67,40/) 3.etap bildirimsiz*
Jasminium84 (65,95)
hzlsel (68,2/67,6/0,6/%0,879)
Cagrihilal1 (68,95/68,30/0,65/%0,942)
Sonsuz umut( 68,75/68,25/0,5/%0,720)
Pnrrr-20 (76/74,3/1,7/%2,237)
Breeze96 (74,85/74,65/0,20/%0,260)
eceboce (72/ fotoğraf yok
nnurc(72,10/72/0,1/%0,130)
DeryaOnDiet(74,9/74,40/0,5/%0,660)
karabiber01 (76,1/76.6/+0.5/-%0,657)
Calypso95 (76,1/ ) 3.etap bildirmsiz
eliya (80,6/79,7/0,9/%1,117)
diyetcigeldihanim (78,3/77,5/0,8/%1,021)
Fit mutlu anne (81,95/81,05/0,9/%1,098)
Tempus(78/) 3.etap bildirimsiz
kardelelen321 (91,95/91,5/0,45/%0,489)
yarimuhendis(72,4/70,9/1,5/%2,070 )
Kumsal68 ( 59,4/59,7/+0,3/-%0,501)
sabahvesen (74/ )3.etap bildirimsiz
Canım bence bekle, şimdi yaptırsam Dr yeterli gelmedi 17 gün sonra tekrar çekelim diyecek zaten hastane süreci yipratici, içini ferah tut inşallah birşey çıkmayacakSelam kizlar bir suredir gaz problemi ve
Karin agrim vardi. Bugun doktira gittim. Ultrasonda pelvik bolgemde asiri derecede sivi toplaasi cikti. Sebebi simdilik belli degil. Bir de jinekolojik ultrason yaptirmam lazim. Onu adetten 3-5 gun sonra onerdi doktir. Yani tam 17 gun kadar beklemem lazim. Sizce bekleyeyim mi? Yoksa sonucu ciksa da cikmasa da gidip yaptirayim mi? Cikmazsa yine giderim 18i 19u gibi.
Yap canım bazen kendimizi mutlu etmek iyi geliyorkızlar yaa size birşey soracağım
şimdi ben gelen paketi yiyorum ya bugünlük akşam öğünüme ek yapsam ne olur ki ya
haftalardır ne kadar yoğunum siz biliyorsunuz, ve çok uzun zamandır şöyle bi keyif yapamadım evde
bugün fıstık meyve vs eşliğinde kitap okumak istiyorum
yapsam mı öyle birşey
Canım hedefim 62.4@calypso @sabahvesen @kumsal68 kızlar cuma kilo bildirimlerinizi göremedim
Ucmelekannesi bildirim yok mu kız tamamen mi çıktın
G Goklerce @Jasminium84 @Fit mutlu anne kızlar haftaya cuma hedef kaç?
Tebrik ederim canımOoo 1.ci olmusummcok mutlu oldummm. Ellerine saglık kaptanım
Tessekurlerr canimm hep boyle gitse keskeeGeçen haftada artıydın değil mi kuzum
Menülerde de düzen pek yakalayamamışsınhadi biraz odaklan bu hafta -500 le 1 kg arası verelim
Tebrikler canım
Harika canım tebrikler
Çok iyi gitmiş canım tebriklerrr
Bu hafta duraklama olabilir canım ne var bunda üzülme
Çok iyi gitmiş canım tebriklerrr
Aynen yine de pek zarar ziyan olmamış canım
Güzel eksi canım tebriklerrr
Moralsz olduğun hafta bile çok iyi gitmiş canım tebrikler
Ayy başta bu hafta 1.4 verdin zannettim yaaa burcumm
Sanki eksilerini biraz yok etmişsintebrikler canım
Heh sonunda elle tutulur bir eks gelmiş bu hafta
Tebrikler canım Güzel eksi
Oooooo,harikasınnnnnnnn kuzumm
Canım günlük içtiğin suya dikkat ediyor musun
Yada meyve sebze yeterli derecede yiyor musun
Atıştırmalık olarak ara öğün kuru kayısı vs tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsin
Veya her sabah kalktığında ılık limonlu su
Çok güzel eksi canım tebriklerrr
Oooo kaptan kaptan ne yaptın sennnnharikasınnn
Maşallah öyle demeyelim ama artıda olabilirdin
Canım çok geçmiş olsun bence çok panik yapma doktorunu dinlemendw fayda var eğer güvenemediysen 2.bir doktora danış
Sagol cnmInsallah canimacil sifalar
Yaa banada lazım aynı o durumdaym esim haric bakan kimse de yok ne benm tarad ne esimin hepsi uzak cok zor gercktn, kafani dinliyebilmene sevindm cnm tadını cikar. Kac yasinda oglun:)Bundan sonrası inşallah omuzumdaki yüklerin azalması açısından daha iyi olacak canım okul çok iyi oldu bizim için emresiz dolaşmak gezmek bir yerlerde kahve içmek bile ruhuma iyi geldi ne yalan söyleyeyim çünkü onla olunca hep diken üstünde dur yapma atlama koşma vs hep bir takip modu cafede oturup kahve bile içsen eve geldin mi pertsin.. insan ne kadar dinlenebilir.
Komşum var yani çok değil ama sayılı iyi anlaştığım arkadaşlar var onlarla da kafa dağılıyor iyi oluyor
Ellerine saglik kaptanımORTAKLAR TABLOSU KAZANANLARI
24 EYLÜL/1 EKİM
@Jasminium84 C Cagrihilal1 %3,312 Hedef60kgolmak @kardelelen321 %0,326 Pnrrr-12 nnurc %2,367 hzlsel yarimuhendis %2,949 @Sonsuz umut @Dermabebak %0,720+? @Breeze96 @diyetcigeldihanim %1.281 @DeryaOnDiet @kumsal68 %0,159 @Tempus @eceboce %0,138+?
Haftanın 1. Olan Ortakları
@Jasminium84 ve C Cagrihilal1
Haftanın 2. Olan Ortakları
hzlsel ve yarimuhendis
Haftanın 3. Olan Ortakları
Pnrrr-12 ve nnurc
Tebrikler kızlar
Aaa iyi bari icin rahatlamistir cok sevindm cnmOnemli birsey degilmis. Buyuk bir yumurtalik kistim varmis o patlamis. Patlayinca da karin icine sivi dolmus oyle. Rahatladim
Sagol ortimm yaa beraberr basardikKizlar tebrikler, eline saglik kaptanim
Ortimm senin sayende 3. Olmusuzsenin hakkin 1.lik
Teşekkürler kaptanımTessekurlerr canimm hep boyle gitse keskee
Sagol cnm
Yaa banada lazım aynı o durumdaym esim haric bakan kimse de yok ne benm tarad ne esimin hepsi uzak cok zor gercktn, kafani dinliyebilmene sevindm cnm tadını cikar. Kac yasinda oglun:)
Ellerine saglik kaptanım
Aaa iyi bari icin rahatlamistir cok sevindm cnm
Sagol cnmTebrik ederim canım
Haftanin sonunda orti olabildik basta olsaydik keskeSagol ortimm yaa beraberr basardik
sıvı kan değil o zaman canım iyi bari, sen yine de kendini gözlemle çok ağır kaldırmamaya karın egzersizi yapmamaya çalış bir süre canım toparlansınOnemli birsey degilmis. Buyuk bir yumurtalik kistim varmis o patlamis. Patlayinca da karin icine sivi dolmus oyle. Rahatladim
KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
24 EYLÜL - 1 EKİM
EYLÜL
EYLÜL
EYLÜL
EKİMTOPLAM hzlsel nnurc Pnrrr-12
Hoş bulduk bebeğimAncak müsait oldum eve gel yemek ye laptop açılsın diye uğraş
Çok mantıklı canım yarın sonuçları paylaşacağım herkesten hedef de alırım çok güzel düşünmüşsün
saftriğim yaaYok yiyemedim kaptanım çünkü vakit bulamadımArtık bu saatten sonra yemem zaten
cnm okunmamış ilk mesaja git,takip et yazıyor ya sağ üstte, 3 noktaya tıkla kimler yazdıya tıkla ismi girGuzel menu ortim eksinde muhtesemdi bu arada bulamadim ki alinti yapayim sayfalarin hizina yetişemiyorum tebrik ederim
Guzel olur cnm bencedeSpor puani hedeflerinizle beni etiketleyin kızlarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?