- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Ellerine sağlık kaptanım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Açlıktan değil kiEvde duruyor onu yememi bekliyor şu an akşam yemeği bile yemesem modundayım o kadar tokum ama onu yiyip bitirmem lazım salonda orta sehpanın yan gözünde blr haftadır beni bekliyor nolur yiyeyim ya söz bir daha çıkmayacağım kurallardan
yedin mi bari
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Hoş bulduk bebeğimhg kaçak
canım zaten besine ihtiyacın olan dönem, vitamin takviyesi de alın gıdalara da dikkat edin cnm besleyici şeyler yiyinbu hafta muaf olabilirsin hatta cnm sıkma kendni
Ancak müsait oldum eve gel yemek ye laptop açılsın diye uğraşÇok mantıklı canım yarın sonuçları paylaşacağım herkesten hedef de alırım çok güzel düşünmüşsün
Tabi canım eklerim seni
Peki canım
Teşekkürler kaptanım
Sağ ol kuzumEllerine sağlık canım
Sağ ol canımKizlar tebrikler, eline saglik kaptanim
Ortimm senin sayende 3. Olmusuzsenin hakkin 1.lik
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Yok yiyemedim kaptanım çünkü vakit bulamadım
Artık bu saatten sonra yemem zaten
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
Guzel menu ortim eksinde muhtesemdi bu arada bulamadim ki alinti yapayim sayfalarin hizina yetişemiyorum tebrik ederim
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Guzel olur cnm bencede
Spor puani hedeflerinizle beni etiketleyin kızlarr 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Haklisin kaptanım ama bilemedim. Neyse bu hafta da böyle olsun .Ama işte ortağınla birlikte toparlanırdın ortaksız olunca bence insan daha çok kopuyor buralardan
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Ooo 1.ci olmusummHedef60kgolmak
hzlsel
Pnrrr-12
HAFTANIN 1.Sİ
TEBRİKLER
KİLOLAR FİRARDA 3.ETAP
hedef54kg (61,3/61,4/+0,1/-%0,163)
Goklerce (63/63,1/+0,1/-%0,159)
Ucmelekannesi (67,40/) 3.etap bildirimsiz*
Jasminium84 (65,95)
hzlsel (68,2/67,6/0,6/%0,879)
Cagrihilal1 (68,95/68,30/0,65/%0,942)
Sonsuz umut( 68,75/68,25/0,5/%0,720)
Pnrrr-20 (76/74,3/1,7/%2,237)
Breeze96 (74,85/74,65/0,20/%0,260)
eceboce (72/ fotoğraf yok
nnurc(72,10/72/0,1/%0,130)
DeryaOnDiet(74,9/74,40/0,5/%0,660)
karabiber01 (76,1/76.6/+0.5/-%0,657)
Calypso95 (76,1/ ) 3.etap bildirmsiz
eliya (80,6/79,7/0,9/%1,117)
diyetcigeldihanim (78,3/77,5/0,8/%1,021)
Fit mutlu anne (81,95/81,05/0,9/%1,098)
Tempus(78/) 3.etap bildirimsiz
kardelelen321 (91,95/91,5/0,45/%0,489)
yarimuhendis(72,4/70,9/1,5/%2,070 )
Kumsal68 ( 59,4/59,7/+0,3/-%0,501)
sabahvesen (74/ )3.etap bildirimsiz
cok mutlu oldummm. Ellerine saglık kaptanım
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Canım bence bekle, şimdi yaptırsam Dr yeterli gelmedi 17 gün sonra tekrar çekelim diyecek zaten hastane süreci yipratici, içini ferah tut inşallah birşey çıkmayacak
Yap canım bazen kendimizi mutlu etmek iyi geliyorkızlar yaa size birşey soracağım
şimdi ben gelen paketi yiyorum ya bugünlük akşam öğünüme ek yapsam ne olur ki ya
haftalardır ne kadar yoğunum siz biliyorsunuz, ve çok uzun zamandır şöyle bi keyif yapamadım evde
bugün fıstık meyve vs eşliğinde kitap okumak istiyorum
yapsam mı öyle birşey
Canım hedefim 62.4@calypso @sabahvesen @kumsal68 kızlar cuma kilo bildirimlerinizi göremedim
Ucmelekannesi bildirim yok mu kız tamamen mi çıktın
G Goklerce @Jasminium84 @Fit mutlu anne kızlar haftaya cuma hedef kaç?
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Tessekurlerr canimm hep boyle gitse keskeeGeçen haftada artıydın değil mi kuzum
Menülerde de düzen pek yakalayamamışsınhadi biraz odaklan
bu hafta -500 le 1 kg arası verelim
Tebrikler canım
Harika canım tebrikler
Çok iyi gitmiş canım tebriklerrr
Bu hafta duraklama olabilir canım ne var bunda üzülme
Çok iyi gitmiş canım tebriklerrr
Aynen yine de pek zarar ziyan olmamış canım
Güzel eksi canım tebriklerrr
Moralsz olduğun hafta bile çok iyi gitmiş canım tebrikler
Ayy başta bu hafta 1.4 verdin zannettim yaaa burcumm
Sanki eksilerini biraz yok etmişsintebrikler canım
Heh sonunda elle tutulur bir eks gelmiş bu hafta
Tebrikler canım Güzel eksi
Oooooo,harikasınnnnnnnn kuzumm
Canım günlük içtiğin suya dikkat ediyor musun
Yada meyve sebze yeterli derecede yiyor musun
Atıştırmalık olarak ara öğün kuru kayısı vs tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsin
Veya her sabah kalktığında ılık limonlu su
Çok güzel eksi canım tebriklerrr
Oooo kaptan kaptan ne yaptın sennnn
öyle demeyelim ama artıda olabilirdin
Canım çok geçmiş olsun bence çok panik yapma doktorunu dinlemendw fayda var eğer güvenemediysen 2.bir doktora danış
Sagol cnmInsallah canimacil sifalar
Yaa banada lazım aynı o durumdaym esim haric bakan kimse de yok ne benm tarad ne esimin hepsi uzak cok zor gercktn, kafani dinliyebilmene sevindm cnm tadını cikar. Kac yasinda oglun:)Bundan sonrası inşallah omuzumdaki yüklerin azalması açısından daha iyi olacak canım okul çok iyi oldu bizim için emresiz dolaşmak gezmek bir yerlerde kahve içmek bile ruhuma iyi geldi ne yalan söyleyeyim çünkü onla olunca hep diken üstünde dur yapma atlama koşma vs hep bir takip modu cafede oturup kahve bile içsen eve geldin mi pertsin.. insan ne kadar dinlenebilir.
Komşum var yani çok değil ama sayılı iyi anlaştığım arkadaşlar var onlarla da kafa dağılıyor iyi oluyor
Ellerine saglik kaptanımORTAKLAR TABLOSU KAZANANLARI
24 EYLÜL/1 EKİM
@Jasminium84 C Cagrihilal1 %3,312 @kardelelen321 %0,326 nnurc
%2,367 yarimuhendis
%2,949 @Sonsuz umut @Dermabebak %0,720+? @Breeze96 @diyetcigeldihanim %1.281 @DeryaOnDiet @kumsal68 %0,159 @Tempus @eceboce %0,138+?
Haftanın 1. Olan Ortakları
@Jasminium84 ve C Cagrihilal1
Haftanın 2. Olan Ortakları
Haftanın 3. Olan Ortakları
Tebrikler kızlar
Aaa iyi bari icin rahatlamistir cok sevindm cnmOnemli birsey degilmis. Buyuk bir yumurtalik kistim varmis o patlamis. Patlayinca da karin icine sivi dolmus oyle. Rahatladim
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Sagol ortimm yaa beraberr basardikKizlar tebrikler, eline saglik kaptanim
Ortimm senin sayende 3. Olmusuz
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Teşekkürler kaptanımTessekurlerr canimm hep boyle gitse keskee
Sagol cnm
Yaa banada lazım aynı o durumdaym esim haric bakan kimse de yok ne benm tarad ne esimin hepsi uzak cok zor gercktn, kafani dinliyebilmene sevindm cnm tadını cikar. Kac yasinda oglun:)
Ellerine saglik kaptanım
Aaa iyi bari icin rahatlamistir cok sevindm cnm
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Sagol cnmTebrik ederim canım
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 158
- 34
Haftanin sonunda orti olabildik basta olsaydik keskeSagol ortimm yaa beraberr basardik
tebrik ederim canim tekrar
- 31 Temmuz 2020
- 20.346
- 60.233
- 548
sıvı kan değil o zaman canım iyi bari, sen yine de kendini gözlemle çok ağır kaldırmamaya karın egzersizi yapmamaya çalış bir süre canım toparlansınOnemli birsey degilmis. Buyuk bir yumurtalik kistim varmis o patlamis. Patlayinca da karin icine sivi dolmus oyle. Rahatladim
KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
24 EYLÜL - 1 EKİM
EYLÜL
EYLÜL
EYLÜL
EKİMTOPLAM
eline sağlııık Hoş bulduk bebeğim
Çok mantıklı canım yarın sonuçları paylaşacağım herkesten hedef de alırım çok güzel düşünmüşsün
saftriğim yaaYok yiyemedim kaptanım çünkü vakit bulamadım
kız aç mı bıraktık seni deseydin ya çekmecemde bişey var hangi gün yiyim cnm okunmamış ilk mesaja git,takip et yazıyor ya sağ üstte, 3 noktaya tıkla kimler yazdıya tıkla ismi girGuzel menu ortim eksinde muhtesemdi bu arada bulamadim ki alinti yapayim sayfalarin hizina yetişemiyorum tebrik ederim
Guzel olur cnm bencede
