- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Tamam o zaman anlaştıkYok yok sen yap cnm ben spor listesi yapaym olmadi baska bisi daha dusunurm motive edici ne olabillr diye
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Tamam cnmTamam o zaman anlaştık
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
ORTAKLAR ( 24 EYLÜL/1 EKİM )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
 Jasminium84 | C Cagrihilal1 |
 BerryShake |  kardelelen321 |
 Azimliiii |  nnurc |
 denizbenimadim |  Pnrrr-12 |
 hzlsel |  yarimuhendis |
 SonsuzUmut | Z Z P |
| @Breeze96 |  Begonya2 |
 DeryaOnDiet |  kumsal68 |
 Tempus |  eceboce |
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Aranızda gözümden kaçan olmuştur belki kızlar ortak listesinde olmak isteyip de atladığım varsa söylesin ekleme yaparız
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Selam kızlar yeni ortaklar hayırlı olsun 
eceboce merhaba ortim 
Kızlar dünden beri kışlık hazırlığı yapıyorum turşu yaptık, bugünde annemle sarma sardık ve közleme yaptık buzluğa atmak için. Ben diyette olduğum için kendime bişeyler uydurabiliyorum ama evdekilere güzel bişeyler hazırlamam gerekiyor. Sizin var mı fikriniz buzluğa atılabilecek sebze vs?
Bide yemek listesi hazırlamak istiyorum. Akşamdan yemeğim hazır olsun istiyorum ama bakalım ne kdr sürecek bu düzen
eceboce merhaba ortim Kızlar dünden beri kışlık hazırlığı yapıyorum turşu yaptık, bugünde annemle sarma sardık ve közleme yaptık buzluğa atmak için. Ben diyette olduğum için kendime bişeyler uydurabiliyorum ama evdekilere güzel bişeyler hazırlamam gerekiyor. Sizin var mı fikriniz buzluğa atılabilecek sebze vs?
Bide yemek listesi hazırlamak istiyorum. Akşamdan yemeğim hazır olsun istiyorum ama bakalım ne kdr sürecek bu düzen
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Tamam kuzum nasıl derseniz.Cnm hep sana yük olmasın yahem böyle 3 kişi yaparsa katılırsın bir gün belki
Ben sana son listemi paylaşayım öyleyse
Eline emegine saglık kaptanımm
( 24 EYLÜL/1 EKİM )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
C Cagrihilal1 Z Z P @Breeze96
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Aranızda gözümden kaçan olmuştur belki kızlar ortak listesinde olmak isteyip de atladığım varsa söylesin ekleme yaparız
BerryShake ortiiimm hadi hayırlı olsun ortaklığımız. - 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Harikasın kuzum kolay gelsinSelam kızlar yeni ortaklar hayırlı olsun
Kızlar dünden beri kışlık hazırlığı yapıyorum turşu yaptık, bugünde annemle sarma sardık ve közleme yaptık buzluğa atmak için. Ben diyette olduğum için kendime bişeyler uydurabiliyorum ama evdekilere güzel bişeyler hazırlamam gerekiyor. Sizin var mı fikriniz buzluğa atılabilecek sebze vs?
Bide yemek listesi hazırlamak istiyorum. Akşamdan yemeğim hazır olsun istiyorum ama bakalım ne kdr sürecek bu düzen
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Kızlar sporlarınızda beni etiketleyin
cnm 5.takım menü spor sayfaları vardı ya onun 1.sayfasında yazıyo puanlar Bi de şey olabilir diye düşünmüştüm günlük motivasyon resmi
ve /veya cümlesi cnm 
Harika olmuş canım eline sağlık
( 24 EYLÜL/1 EKİM )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
C Cagrihilal1 Z Z P @Breeze96
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Aranızda gözümden kaçan olmuştur belki kızlar ortak listesinde olmak isteyip de atladığım varsa söylesin ekleme yaparız
Tamam kuzumTamam kuzum nasıl derseniz.
Ben sana son listemi paylaşayım öyleyse
Eline emegine saglık kaptanımm
atarsın bana yarın da pzts kilolarını eklerim tabloya uyarılcakları uyarırım 
Hayırlı olsun bebişimm
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Cnm dondurucu reyonunda bayağı sebze oluyor buzluk kısmını kaplamaya gerek yok bence et filan atarsınSelam kızlar yeni ortaklar hayırlı olsun
Kızlar dünden beri kışlık hazırlığı yapıyorum turşu yaptık, bugünde annemle sarma sardık ve közleme yaptık buzluğa atmak için. Ben diyette olduğum için kendime bişeyler uydurabiliyorum ama evdekilere güzel bişeyler hazırlamam gerekiyor. Sizin var mı fikriniz buzluğa atılabilecek sebze vs?
Bide yemek listesi hazırlamak istiyorum. Akşamdan yemeğim hazır olsun istiyorum ama bakalım ne kdr sürecek bu düzen
Akşam yemeği de 2 üst üste gün aynı şeyi yüzarsan kolay olabilir
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
24 EYLÜL - 1 EKİM
24 EYLÜL - 1 EKİM
ÜYE | 24 EYLÜL | 25 EYLÜL |
 | | |
14730 | 8000 | |
C Cagrihilal1 | 10000 | |
| | 10000 | |
4000 | | |
| eceboce | 9200 | |
 eliya | | 6000 |
| | | |
16908 | 18001 | |
| hzlsel | 6000 | 14984 |
| | 4000 | |
| nnurc | 4300 | |
| Pnrrr-12 | | 4000 |
5000 | | |
| | | |
10222 | 11200 | |
1076 | | |
| kumsal68 | 8000 | |
| Tempus | | |
Sadece düzenli menü yazan kızları ekledim menüler yazıldıkça eklemler yapacağım
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Bende derin dondurucu var saklamadan yana sıkıntı yok canım. Bide kendi ellerimle bişeyler hazırlamak istiyorum. Emek vermek istiyorum. Yiyin kuzucuklarım modundayımCnm dondurucu reyonunda bayağı sebze oluyor buzluk kısmını kaplamaya gerek yok bence et filan atarsın
Akşam yemeği de 2 üst üste gün aynı şeyi yüzarsan kolay olabilir
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Ben bu adım tablosunda Fransız kalmışımKİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
24 EYLÜL - 1 EKİM
Sadece düzenli menü yazan kızları ekledim menüler yazıldıkça eklemler yapacağım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
24 Eylül - 1Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
| 5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
| hzlsel | 68,2 | 67,9 | |
 Calypso95 | 76, 1 | ||
| eliya | 80,6 | 79,6 | |
| SonsuzUmut | 68,75 | ||
| kardelelen321 | 91, 95 | 90 | |
| DeryaOnDiet | 74,9 | 74,2 | |
| Tempus | 78 | 77 | |
| Azimliiii | |||
| @Breeze96 | 74, 85 | 74 | |
| Pnrrr-12 | 76 | 74,5 | |
 Ucmelekannesi | 67,4 | 66,5 | |
| BerryShake | 61,3 | 60,5 | |
 Nikinik | |||
| eceboce | 72 | 71,1 | |
| G Goklerce | 63 | 62 | |
| nnurc | 72,10 | 71 | |
 pacman | 65,8 | 65,5 | |
| @hadikonuşalım | 63,4 | 62 | |
| Jasminium84 | |||
| C Cagrihilal1 | 68, 95 | 68,5 | |
 ekim2009 | |||
| Z Z P | 66, 9 | ||
 Deniz ve Kum | 76,1 | ||
| yarimuhendis | 72,4 | 70 | |
| Begonya2 | 78,3 | 76,5 | |
 yazarhanim35 | 74 |
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Biber, patlıcan, biber dolması, taze fasulye bunlar aklıma geldi canımSelam kızlar yeni ortaklar hayırlı olsun
Kızlar dünden beri kışlık hazırlığı yapıyorum turşu yaptık, bugünde annemle sarma sardık ve közleme yaptık buzluğa atmak için. Ben diyette olduğum için kendime bişeyler uydurabiliyorum ama evdekilere güzel bişeyler hazırlamam gerekiyor. Sizin var mı fikriniz buzluğa atılabilecek sebze vs?
Bide yemek listesi hazırlamak istiyorum. Akşamdan yemeğim hazır olsun istiyorum ama bakalım ne kdr sürecek bu düzen
UtandımTamam kuzum nasıl derseniz.
Ben sana son listemi paylaşayım öyleyse
Eline emegine saglık kaptanımm
Sağ ol canımSağ ol kuzum
Bi de şey olabilir diye düşünmüştüm günlük motivasyon resmi
Harika olmuş canım eline sağlık
Tamam kuzum
Hayırlı olsun bebişimm
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Hafta daha yeni başladı canım doldur tabloyuBen bu adım tablosunda Fransız kalmışım
Ellerine sağlık canım bakalım bu hafta tutacak mı hedef24 Eylül - 1Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ 68,2 67,9 76, 1 80,6 79,6 68,75 91, 95 90 74,9 74,2 78 77 @Breeze96 74, 85 74 76 74,5 67,4 66,5 61,3 60,5 72 71,1 G Goklerce 63 62 72,10 71 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,4 62 C Cagrihilal1 68, 95 68,5 Z Z P 66, 9 76,1 72,4 70 78,3 76,5 74
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Sagolasin cnm
Ellerine saglik cnm
( 24 EYLÜL/1 EKİM )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
C Cagrihilal1 Z Z P @Breeze96
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Aranızda gözümden kaçan olmuştur belki kızlar ortak listesinde olmak isteyip de atladığım varsa söylesin ekleme yaparız
Evet mantikli cnm yapicam insallah smdi bi markete gittim oglanla ordan parka rahat durmuyor burdada pesindeym daha eve gidip yemek yapacam
Bi de şey olabilir diye düşünmüştüm günlük motivasyon resmi
Harika olmuş canım eline sağlık
Tamam kuzum
Hayırlı olsun bebişimm
aksama ayarlarm listeyi bakalmEllerine saglikcanimKİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
24 EYLÜL - 1 EKİM
Sadece düzenli menü yazan kızları ekledim menüler yazıldıkça eklemler yapacağım
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Bebeğim dedim bu hafta ortak olalım
Çok uzun zaman geçti hasret giderelim - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Sağ ol canımSagolasin cnm
Ellerine saglik cnm
Evet mantikli cnm yapicam insallah smdi bi markete gittim oglanla ordan parka rahat durmuyor burdada pesindeym daha eve gidip yemek yapacam
Ellerine saglikcanim
