- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim liyor kesinlikle. Beyaz dut hapi var eczaneden recetesiz alabilirsin. Ogle yemeginde. Yarim saat once ic, dogal birsey. Ben emzirdigim hakde icebiliyirum. Bir de saat 3 civari sekerin en cok dustugu zaman saat 3 gibi benim diyetisyen ya bolca meyve ye dedi (ornek: 300gr elma/armut + 200 gr salatalik, buber, havuc) veya mesela peynir ricotta tarzi veya cottage cheese ve recel. Bunlar benim seker dusyslerimi engelliyir. Benim menulere bak, senin de oyle 2-3 saatte bir yemen lazim ve kesinlikle doymys kalkmaman lazim ki sekerinde ani yukselme olmasinİnşallah canım saolani düşüşler yaşıyor musun şekerinde benm bakıyorum bazen şekerim yerlerde ama tok oluyorum mesela
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah baslarsin canim ne zaman kendini hazir hissedersen
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
İyi hadi bakalım
Ben de deryoş çok kh olmuş deyince kaloriyi saydım 2000 olmamış ben de bol tahıllı kalınca bir dilim ekmekle tamamladım
Sağol deryoş
DeryaOnDiet
canim iste kendimce yazdim. Hep soyledigim gibi en guzel diyet yapabildigin diyettir, en guzel spor yapabildigin ve eglendigin spordur 
sen kendine ne iyi gelir bilirsin ki cook iyi biliyirsun zaten 
orticim nerelerdesin merak ettim seni ... herşey yolunda mı
menü -spor yazıyor musun?
yazınca beni etiketle ki yorum yapabileyim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Sağol kuzum, hafifledim resmençok sevindim canımm, gözün aydın
Amin kuzum.Gözün aydın kuzum. İns bir daha sorun yaşamazsınız kuzum.
Ayy Allah'ım kv sinile barıştı diye sevinen gelin
Başkası olsa küstüm artık oh rahatım yüzünü görmeyeceğim der
Harikasın tatlım
Aynen öyle canım
Ben küs kalamam asla. Küs olduğum müddet içimde bi ateş yakar, kavurur beni. Ben de böyleyim işte
Öyle vallaDengesiz hanım yaa
Nasıl rahatladı kuzum anlatamam. Hafifledim bir anda. İnşallah bi daha olmazİçin rahatlamıştır canım senin adına çok sevindim
Sen yaparsın, sen aslansın, seni kesseler acımaz beaEkim'de Adana'ya gitme planı oluşturuldu kızlarrrçok mutluyuum
dün derse başlayamadık annişle bayağı gezdik dönünce de apartmanda kötü bir olay yaşandı ama bugün başlıyoruum
❤
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Aynen kuzum 10 günde 3 gün böyle planladım bozmazsamArada doymak lazim, iyi yapmissin o zaman
ben de 2 kere dukanla 57-58 kiloya kadar düştüm ama koruyamadım maalesefGökçelerce, evlenince ne oluyor bu erkeklere yahu. Ben uzun süreli dukan diyeti yapıp 57 kiloya düşmüştüm. Eşim vah vah ben çok üzülüyorum deyip ağzıma yemek tıkıyorduBinbir emekle verdiğim kiloyu geri aldım.
dukan katı bir diyet olduğu için çok özlem oluşuyor yiyeceklere
azar azar yiyip her şeyden yenilse sanki daha iyi olur gibi geliyor bana. hiç olmazsa diyet bitti deyip saldırmayız diye düşünüyorum.
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Şırdan hiç yemedim heheWuuwuu sirdan ye benim yerime decok severim Adana yemeklerini. Aklim gikrim yine yemek mi olmus ne
Ne oldu kuzum apartmanda aman su golan basmasin evi
gözüm tatlılarda valla 
Tabi ki cnm yemeyi seviyoruz hepimiz
hayattan zevk alıyoruuz Cnm bizim çapraz komşuyla ilgili tatsız ve üzücü bir olay anlatmayım
ama bayağı etkilendim çok konuşmasak daAma bugün daha iyiyim sağol sorduğun için kuzum
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Ne güzel oh mis Adana yemeklerini yer gelirsinHadi bakalım kolay gelsin canım ders çalışmaya başlamak da ara verdikten sonra zor geliyor gerçekten ama sen yaparsın
Ayneen ders ödülü gibi olcak
Bugün hazırlıkları yapcam kuzum kitap defter powerpoint çalışma masam kalem vs
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Ayneen
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah hersey iyi olur komsunuz ucin canim. Ne yazikki su hayatta bircok insan hakettigi degeri goremiyor.Şırdan hiç yemedim hehe
Tabi ki cnm yemeyi seviyoruz hepimiz
Cnm bizim çapraz komşuyla ilgili tatsız ve üzücü bir olay anlatmayım
Ama bugün daha iyiyim sağol sorduğun için kuzum
geçmiş olsun kuzum arada oluyor işte öyle tatsızlıklarŞırdan hiç yemedim hehe
Tabi ki cnm yemeyi seviyoruz hepimiz
Cnm bizim çapraz komşuyla ilgili tatsız ve üzücü bir olay anlatmayım
Ama bugün daha iyiyim sağol sorduğun için kuzum
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Yok valla iyi ki yazdın
hakkım varmış mutlu oldum kız Senin de sporların bayağı arttı maşşallah
diyetisyen menülerin de bayağı güzel ve çeşitli kuzum 
Peki haftada bir iki kaçamak ödül tarzı bir şey de verdi mi ?
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.872
- 798
Buralardayım :) ay ordan oraya koşturmaktan beynim döndübenim orticim kayıp gören oldu mu acabayazarhanim35
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Aynı şehirde misiniz cnm?Öyle valla
Sen yaparsın, sen aslansın, seni kesseler acımaz bea
Ahahaha sağol kuşum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haftada birgun bir ogunde odullendirebilirim kendimi. Yok yetmezse haftada birgun komple birgun istedigini ye dedi. Ama tercihen sadece bir ogun yeterli diye de eklemusti.Yok valla iyi ki yazdın
Senin de sporların bayağı arttı maşşallah
Peki haftada bir iki kaçamak ödül tarzı bir şey de verdi mi ?
Sporu ben zayiflamaktan ziyade cok seviyorum. Kendime ayirdigim zaman gibi oluyor spor. Mutluluk veriyor beni rahatlatiyir. Ozellikle agurlikli sporlar, tabata cardio tarzi cok seviyorum. Hel derim su hayatta sporsuz ve sekssiz yasayamam galiba, ikisi de acayip huzur veriyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de eskiden dukanla zayiflamistim cook eskuden. Dedigin gibi surfurulebilur bir diyet degil ve tum yiyeceklere hastet kaliyir insan.
Bu sefer ben de herseyden yiyerek zayiflamayw calisiyorum bakalim.
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
Tamamdır canım,Kizlarr @kollontai ve @pacman ortaklar listesinde olmak istemiyordu diye hatırlıyorum
G GoklerceAzimliiii ikiniz yeni ortaksiniz canlar
Azimliiii ortim inşallah güzel kilolar veririz bu hafta 
Ne bileyim ya, bizim ki yemek yemeyi aşırı sever ve bana da yedirse ama kendjsi çok kilo almaz alırsa da diyet yapar hemenGökçelerce, evlenince ne oluyor bu erkeklere yahu. Ben uzun süreli dukan diyeti yapıp 57 kiloya düşmüştüm. Eşim vah vah ben çok üzülüyorum deyip ağzıma yemek tıkıyordu
Gözün aydın canım, huzursuzluk kötü oluyor ama bundan sonra dikkatli ol çok samimi olma tuhaf bir kv var seninKızlar kv ile barıştık. Eşimin telefonundan aradım. Oğlu sandı yumuşak bi ses tonuyla açtı. Konuştuk barıştık ama hiç birşey olmamış gibi sanki
Günlerdir negatif enerjimi sizlere yansıttım canlar hakkınızı helal edin. Sizler de bana moral verdiniz. Çok teşekkür ederim. Hepinizi çok seviyoruum
Benzer Konular
