Kilo verme seruvenime katilmak istermisiniz

kızlar günaydın ben bugün cumaya kadar elma kürüne başlayacağım yapmak isteyen varsa yazıyorum
1 elmayı küp küp doğruyoruz
8 bardak suyun içine atıyoruz tencereye
1 tane de çubuk tarçın atıp kaynatıyoruz
Günlük olarak tüketmemiz lazım bu suyu ertesi gün yenisini yapıcaz
Bunu nasıl tüketiyorsun aralarda mı içiyosun
 
kızlar günaydın ben bugün cumaya kadar elma kürüne başlayacağım yapmak isteyen varsa yazıyorum
1 elmayı küp küp doğruyoruz
8 bardak suyun içine atıyoruz tencereye
1 tane de çubuk tarçın atıp kaynatıyoruz
Günlük olarak tüketmemiz lazım bu suyu ertesi gün yenisini yapıcaz
Bunu ramazandan sonra deniycem yapabilirsem aksamda olabilir aslinda..tadida guzel olur bence elmali tarcinli cay gibi
 
Kızlar yeşil elma olmayacak kırmızı elmanın tarçınla birlikte ödem atıcı özelliği var
 
Slm kizlar bugunki iftar menumde
Tavuk corbasi
Yogurtlu haslanmis tavuk uzerine diyete ozel protein makarnam vardi onu ekliycem orucumuda 1 hurma.icerisine 1 ceviz koyup acicam insllh yatana kadarda SnowBallK SnowBallK arkadasimizin tavsiyesi uzere yaptigim elma kurunu icicem burdan cumaya yogurt protein agirlikli iftar yapicam sonucu iple cekiyorum
 
Slm kizlar bugunki iftar menumde
Tavuk corbasi
Yogurtlu haslanmis tavuk uzerine diyete ozel protein makarnam vardi onu ekliycem orucumuda 1 hurma.icerisine 1 ceviz koyup acicam insllh yatana kadarda SnowBallK SnowBallK arkadasimizin tavsiyesi uzere yaptigim elma kurunu icicem burdan cumaya yogurt protein agirlikli iftar yapicam sonucu iple cekiyorum
Çok güzel beslenmişsin afiyet olsunn
 
Iyi akşamlar kızlar
Bugünkü menü
Sabah
1 kk peynir
Salatalık
1 hurma
3 yaprak sarma
1 dilim etmekten az aldım
Iftar
1kase döğme li yoğurt lu soğuk çorba
Salata
1 kızartılmış köfte(çocuklar istedi diye yaptım
1 nektarin
1 küçük dilim karpuz
1 dilim kavun
Elmalı tarçınlı kürü içiyorum (ama malesef bende yeşil elmayla yapmıştım
Slm kizlar bugunki iftar menumde
Tavuk corbasi
Yogurtlu haslanmis tavuk uzerine diyete ozel protein makarnam vardi onu ekliycem orucumuda 1 hurma.icerisine 1 ceviz koyup acicam insllh yatana kadarda SnowBallK SnowBallK arkadasimizin tavsiyesi uzere yaptigim elma kurunu icicem burdan cumaya yogurt protein agirlikli iftar yapicam sonucu iple cekiyorum
Canım menun çok güzel afiyet olsun
 
Iyi akşamlar kızlar
Bugünkü menü
Sabah
1 kk peynir
Salatalık
1 hurma
3 yaprak sarma
1 dilim etmekten az aldım
Iftar
1kase döğme li yoğurt lu soğuk çorba
Salata
1 kızartılmış köfte(çocuklar istedi diye yaptım
1 nektarin
1 küçük dilim karpuz
1 dilim kavun
Elmalı tarçınlı kürü içiyorum (ama malesef bende yeşil elmayla yapmıştım

Canım menun çok güzel afiyet olsun
Seninde menun harika canim bise daha hosuma gitti nekadar cok meyve tuketiyorsun her gununda var neredeyse ben cok yiyemiyorum ya heleki ramazanda gunduz aksam olunca elma yiycem diyorum ama maalesef vakit okadar darki suyumu bile zor tamamliyorum
 
Seninde menun harika canim bise daha hosuma gitti nekadar cok meyve tuketiyorsun her gununda var neredeyse ben cok yiyemiyorum ya heleki ramazanda gunduz aksam olunca elma yiycem diyorum ama maalesef vakit okadar darki suyumu bile zor tamamliyorum
ama yaz tatiline az kaldi turkiyede bol bol yerim insllh
 
X