42 yaşındayım. Tiroid hastasıyım yıllardır. Hâlâ kilo kontrolüyle uğraşıyorum. Dikkat edersem veriyorum. Sistemi biliyorum ama arada kaçamak yaparsam hemen kilo alıyorum. Kilo vermek kolay, zor olan kilonuzu korumak. Ben yıllardır haftada 4 gün spor yaparım, çalışmama ve küçük çocuklarıma rağmen. Asansör asla kullanmam, her yere yürüyerek gitmeye çalışırım, hareketli yaşarım mümkün olduğunca. Hatta sırf kilo almanak için araba almıyorum. Bol su içerim. Karbonhidratı hayatımdan tamamen çıkardım, bu da çok önemli tabii. İsterseniz kilo verirsiniz!