Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

Ayy benim ufaklik pek cazgir yaka cektiren cinsten.. bi firsat bulup atastirabilmis degilim henuz dukan diyetini..
Bi arkadasim dediki bi kiz vardi baya kiloluydu oda dukanla verdi dedi ayy bunlari gorup duydukca heves ediyorum valla...

Ama seni tebrik ediyorum baya guzel kilo vermissin umarim dahada verip citir anne olacaksin..

Ben dun cok cicili kiyafetlere baktim zayiflayayim giymek istedigim cok kiyafet var...
Insallah giyecegim hepsini azimliyim..

Hem dusunuyorum bazen ogullarim ilerde beni siskobulup begenmez bilmem kimin annesi soyle boyle derse kendimi kotu hissederim...
Bi arkadasimin kizi oyle annesinden utaniyordu...
 
soğan suyu kürü
(en az 15 gün içilecek)

2 orta boy soğan(kırmızı beyaz farketnez)
kaynamış su (1.5 su bardağı)

soğanları dörde bölün kaynamış suyu ekleyip ocakta 3-4 dk kaynatıp alın 15 dk demlenmesini bekleyin ılık ılık için(içine limon sıkabilirsiniz)
sabah aç karnına 1 su bardağı taze olarak için
akşamda aynı şekillde..

bebiş isteyen arkadaşlar hamile kalana kadar uygulayın..tabi hergün içmekten bıkarsınız 15 gün sonrası birgün içip birgün ara verin..bu şekil devam edin...
Rabbim hayırlısıyla gönlünüzdekini versin....inş.
 
zeynepsude .!.:
bende pko hastasıyım hangi dr gittiğinizi öğrenebilirmiyim.bebek tedavisi için.şimdiden teşekkür ederim
Genişletmek için tıkla...

Ayniymis dertlerimiz..
Ben avcilar medicana yavuz aydin'a tedavi oldum...
Ilk ogluma 2006 da hamile kaldim 2. Yede 2012 de her ikiside ayni Drda tedavi oldum..

Tup bebekte yapiyor kendisi ben asilama ile hamile kaldim olmasaydi tupede ayni Dr da devam edecektim...
 

aynenn öle yaptımm canımm..salata ve su bol tutmamızz gerekenlerrr...yürüyüşş bandı iyi ama kendini tanıyorsundurr..ayran gönüllüysen hiç alma derimm..genelde yürüyüş bantları 4..5 ay sonra kenar süsü oluyorr..daha küçük işlevi büyük spor aletleri var onları bi araştır derimmm....




sık kullananlara ekledimm bilemm...yarınn yapıcam inşallahh..bi şu spora alışamadımm gitti bide bunu güncel hayata alabilsemm başka bişi istememm
bebekkuu .!.:
Yok cancazim sorun olmaz ben kendimle eglenmeyi seviyorum ondan espri yaparimmm....

Ama hepimiz fistik olacagiz zayiflayip ;-)
Genişletmek için tıkla...

bebekkuu .!.:
Ebru salli nin pilates cd var ondan bakip yapayim barrriiii ;-)
Genişletmek için tıkla...

o cd de hiçbişi yok yawww...bende aldımm acık acık gösteriyor ama bu videoo süperr bi bak derimmm..

zeynepsude .!.:
bende pko hastasıyım hangi dr gittiğinizi öğrenebilirmiyim.bebek tedavisi için.şimdiden teşekkür ederim
Genişletmek için tıkla...
canımm nerdesin sen şehir olarakk bende dr arıyorumm bulamadımm halaaa..
 

Canım merak etme evlatlarımız öyle birşey düşünemeyecekler çünkü anneleri fıstık gibi olucak en geç bir sene içinde
İnan bende bazen mağazaları gezerken hep diyorum az kaldı bunları bende giyeceğim diye hatta çok para harçamayada gerek yok her hafta bir pazara gitsem bile bana yeter bayılırım pazar kurçalamaya ama işte pazardada olsa hep ufak bedenler uygun oluyor
Biz zayıflayalım da varsın kıyafetler az daha beklesin bizi


WAW .!.:
sık kullananlara ekledimm bilemm...yarınn yapıcam inşallahh..bi şu spora alışamadımm gitti bide bunu güncel hayata alabilsemm başka bişi istememm
Genişletmek için tıkla...

Canım bak birde bu var

Ebru Şallı Tan

Bugün diğer topikte lafı geçmişti YOLCU sağ olsun bu linki atmış baya işe yarıyormuş daha tamamına bakmadım ama 45 dakikalık bir video hani parça parça uğraşmamak için dedim
 
akşam yemeğimi yedim arkadaşlarrr...ve hatta haifden acıkmaya bile başladımm :):)


saat 7 gibi

yarım elma 2 bardak su...

2 biber dolması...

kıvırcık salatası 2 kasık yoğurtt...





şimdi midem kazınıyor acıkk....salata kalmıştı akşamdannn..onu yerim bikaç galeteylee...
 
diyet bugün güzel gitti...inş hep böle devam eder.

.ama moralimm acık kötüü..içim bi garipp...buara eşimle aramızz baya limonıı..cuma günü karşıya geçicem..ailemin çogu umrede babam amcam ve kardeşlerimin yanını bide küçük teyzemin kaynı öldü tayzemin 6 aylık bi bebeği..10..ve 12 yaşlarında 3 çocugu var onlarıda annemlere alır ben bakarım dedimm...ve perşembe gecesinden başladıkk kavgayaaa...banamı kalmışmışş..neden gidiyormusumm..onu beklicekmişim cenazeye gider dönermişizz..bende gidicem dedim..hafta sonuda babamda kalırım..hepsi erkek ütüsünü bulaşıgını yaparımm...bu sefer annemlere kardeşlerime söylendii onlar düşünmeden gitmişler umreye ben evimin huzurunu bozuyormuşumm...bende dedimm..bozulacak bişi yokk..ben zaten hafta geçiyor bu evden çıkmıyorum şimdi çıkınc ne oluyor sana...gitti yattı...cuma sabahı beni metrobüse bırakana kadar arabada demediği laf kalmadıı...gelmicem sende gelme istediğin kadar kal dedi...

cuma öğlendee baktım çıkmış gelmiş cenazeyee..pazar akşamına kadar oda kaldı benimle hiçbişi yokmuş gibi güldük eglendikk..dün geldik eve..ama ben bi garibimm..o söylediği lafları duymamazlıkdan gelemiyorumm..öncesinde hep böle yaptım son olmadı buu...bugündee ogüne gittim hep..akşam geldi eşim ne içim açılıyor nede yüzümm...onda ogünden eserbile yok..konuşmak istesem okonuyu konuşmazz kapatırr..pc elimde diye kızdı gitti yattı...bende bi ail yazdımm onaa 2 sayfa dolusuncaa belki okur diyee...ağlaya ağlaya yazdımm sonrada buraya geldimm..


böle işde ne yapacağımı şaşırıyorum bazennn...onu duyan kendi farklı sanırr..ailesiyle aynı binadayızz..kaynanamla bi sorunum yokk..ama her dakka her yerde burnu olan bi kaynım var alt kattaa..bide işlerde birrrr...benim eşim ne kadar tutucu ve planlıysa akrep burcu olarakk...oda okadar dağınık..plansız ve hesapsız hareket eden başak burcuu..ve bu hayatımızın her alanında sorun bizeee küçük olduğu halde eşim hep onun yaptıklarını toplamakda ..doğal olarak bizede sıra gelmiyorr...çocuğu bile bu yüzden erteliyorrr...çünkü aşağıdaki yegenlerden onada sıra gelmiyorr...çocukları okula eşim götürür getirir...hasta olurlarsa dra o görtürür çogu zamann amann oofff sıkıldımm işdeeeeee sözün özü buu....ona ses etmezsemm ve ben hiçbişi istemezsemm hayat güsel ama ben bişi istersemm kötüüü....
 
Son düzenleme:
Bende akşamlık yediklerimi yazayım hazır aklımdayken

Akşam;

1 porsiyon döner ( 0 P )
1 kase salata ( 8 P )
1 büyük bardak ayran ( 7.5 P )

Akşam yemeğinde 15.5 puanlık karbonhidrat tüketmişim Gündüz 32.5 puanım gitmişti bunlarda eklenince gün içinde toplam 48 puan ediyor En fazla 60 tüketme hakkım vardı ve inşallah her gün böyle eksik tüketirsem çok güzel kilolar vereceğime inanıyorum

3 litrede suyumu içtim
 

Canım çok zor şeyler yaşıyorsun ama bu kadar yıpratma kendini
Şu anda tek düşünmen gereken kendinsin ve doğacak bebişin için vereceğin güzel kilolar
Eşin belki hiç değişmeyecek ama inan Rabbim çok büyük ve kimin ne zaman hangi vesileyle değişeceği belli olmaz Sen sadece dua et Rabbim islah etsin ( Aminnn )
Akrep burcu biraz bencilce davranabiliyor, hep kendi dediği olsun ister ve çokta inatcıdır benim büyük cadı da akrep o bakımdan ama emin ol biraz suyuna gidip sensin dediğinde ufak ufak ona istediklerini yaptırabilirsin yeterki yavaş ve sabırlı davran
Belki bir kaç seneni alacaktır ama en geç hamile kaldığın anda herşey çok farklı olucak

Birde ufak bir tüyo vereyim sana benimkide Koç burcu ve çok benziyorlar burçlar birbirine
Ben eğer birşeye taktıysam kesinlikle ertesi gün hiç umursamadan günümü gün ederim yemeğime kadar yaparım ama eşim geldiğinde kendimi iyi hissetmiyorum ayakları yapar sonrada hiç konuşmadan boş boş bakar gibi yaparım
Eşim ne oldu neyin var dedikce yok birşey içim acıyor falan diyip onu biraz kıvrandırırım sonrada yavaş yavaş konuya gelip onun o şekilde davranmasının beni çok üzdüğünü, bu şekilde devam ederse hayattan zevk alamayacağımı falan anlatırım tabi benimki anında anam hatun bunalıma giriyor diye ertesi gün elli kere arar beni nasılsın ne yaptın diye bende o an müzik bile dinlesem kapatıp ne yapayım boş boş oturuyorum ayağına yatıp bunalım izlenimi veririm veeeee hooooopppp eşim hem erken gelir hemde o gün mutlaka bir yerlere götürür beni

İnan bir iki yemedi ilk zamanlar ama şimdi benim büyük kız bile ezberledi anne babama bir numara çekte az dışarı cıkalım diyor bende iyi tamam ama sakın çaktırma diye tembihlerim

RAbbim herşeyi gönlüne göre versin yüreği güzel arkadaşım
Ne olur kafana takıpta üzme kendini erkekler sinirlenince çok şey ama boş şeyler söylerler ve sonra konuşup suçlarını kabul etmemek içinde sonradan konuyu açtırmazlar
Sen şu anda sadece kendine odaklan bırak zamanla senin emeklerini görünce oda sana daha fazla saygı duyacaktır
 


sağolll cecomm benimmmmm...senin benii kaçıncı toparlayışınn böyleeee...bende hep kapattım üstünü ama üstünü kapatmak bidahakine davetiye gibii..hee kapatmasam napabiliyorum hiçbşiii...geçirdiğim o kötü üç gün yanıma zarar kalıyorrr..en mantıklısı unutmuş gibi yapıp sonradan ince incee laf sokmakk çok güzell fikirr teşekkürlerrrr....müziği kapatıppp hiçç boş boş oturuyorum dediğindee kahkahayıı patlattımmm allahda seni güldürsünn cecommm...valla inşallah zaman ilaç olur hepsineee..zatenn bebişş yoklugu birasda sebepp eminim onunda kopuyordur içinde fırtınaa..belki bebiş gelince oda değişirr...rabbimden herşeyinn hayırlısınıı istiyorumm...senin taktiklerinide her daim not alıyorumm kafamaa..çoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkk teşekkürlerrr
 
 
Ocean .!.:
canım benim kaç kilosun boyun kaç ki doktorlar tedaviye başlamadılar.
benim doktorum da zayıflamalısın demişti ama hapla tedaviye başlarız dedi.
Genişletmek için tıkla...

boyum 155 kilo 80 şeker hastasıyım aynı zamanda oyüzden tedaviye başlamak istmediler ama karalıyım ya gidecek ya gideceek umarım azmim sönmez sıkıldım hep başlayıp diyete sonra bırakmaktan.
 
arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum
kabul ederseniz.ben 31 yaşındayım 10 yıllık evliyim.20003 te evlendim 2 ay sonra hamile kaldım 1 ay sonra düşük yaptım.8 ay sonra tekrar hamile kaldım oda düştü.sonra pkoslu olduğumu öğrendim.sadece 5 gün ilaç kullanıp hamile kaldım iki kez ,7 yaşında ve 4 yaşındada iki oğlum var. evlendiğimde 55 kiloydum düşüklerde çok kilo aldım daha sonrada vermedim.sanki halinden memnunmuş gibi takılıp durdum.taki 2 ay önceye kadar 83 kilo idim ve şuan 10 kilo verdim.inşallah eski kiloma döneceğim allah izin verirse.
 

Canım sen hep gül emi
Erkekler biraz yaramaz çocuklar gibi hani yemek yemek istemezlerde anneler aaa bak uçak geliyor diye ağızlarını aval aval açmalarını sağlayıp kaşığı ağızlarına tıkarlar ya o hesap
Eminim sen hamile kaldığın anda bile değişmeye başlayacak
Tabi sen nazlanmayı ihmal etme şekerim biz kadınlar çok hashas insanlarız dimi ama her an depresyona girebiliriz dermişim

Onun için ne yapıyoruz çok çok dikkatli olup kilolardan kurtuluyoruz ama bir yandanda bunalım takılıp o eşleri yemek yemeyen çocuklar gibi kandırıyoruz onlar bizleri idare ettiklerini sanıp affedersiniz ama senin eşşeğin kançık olsun izlenimi verip inceden istediklerimizide bilinç alınta yerleştiriyoruz

Ne demek canım teşekküre gerek yok sonuçta bizler burada her anlamda birbirimizin elinden tutacağız ki birlikte başaralım
Hem eminim sende öyle birşey olsa beni bırakmazın
Yüreği güzel insan boşver sen huzurunu ufak oyunlarla da olsa daim et Gerekirse bir kaç gün akşamları girme eşin eve gelmeden 10 dakika önce kapat laptobu yok yok ben böyle iyiyim girmeyeceğim ayağı yap emin ol en geç iki gün sonra kendi eline verir bilgisayarı al biraz kafan dağılsın diye
 

Aramıza hoşgeldin
İnşallah hepbirlikte çok çok güzel kilolar verip eski formlarımıza kavuşacağız
Aradığın motivasyon burada fazlasıyla var nasılsa

Bende 33 yaşında biri 12.5 diğeri 2.5 yaşlarında iki cadının annesiyim istanbul avrupa yakasındayım
Bu arada adım banu
 

hoş bulduk canım en önemlisi motivasyon çabuk dağılıyoruz
 
Kızlar sizlere doyum olmaz ama ben ufaktan yatıyorum

Sabah inşallah yine en geç 07:30da güne merhaba demek istiyorum

Valla iyi oldu bu böyle devam ederse karşılığınıda alacağıma inanıyorum
Açımmmmmmmmm sabah olsunda kahvaltı edeyim

Size hoşsohbetler ve hayırlı geceler
Allaha emanet olun ve kendinize iyi bakın
 

sağol sanada hayırlı geceler sende Allah a emanet ol
 
günaydın kızlar ben kahvaltımı ediyorum. 2 dilim tam buğday ekmeği arasında beyaz peynir. ve şekersiz çay
 
Günùmüz aydin ve güzel olsun kizlar....
İnsaaallah bugünde diyete devam....

Sabah peynir domates ve salatalikla şöyle bir diyet ekmek arasi yaptim...

Simdi de seker ilacimi iceyimm :-(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…