Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

kizlarrr bende bi musterimin projesiyle ugrastim sabahtan beri ne ara ne ogle nede ikindi ara hicbisey yiyemedim nerdeyse... sadece ogleye dogru kasede kalan bim flakesimi yemistim... kan sekerim dusmeden bisiler yimem lazimmmmm
 


canımm acık daha dayann gececekk..gece içmeni tavsiye etmiştim vücut alışana kadar denedinmi hiç?? bi süre sonra aynı eski haline dönücenn..yemeler içmeler herşey geri gelecekk...sen acık daha dayan ve alışsın vücudun..


kizlarrr bende bi musterimin projesiyle ugrastim sabahtan beri ne ara ne ogle nede ikindi ara hicbisey yiyemedim nerdeyse... sadece ogleye dogru kasede kalan bim flakesimi yemistim... kan sekerim dusmeden bisiler yimem lazimmmmm


aynenn yaa bugün bende öğle yemeği yemedimm şimdi canım istemeye istemeye yedim bişilerrr sonra aclık krizi çekmiyim diye...ayy hep böle olsa keşkee...yada iş güç var diye yyiyemedimm.. ne bilem işte..sen ne zaman gidiyorsun kuzuumm..
y
 
kızlarr öğlen kp geldi kapuz getirmiş aşagı gel kv kete yaptı al dedi..bende inmedim yemiyim diyee...

1 saat sonra kv çağırdı bi misafiri gelmişş..bizde tanıyoruz gençten biri diye bizide çağırdı eltimle..biz kızla konuşurken mutfakta çayla kete hazırlamışş..gelin dedi..geçtik mutfağa bi bardak çayy içtimm inanamadım kendime ben keteye ölürüm o içindeki kavrulmuşş ununa felan ama dayandım...yukarıçıkınca tabagı verdi yukarda yersiniz diye..bende gelen gibi poşetliyip buzluğaattımm benim işim belli olmaz kendimi garantiye alayım diye
 

benim k.valide de yapar kete..nefis olur..
dedim ya ben dışarıdayken dikkat edemiyorum arkadaşta börek ve helva yedim:18:
sen patlıcan yemeğine spğan koymuyormusun?su koymazsan dibine tutar..:44:
 
bu arada sabah wc yw gidince tartılayım dedim..7 leri gördüüüüm
ama cuma ya ne olur bilmiyorum
:26:
 

waww canım yoğun ev - iş hayatı maşallahhh nete girince uzun uzun okumaya çabalıyorumm ama az kaldı yarından sonra rahatlıcam inşallah
bende izleri özledimmmmm
diyet 98 i görünce hopladıı
dünden bu yana sıkı takipteyim bitter bile yasakk

canım lor çok az çıkıyor sütten yapıyorum ama artınca hehe
bana yaramıyor süt içemiyorum eşim seviyor yoğurdumu kendim yapıyorum canım yaa 1 hafta anca dayanır yoğurt süt araştırt eşine mutlaka vardır iyi süt getiren birileriii canımya
bimin dost sütünden kefir mayalıyordum güzel oluyor diye ondanda vazgeçtim artık onuda gelen sütten yapıyorum.

Yine yeniden ben kaçar kv ye gideceğiz yorgunum yaa ben amaa
eşimde evden sıkıldı neyapaım gidelim barii
öptüm sizlerii
 
 
Selam kızlar Buralardayım, sınav günleri doğru düzgün uyuyamadım, anca kendime geldim Buralar karışık bu ara, malum eylemler var, bizim yurtdışında yaşayan akrabalarımız var, annemler bilgisayar kullanamadığı için onlara bir şey yok bizde iyiyiz diye durumları anlatıyordum, biri bitiyor diğeri alıyor bilgisayarı, tek tek anlatınca da uzun sürüyor
 

ahhhh ah sorma kuzum yemedim yemedim eve gelince duramadim... aman ya yapacak biseyim yoktu adamin yaninda nasil yiycektimki...
neyse simdi canim bisey istemiyo acayip basim agriyo... yarin 4-5gibi gidecez ALLAH imin izniyle kuzummm. cuma gece yada c.tesi sabah geliriz sanirsam
 

evet kuzucum haklısın 21. gunu cagrmadı benı ya offf bu drlar neden boyle bastan savarlarkı ? her .ay umutla bekleyenler var yazık amaaa sımdı dra gıdıcem mesaı dısı gorunuyo dr calısma tablosunda 7 bucuktan sonra ordaymıs sanıyorum kı ıste bı sorayım bakalım dostınex mı vercek yıne offf
 

benim k.valide de yapar kete..nefis olur..
dedim ya ben dışarıdayken dikkat edemiyorum arkadaşta börek ve helva yedim:18:
sen patlıcan yemeğine spğan koymuyormusun?su koymazsan dibine tutar..:44:

yok canım soğan koymuyorumm.zeytinyağlı meze gibi bişi oluyorr...damla dahi su koymuyorumm.. hatta patlıcanları tuzlu suya bile koymuyorum su patlıcanı bozuyor..orta ocakta anlattığım gibi dizip kısık ateşte bi saate yakın duruyor kendi patlıcanın domatesin suyu salıyor zaten o suyu çekiyor altı hafiften çıtırdamaya başlayınca acık kızartıyorum altını ve kapatıyorumm..lokumm oluyorr lokumm..

bu arada sabah wc yw gidince tartılayım dedim..7 leri gördüüüüm
ama cuma ya ne olur bilmiyorum
:26:

gıcıkkkkkkkkk...7leri gördünmüüüüüüüüüüüüüüüüüü........yaww plateste yapmıyormuş artık ebrulii anlaşması mayısa kadarmışş yeni sezonda başlayacakmış platesee bizi gördü sankiii...artık kendi kendimize yapıcazzz mecburr



hadii bakalımm ortalık dinsinn bekliyoruzz senii...bizim sınavlar bittii..diyete ve spora ağırlık vermeye başladık...listeyi alt üst edicezz inşallahh...yoğurt mayalamayı çok istiyorum bi kere denedim süt buldum evdede dost yoğurt vardı onunla mayaladımm..ııyyyyyyyy çok kötü bişi oldu uzadıı yoğurrt midem bulandı yiyemedim attım..dost yogurttan olmuş heralde bi dahakine iltimat yoğurt varmış o iyimiş ondan alıp mayalıcamm...



anamm dedim bende bu kızz nerdee..bende bi dinleniyim dedim ama dersler bitince bi sıkıldım bi sıkıldım boşluktan heralde kendimi temizliğe verdimm... :) :) iyi oldu oyalandım pek acıkmadımda..ee nettin sporr işini başladınmı napıyoruzz şimdi..ben ebruliye başlıcaktım dün misafir vardı bugünde açtım ebruliyi neymiş mayısta bitmiş anlaşması yeni seznda başlıcakmışş platese... beni gördü sanki..


alla alla neden ağrıyorki aç kaldın diyemi acaba..çok geçmiş olsunn hedi bakalımm yolunuz aşık olsun..düğün oynamalımı kızz döktürcenmi kurtlarını....

versinn bişicik olmass düşsün prolaktınin belki sınırda diye vermezz...ama 21. günü e2 tahlilini sor versin sana drgitmesende yaptır çatlayan yumoşun varsa kalitesine baksınn..ne bilem bu dr lara benimde aklım ermedim..benim ilk dr da aynını yaptı bana klomen verdi gönderdi bi kere takibe çağırdı bıraktı sonra ben bu sitede arkadaşları görünce tedavi olanları yavaş yavaş öğrendim ne lazım ne gerekli..ne zaman ne yapılmalı..allah iyi dr lar çıkarsın karşımıza hepimisinn...
 
Yok canım, buradayım artık Evet başlayalım, hatta ben dün başlayacaktım da tembelliğime geldi Başlayalım artık bence de :128: Bak ne diyeceğim, ben Callanetics'e başlayacağım. İstersen başlayalım birlikte ona. Platese sıcak bakmıyorum ben, başlangıçta bir uzmana ihtiyaç var çünkü.
 

Kızlaarr, AÖF soruları açıklanmış, hesaplayacak olan var mı?


canım yaa tam sana yazıyordum kv ler geldi skayptan büyük abimizle görüşecekti pc yi onlara verdim...teklifinee evetttt diyorum ama inşallah akşam gelirsinde karar veririz ne yapacağımıza sabah ilk sporumuzu yapalımmm... şimdi dediğin callanetics i buldum ama bi kaç video var hangisini dersin??varmı en iyisi bu dediğin bi video??


yaw evett sorular açıklanmışda hesaplayacak yürek yok bende sonucu beklemeyi seciyorum...7 dersim var hepsini süzemem sanırımm..sen nettin baktınmı sorularaa...??
 

http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/578600-callanetics-egzersizleri-yapanlar-buraya.html



baksana buraya bi kaç link koymuşlar bunlarlamı başlayakk ???
 
Ben de cesaret edemedim ya. Gerçi unutmadan bir hesaplasam iyi olacak. En arka köşe sıradaydım, bakan eden yoktu, keşke cevapları yazsaymışım :S

Evet canım bunlar. Beginning Callanetics ya da 10 days olanı alman lazım başta. Ama 10 days i tercih edelim derim. Onda Türkçe dublaj var. Hareketleri daha kolay izleyebiliriz. Dublajı da ben yaptım birkaç yıl önce Bayağı da olmuş yahu
 

ne zaman sen yaptın kızzz?? ciddeenmii?? ee nerden bulucam ben onu??burda bi kaç link buldum bu sayfadan sende bakmışsındır diye sana sorim dedim...ben 8 dk lık karın hareketinide yapıcam ...65 dk lık var bide onumu yapıcazz?? yaw 1 saat nasıl dayanıcazz sıkılmazmıyızz??
 
bana link versene aynı videoya başlayalımm...yaw bende muhteşem derecede basen ve yumuşacık bi karın ve göbek varr karnımda bi göbek bide mide olmak üzere 2 dene tekerlek var üst karın baya azaldı amagöbek öle duruyor..bide uzun zamandır orda olduğu için gidecekmiş gibi gelmiyor hiç yaaaa..inşallah giderr.. bide basenn yok yokk maşallahhh...kollarımada lastik alıcammkollarımıda sıkılaştırcamm..ayy heycan yaptım yarın hemen başlayalım lütfennn...
 
Ay, bu gece de net çok yavaş, içim şişti valla. Dur canım ben sana bahsettiğim videonun o sayfadaki linkini yollayayım. Yok sıkılmazsın hareketler çok yavaş ama nasıl tamamlayacağım moduna giriyorsun ilk günler, farketmezsin bile. Dublajı da yaptığım zaman 2008 miydi 2009 muydu neydi
 
Son düzenleme:
att att bekliyorum 2 saattir bi vide o iniyor ama işe yararmı bilmiyorumm...ayy bende soruları çözmeye daldım onlara bakıyorum..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…