Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!


Allah kolaylık versin Ceco
sakin olursun sen akıllı kadınsın
bu nezaketin çok güzel olacak
eminim eşin seni fazlasıyla onure edecektir inşallah
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Sabahtan beri hatta dün geceden beri bir türlü uğramaya vaktim olmadı
Misafirlerim birazdan gelir diye tahmin ettiğimden giyinip öyle oturdum iki dakikalığına pc başına daha makyaj yapacağım
Anam dün gece tiramisuydu, salatalardı sarmaydı derken gece 3de işim ancak bitti

Öldüm bittim yorgunluktan ama mecbur sabahta uyanınca sil süpürle uğraştık ( ailecek en çokta eşim tabi sonuçta kabahatli ) akşamda kesin yardım eder servise
Artık misafirlerim gidince damlarım
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Ben geldimmmmmmm :122: :122: ve yine in cin top oynuyor bizim topikte
Açılışıda kapanışıda ben yapıyorum ama neyse nasılsa gelince size okuyacak malzeme yaratıyorum


Misafirlerimi uğurladım iki dakikada kalan bir iki parça işimide bitirdim buraya attım kendimi
Bu akşam sağ olsun büyük kızçem bana çok yardımcı oldu Allah razı olsun
Yaptıklarımı masaya dizip oradan servis yaptım daha kolay olur diye ( mutfağım totoşumdan küçük olduğundan )
Ben çay servisini yaparken kızımda boşalanları toplayıp direk makineye dizdi hatta bir güzel mutfağı topalmış ve bana neredeyse hiç iş bırakmamış
NOrmalde hep somurtur yerinden kımıldamayan kız bu gece maşallah elim ayağım oldu
Bizimki geçenlerde şu Miley Cyrus gibi saçlarını kestirmişti ya gelen arkadaşlar bayıldılar saçlarına ben şaka yapıyorlar sanıyordum ama cidden çok yakışmış süper olmuş dediler tabi bizimkide mest oldu
Normalde gitar çalmayı öğrenmeye başladığı halde pek gitar çalmazdı bize ama gelen arkadaşlardan biri hadi çalsana bize birşeyler dediğinde hiç itiraz etmeden gitti gitarını kapıp getirdi 2 şarkı tımbırdattı
O bile hoşuma gitti sonuçta biz her çal dediğimizde aaa akortu yok yada işte canım istemiyor derdi çekinirdi

O hoşlanmadığım çiftte geldi tabiki ama nasıl olduysa karı koca ikiside baya bir cana yakın davramaya çalıştılar tabi bende elimden geldiğince iyi davranmaya çalıştım ama yinede hoşlanmıyorum
Arkadaşlardan birinin eşi TAcikistanlı ( daha yeni evlendiler ) kadıncağızla daha evvelde hemen birbirimize ısınmıştık hatta bugün gelince bir ara mutfağa yanıma gelip sarıldıp öptü beni ay bilmiyorum neden ama seni çok sevdim canım arkadaşım yaaa dedi dedim bende öyle ( ki gerçekte öyle )
Ya aramızda kalsın ama ben nedense şu diğerlerinden hoşlanmadım dedi ( benim uyuz olduğum çifti kast ederek ) dedim boşver idare edeceğiz artık kocaların hatırına
Bol bol sohbet ettik ve yaptığım mamaların hepsini çoook beğendiler
Tacikistanlı olan arkadaş hatta hemen tatlının ve yaptığım arpa şehriye salatasının tarifini aldı

Bakalım yakında yine bir araya gelelim diyorlar ( gıçıklarda dahil tabi ) şöyle bir iki hafta daha geçsinde ancak ondan sonra
TAcikistanlı arkadaşa ama hazır okullarda tatilken bir gün kızımla gidiceğim bu hafta kahve içmeye kadıncağızın burada hiç tanıdığı yada akrabası yok ( komşularını bile tanımıyor :26: dedim hatta sen bir gün birine deng gelince kahve içmeye de beklerim deseydin diye ama hem çekiniyor hemde ben kaç aydır buradayım daha bir kere selam bile vermediler dedi bari ben arada gideyimde kendini iyice yanlız hissetmesin )
Zaten onada dedim şu havalar biraz ısınsın senle bol bol gezmeye gideriz boşver sen diye

Benim büyük cadıda kuzenini çok özlediği için misafirler varken ona mesaj atmış abi gelsene bize diye misafirler gitti o geldi sağ olsun hiç eziyeti yoktur bana hem bir sürü şey vardı onlardan hemen atıştırdı gelir gelmez şimdide eşimle oyun konsoluna geçtilerde ben rahat ettim .
Artık sabaha kadar nette gezsem benimki len hala oturuyormusun demez nasılsa onlarda oyalanıyor
 
Canım nasıl yapıcam inan bende bilmiyorum heralde iğneyi vurulup eve geri dönerim...iki ay klomen kullandım üç ayda inofolic..bi kerede iğneyle denemek istiyorum ondan sonra aşılamaya geçmek istiyorum...İlkbaharda tüp bebeği denemek istiyorum bakalım hayırlısı...
 
kızlarrr ben geldimmm...ayyy ayyy komedi gibii 2 gün geçirdimmm...çatlama iğnesi olmadan önce benle irtibata geçinnn komediydik komedii...anlattıcamm...

sınavlarr bitttiiii...ama bende bittim zor geçtii..o kadar sorulacak şey varken saçma saran şeyler sormuşlarr..hele istatistikk..hele istatistikkkkk....nasılbi derstir bölee..veee ingilizce gerisi braz daha iyiydii...

vee ölümünee yedim 2 gündürr..acilen toparlamalıyımm :) :)
 
kızlar iyi akşamlarrr

benim şu anki kilom 75,3ilk etapta 70e inmek istiyorum.şubat sonuna kadar başarabilir miyim acaba:)

bankada çalışıyorum.hareketsiz geçiyor günler.yemek düzenimiz çok iyi değil.saatli beslenmek ara öğünler hiç uymuyor.bu şartlarda ben de aranıza katılmak isterim
 

Caniiimmm hoşgeldin
Verirsin canim niye veremiyesinki...öğlen yemeklerinde ekmek pilav makarna yeme gun içinde bol su iç cayciniza sana sadece sicak su getirmesini şöyle sallama yeşil cay yap...oturduğun yerde göbeğini içine çekip birak.. Bunların hiçbirini ben uygulamasamda sana tavsiyem bu...hem kilo Pko ve infertilite birbirine bagli... İnşallah biraz kilo verip bebeğine kavusursun...
Canim adet oldunmu
 
Zayıflama uğruna kaç kere sil baştan başladım ben bile unuttum. tam herşey iyi gidiyor diyet süper giderken bişey oluyor bozuluyor ya eve misafir geliyor ya ben misafirliğe gidiyorum ya eşim hadi boşver bunu ye diyor sonrasını toparlayamıyorum. Niye böyle yaaa ...

Ne olursa olsun niye diyetimi bozuyorum ağzıma tadınca gerisi geliyor halbuki alışkanlıkları değiştirmek için sadece 21 gün sabretmek yeterli... offf artık diyete başlıyorum falan demiyecem kendime . niye bizde yiyerek zayıf kalmıyoruz. metabolizmam çok yavaş içmediğim bitkiler kalmıyor sıkıldım artık. acaba hiç kendimi dinlemesem mı yani başımda dönse hayırrr yemek yemecem mi desem offffffffffffffffff.....

yerimde saymaktan bıktım hep başa dönmekten bıktım sanırım beyinde bitiyor şartlamak lazım. Eve şekerli hiç bişey almıyorum alıncada dibine kadar yiyiorum .. kaç kere yaş pastayı çöpe attığımı bilirim Allah affetsin... Ne yapayım misafir gelmiştir kalmıştır kalınca da yiyorum direkt çöpe atıyorum eşime diyorum işe götür arkadaşlarınla ye diye yok diyor bende hoooppp çöpe ne yapayım....

yaz yaklaşıyor bir sürü cicilerim var giymek için beni bekliyorlar. gerçi bugun tekrar başladım az yemeye .. adet bitti karnım indi süper oldu. şimdi tekrar ama ne olur son kez sil baştan başlayayım bakalım ne olacak.
 
çok sevindim canım çalışmalara devam ozman!!!! inşallah bebişin gelir canım ...dualarım seninle ....

hayırlısıı bakalımm...nasipp diyorum bekliyorum..



hadii bakalımm hayırlısıı olsunn...bende dr dan aşılama istedimm...yani doğrusu şimdiye kadarki drlar bana direk aşılama yada tüp bebek dedii..bende hep ona odaklandım..bi terlikten dolayı drum değişti aynı hastanede başka dr başladımm..buda dediiki neden direk aşılama doğal denedinixzmii ?? dedim 5 yıl oldu olmadıı..olabilir dedi belki hiç yumurtlamadın..5 yılda kaç kere çatlama iğnesi oldun yumoşun olduda...dedimki 1 keree..ozaman doğal deneyin bikaç ay dedii..eşimde hep doğaldan yana oldugu için bende pes ettim..denedik bakalımm..bundan sonrası nasipp...

çok sevindim hsg sonuçların harika çıkmışş sende doğal dene bakalımm..inşallah güzel haberleri veririz en yakın zamanda...



canımgeldim buralardayımm...evet pek çalışamadımm son hafta telaşı sardı bu yumoş işleriyle aynı döneme gelmesipek iyi olmadı yaww..bakalım sonuçlar ne olacakk...istatistik dersi zorladı beni bide ingilizcee..


ohh cecomm maşallahhh...yine dopdulu günler yaşıyorsunn..rabbim ailenle huzurunu daim kılsın....

misafirler gelmiş herşeyin güzelgeçmesine sevindeimm..kızın saçlarını merak ettim :) şu bi tarafını kazıtıyorlar icee öylemiii..??bende severim öyle modellerii ama saçımpek uygun değil..benimki dalgalı hemen kabarıyorr...

bu arada sana ne dicemm..bu yazıyı gören gibii hemen tartılıp bana bildirim yapıyorsunnn... 2 haftadır listede yoksunn...biliyorum diyet modundan çıktın stres olma diye bende aynı kafada olmak istiyorum ama tartıları ihmal etmee...bizim gibi kilo almaya yatkıninsanlar muhakkak haftada 1 tartılmalıı...almayaya giderkenki uzun zamanlı iznindensonra biliyorsun hiç iyi şeyler olmadıı...o yüzdenn hiç alınma darılmaa seniniyiliğin içinn bildirimlerini istiyorumm....




yaa ordaa tadevi göreceksenn öyle yapacaksınn..eşinin oraya geldiğinde birlikte olma imkanınız varrmıı...ayy ne kadarda olsaa olmuyorr işteee..bak sen gidersin adet oldugundaa...ve bence bu adetinde gitt..tedavideolmak birraz daha toparlıyor insanıı...diyetede devamm...yumoş takibin yapılır dr un yumoş kıvama geldi iğneni vurul dediğinde..iğneni vurulur eve yola çıkarsın..iğne vurulduktan 36 saat sonra çatlıyor yaa..sonra evde çalışmalara devammm...ama iğne saatine dikkat ett bizimki çok feci rezillikti yaaa


canımm hoş geldinnn...tabikide inersinnn 70 e..ama dediğin şartlardaa biraz zorlanırsınn...amabu şartlara sen ayak uydurur bazıdeğişiklikler yaparsann kesin verirsinnn...

biz burda yediklerimizi paylaşıyoruzz..sen paylaş arkadaşlar doğruları ve yanlışları söylerler...elocanın dediği gibi pilavaacık ara verr...ekmeği sadece kahvaltıda yee...akşamları salata et yogurt...yada salata çorba yogurtla geçirr..vee kesinlikle bollll suu..bide glukofenlerini içç..oda güzel kilo verdiriyorr..



canımm senii çokiyi anlıyorumm..bende hepp böyleydimm..sonra bi düzene girdi ama arada cozutuyorum...biz nerde yanlış yapıyoruz biliyormusun..bikere kaçırdıkmı aamann kaçtı ipin ucu yee gitsin dediğimizde...

bakk benimde iradem çok zayıftırr mutfakta tatlı bişi vara canım çektiğinde engel olamamm..öyle biçatal alayım daha yemiyimde yapamıyorumm...o yüzden aynen almamayı tercih ediyorumm..ama egerkii o hafta hiç kaçamagım olmadımıı bii çikolata yiyorum...

şimdi sen diyetteyim fikrini çıkarr..eve zararlı bişi alma...sabah kahvaltını bi tabaga yiyeceğin kadarını koy.önünde zeytin tabagı durmasın..kendi tabagına 3 tane al..acıkta peynir..yeşillik biber felann al otur ye...

öğlenden yap yemeğini salatanı...onlarıda yee..sağlıksız bişi olmayınca kaçamakdaolmuyorr..haftanın bi gününün kaçamaga aırr..misafirliğe gittiğinde yee..dışarı çıktıysan veya yeee..onu yasak gibi görme..öylegörünce daha çok yiyiliyorr..ipin ucu kaçıyor sonraa..toparlanmıyorr..ama bu kaçamagı hakkın gibi görürsen yiyorsun sonra toparlıyorsuunn..böle düşün bi sürede bakalım neler olacakk...yasaklar bize çekici geliyorrr.yyasaklama hiçbişiyi..
 
günaydın kızlar dicektimm..size laf yetiştirene kadar öğlen olduu....yogun bir hafta ve hafta sonundan sonra bugun sakin bi güne uyandım..hafta sonunu hiç anlamadım..bugünde eşim evde olsaydı harika olurduu....

gelelim neler oldu nelerr....kızlarr yaa sol ayagım çok ağrıyor ayak bileğimm..şişlilkte var..ama vurmadım burkmadım hatırladığım kadarıylaa..bitek ayakkabı aldım dediğim gün çok yürümüştük ya 3 saat ozaman mı oldu diyorum..zor basıyorum üstünee..acaba bu ayakkabımı yaramadı banaa...eşim incinmiştir diyip duruyor bende ona güvenip basıyorum hala üstüne inşallah bişi yokdurr..aşırı balon gibi bi şişlik yokk...böle bişi yaşayanınız oldumuu..


gelelim diğer konuyaa iğne vurulacaklara önemli bi notum var demiştim yaa hayatta kimseye anlatamamdaa szlerde aynıyoldan gececeksinizz haberiniz olsun diye diyorumm...dr bana vurul dedi çat iğneni..eve geldim saat oldu 4 ...ee 4 de vuruldumm..cuma günü..cumartesi saat 4 den sonra ilişki dedi dr um :) :) sabahsıda sınavlarım varr...neyse cumartesi aşam oldu ben hala ders çalışıyorum bitmemiş ünitelerim vardıı...saat oldu 1 eşime yatsana diyorummyok yatarsam uyanamam 4 de diyorrayy yaa çok komediydik...ben elimde kitapla uyuya kalmışım...rezillikti anlayacagınızzz...bu ortamdanda çocuk olursa bilemiyorum nasıl olurr...

dr ilk ssatlerde deneyin..sonr bidaha deneme sansınız olur dedi..çünkü mübarek 1 ay beklediğimiz yumoşş sadee 24 saat duruyormuşş...artık olacagı varsa olur..sıınavlarım olmasa iyideee bide sınavlarım varr..rezillikti yaa...

vuruldugunuz saati ayarlayın muhakkakk...öğlenn..yada öğleden önce dr gidin son muayenizee büyümüşse öğlen olmadan vurulunn..off nebilimm insan kasıyorr kendinii yaaaa...valla normal hamile alıp doğuranlr ne kadar sanslıı biz herşeyii düşünmekten kafa yicezz..
 
selamun aleyküm kızlaarrr...
ben de ancaak geçebildim pc nin başına..
eşim öğretmen olduğu için o da izinli ama işi vardı dışarı çıktı

gelelim sınavlara...kötü değildi..umutluyum..

dün sınav dan sonra ablama davetliydik yağmur seller içinde gittik..yağsın yağsın yeryüzü yıkansın..

sabah kahvaltı da krep yaptım ev yapımı çilek reçeliyle hımmm

bugünden itibaren yürüyüşe de başlıyorum..
özellikle akşam 6 dan sonra yemiyorum kızlar..
 
yediklerime gelince hafta sonunu hiç sormayınn...bide çok ihtiyacım varmış gibii tahin pekmeze sardımm bana döner o yol su elektirik olarakk amaa tatlı çektikce canım onu yedimm..

bu sabah
2 kayısı+ 1 bardak su
çeyrek simit dünden kalan son zararlı şey...


pazara gitmedik meyvem varda sebzeden yöne takır dolap...pazar çarsamba günüü..kv gidiyordu ya pazara..kv yok ..eşim giderse gider artık çarşambaa..

buzluktan pasulye çıkarayım diye düşünüyorum..
 

canım ben çatlatma iğnesi vurulmadım ama yumurtam büyüdüğünde gün aşırı ilişki demişti..valla biz çalıştık hiç kasmadık kendimizi..birde ilişkiden sonra ayaklarını yukarı kaldırıp beklemen gerekiyor
bebiş olursa alim bir çocuk olur..kitaplarla falan..

hayırlısı inş.,
ayağın da incinmiştir..sen yine de üstüne çok basma..
 

canım ayağını incitmişsindir benim de öyle oldu diğer ayağıma göre hafif şişlik olmuştu sonra geçti ama üzerine çok basma ben topuklu ayakkabı giymiştim malum kaldırımlar delik deşik ayağım burkulmuştu. Bİde üstüne yürüyüş bandında yüklenmiştim sonra şişti 2 - 3 gün ağrıdı geçti ama ben zeytinyağı sürmüştüm sarmıştım 2 -3 saat kaldı sonra banyoda lif ile yavaş yavaş ovdum iyi geldi.

Tavsiyelerin için saol doğru dediğin gibi yasak koyunca daha cazip oluyor .. bakalım başladım tekrar hayırlısı.
 

ayy sormaa yaaa :) :) bizz tam bi komediydikk..kaldırdım ayaklarımıı :) :) elimdede kitapp..dediğin gibi olursa alim olsun :) :)

ayagımm inşallah dediğin gibidir..her yerim dagılıyorr yaa sinir oluyorum kendimee..belime alıştıkda bide ayak çıkmasın diye dua ediyorumm...

sizlerde tatile çıkmışsınızz hadi bakalım iyi tatillerr..biyere gidecekmisinizz...bizim alt kattakiler..bolu ya gittiler..eltim gitmedidee..o bebekle evde abi 2 çocukla gittii...ve resimler harikaa..gaba kalmazsam bende gidicemm..heryer karr...ve kayak merkezii..butik otleller..giderseniz şu dönem en güzel mekanlar boluda..sizede yakın sayılır..



çok sağoll canım içimi ferahlattınn bende 2 gün dikkat edeyimm barii...inşallah gecer benimkidee..

aynen bende bugün başladım yinee..hafta sonu feciicozuttum..hamburgerlerr..pidelerrr:26::26::26: hafta ortası toparlarız inşallahh..ya en azından kilo almayalımdaa..hafta sonları zor oluyor benim eşimle birlikte oluncaa..odaa ye bu seferlik beni yanlız bırakma dedikce bozuluuyorr..bikaç hafta sonu cozutmasak daha iyi kilo vereceğimiz kesinn..bak ben cuma eksiyi görüyorumm..pazartesii artılarrr...cuma yine eski kiloma anca dönüyorumm :) :) sen glukofen içiyormusun ??
 

Yok canım glukofen içmiyorum hiç bir ilaç kullanmıyorum. dr gidecektim gidemedim bebeğim rahatsızdı evden çıkamadım. Tekrar soğan kürüne başlıyacam bu sefer günde 2 defa yapacam önce bir defa yaptım 47. gün adet oldum belki 2 kere yaparsam 28 günde bir olurum )) hayıt otunu duydum onu yapayım diyorum ama oda gögüs büyütüyormuş araştırdım benim büyümesine hiç ama hiç ihtiyacım yok kullanıp kullanmamayı düşünüyorum ...
 

hayıtı bi ara bende kullandımm..ama bebek içinn...

sen kesinlikle glukofene başlamalısınnnn...ee bizden duymuyormusun hiçç neden başlamadınn??
 
CECOMMMM...kanaviçee ne durumdaaaa...yaa senin haftasonu gelen arkadaşlardan yeni gelin olanı varyaa ona özendimm..keşke bizde yakın olsaydıkkk birlikte çay kahve hobilerle ugraşırıdkk...

bende kanaviçe yapmak istiyorumm..şimdi dersler yok bu ara o konuyaeğilicem ama kumaşını ipni nerden bulucamm araştırmalara başlıyorumm...

şeyy sende kasnak kullanıyormusunn ??
 

Canim umraniyeyi biliyorsan orda çok var tarif ederim sana...
Gorumcem ve cocuklari bizde çok fazla vaktim olmuyor ama okuyorum takip ediyorum sizi
Bi arkadasim histereskopi yaptircakmis bilginiz varmi kizlar
 
Canim umraniyeyi biliyorsan orda çok var tarif ederim sana...
Gorumcem ve cocuklari bizde çok fazla vaktim olmuyor ama okuyorum takip ediyorum sizi
Bi arkadasim histereskopi yaptircakmis bilginiz varmi kizlar

hiç bi bilgim yok canım benimm....

aman iyi oldavakit buldukca gell..bende seni merak ediyordum nerde bu kız diye misafirlerin varmışş ..güzel vakitler geçir inşallahh....

evet canım biliyorumm..yakın sayılırr..hatta haftaya gitmeyi planlıyordum eşarp bakıcam kendimee...tarif etsene nerde bulabilirimm... çok teşekkürler şimdidenn..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…