Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

kızlarrr yaa galiba grip oluyorumm....yanii hapşırıyorum...burnum akıyor elimde mendil..ve bogazlarım acıyorrr...ama pes etmicem..

akşam bide öğlen limonata içtimm..vucudum direniyorr..
 
başlangıçönceki dönem1.hafta2.hafta3.hafta4.haftaay sonu
68,6menevşe68,668,667,967,8
69eftelya696969,569,869,1+0,1
73,5eloocan71,6707169,669,2-2,4
73,6kgyağmurlu73,974,4izinli73,374,5+0,6
75,5minimax70,770,4izinli,,,,,,,,,
82eranisa79,477,67776,8
83.3waw79,27978,278,278,7-0,5
120ceco34118,5118118122120+1,5
100kgşipşirine959594,5,,,93,9-1,1
 

Ben niye listede yokum kiii((((((
 

bak iste belkide en hayirlisi bu doktordur... Benim doktorumda cok dolu oluyor diğer Dr bomboş ama bizimkisi yoğun oluyor iyi doktorlarinki öyle olur
 

canım geç oldu ama bildirimimi yapayım
76.6 kg
 
slm kızlar iyi akşamlar benide aranıza alırsanız sevinirim şimdiye kadar sizi uzaktan takip ettim kendimden bahsedeyim ben 12yıllık evli 32yaşında 4kez tüpbebek denemiş biriyim geçen sene 100kilodan 75kiloya düştüm diyet ve sporla yazın kilo veremedim ve 85e tekrar çıktım malum pkoda etken bu ara yine sporuma ağırlık verdim şuanda 83kiloyum hedefim 67
 
Son düzenleme:
selamun aleyküm kızlar...
sayfalar bayaa ilerlemiş henüz bakamadım..
dün annemler ve ablamlar geldi geçmiş olsuna..aslında çaya geleceklerdi ben yemeğe çağırdım..
sabah zamanım olmadı bildirim yapmaya..regl olacağım artık -200 gramada şükrediyorum
tam iyileştim diyordum ki bugün yine titreme ve halsizlikle kreşten eve gelince yattım ilaç içtim şimdi iyi sayılırım
tekrar hasta olacağım diye korkuyorum..hastalıklar tam geçmeden tekrarlıyor..ne yağmur ne kar..Rabbim rahmetinden mahrum etme bizi..

spor yapamıyorum dediğim gibi tam toparlanamadım..bakalım yarın iyi olursam yaparım
 

Hosgeldin canim, 100 kilodan 75 cok guzel vermissin neler yaptin bizimle paylasirmisin kac ayda verdin ve neler yedin:)))))
 
Ben niye listede yokum kiii((((((

surat asmaa...unutmadım listeye ekledim..amaa bu liste ay sonu oldugu için eklemedim seni..1 hafta oldubildirim yapalı..eksik kalacaktı çocgu yer haftaya gıpgıcır bol eksili listeyle burda olacaksınn...
 
kızlarr ben baya bayaa grip oldumm şaka gbi yaa...hasta olsamda nazlansam derdimm..şimdi hiç olmak istemediğim bi zamanda hasta oldumm hemen toparlanmalıyımm..
 
Unutmuştur canim kafasi okadar yogunki

Evet unutmus olabilir benim gibi spor yapip kilo alan biri aslinda unutulmaz:)))))))))) coook guluyorum kendime sabahki soku atamadim. Ama sefam olsun aksam esim pide yaptirmis soylemesi ayip ohhhh bi guzel yedim birde cikolata yedim sonra bir avuc cekirdek citlettim hicccccteeee pisman degilim sporda yapmadim.
Ne yapayim yaaa bugun cok isyanlardaydim yarin 9lu cayla diyete devam edecem.
 
surat asmaa...unutmadım listeye ekledim..amaa bu liste ay sonu oldugu için eklemedim seni..1 hafta oldubildirim yapalı..eksik kalacaktı çocgu yer haftaya gıpgıcır bol eksili listeyle burda olacaksınn...

Saol canim, insallah almis olarak gelmeyeyim de :))))
 
kızlarr ben baya bayaa grip oldumm şaka gbi yaa...hasta olsamda nazlansam derdimm..şimdi hiç olmak istemediğim bi zamanda hasta oldumm hemen toparlanmalıyımm..

Gecmis olsun canim dikkat et bol c vitamini almaya calis ozellikle nar yemeni tavsiye ederim
 
kızlar bugün bildirim yapamadım da ben 66,9 şimdi diyeyim. gündüz koşturmacalardan girip bildiremedim. dahiliyeden diyetisyene sevk etti doktor
insülin sınırda dedi, kadın doğumda da takip ettirmem gerekiyormuş aylık, diyetisyen dahiliye ve kadın doğum üçgenini iyi kurmam gerekiyor anlaşılan
 

teşekkür ederim canım
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Anamlar gitti bende kendimi buraya attım
Kadın birşeyini unuttup dönmüş olsaydı kesin anam gitmemizi bekliyormuş derdi herhalde
Akşam çok güzel geçti daha doğrusu öğlende çağırdım annemleri canım sıkılınca
Kahvemizi içip sohbet ettik daha sonrada Allah ne verdiyse yeriz dedik
En son eşimin kendi denemeleri sonunda CHai Tea Latte çakmasınıda ikram ettim gönderdim

Yediklerimide aklımdayken paylaşayım bari

Sabah;
2 dilim ekmek
2 kk beyaz peynir
4 zeytin
domates, salatalık
1 fincan yeşil çay

Öğlen;( canım hiç birşey istemedi nedense )
1 Elma
1 Portakal

Akşam;
1 kase çorba
4 - 5 YK kadar sebzeli makarna
1 koca kase salata
2 Kaşık yoğurt

Gece ; şekersiz çay ve maalesef 1 ince dilim yaş pasta ( kızın doğum gününden kalmıştı difrizden çıkarttım annemler geldi diye ama tek tesellim öğlende meyveyle geçiştirmiş olmam )

Eşimin çakma Chai Tea Lattesinden içmedim ama



Canım ne olur kasma kendini herşeyde bir hayır vardır ve vakti zamanı gelince RAbbim inşallah sanada bir evlat nasip edecektir :34. biliyorsun bize en büyük düşman stres ( hem kilo hem bebek konusunda )
Sen tevekkül et ve gerisini Allaha bırak
İnşallah en kısa zamanda sende bize müjde vereceksin....aminnnnnnnnn


kızlarrr yaa galiba grip oluyorumm....yanii hapşırıyorum...burnum akıyor elimde mendil..ve bogazlarım acıyorrr...ama pes etmicem..

akşam bide öğlen limonata içtimm..vucudum direniyorr..

Çok geçmiş olsun canım Aman vitaminini eksik etme en azından hafif geçirirsin



Ellerine ve emeğine sağlık canım
Ulen okadar kilo verdim yinede ayı artıyla bitirdim neyse önümüzdeki aya bakacağız ne diyelim



Aramıza hoşgeldin
İnşallah çok güzel kilolar vericeğiz birlikte ve RAbbim sizlerede en kısa zamanda kuzucuklarını gönderecektir ...Aminnnnnn
 

bu hafta 66,9, adetim bitmek üzere onun etkisi de olabilir
 
Hosgeldin canim, 100 kilodan 75 cok guzel vermissin neler yaptin bizimle paylasirmisin kac ayda verdin ve neler yedin:)))))
teşekkürler cnm benim diyetim baya katıydı sabah normal kahvaltı 1dilim ekmek öğlen salata yoğurt 1dilim ekmek arada 1meyve 1bardak süt yarım paket diyet bisküvi akşam salata yoğurt 1dilim ekmek 6dan sonra bişey yemedim ve günlük 2saat koşu bandında yürüyüş bide aklıma geldikçe sıcak su içtim şuanda okadar katı diyet yapmıyorum sporumda düzensizdi bu ara biraz daha düzenli sporum inşallah veririz bu kiloları biran önce

Aramıza hoşgeldin
İnşallah çok güzel kilolar vericeğiz birlikte ve RAbbim sizlerede en kısa zamanda kuzucuklarını gönderecektir ...Aminnnnnn
inşallah cnm benim için bitek engel kilo kaldı kilolar giderse bidahaki tedavimde olur belki:44:
 

Hoşgeldin canim...ohhh en sonunda yazdin demek hep ismini görürdüm altta...Rabbim inş hic beklemedigin anda bebek sahibi eder seni...bak 12 yillik evlisin ama benden kucuksun yumurta revervin benimkinden daha genç :2:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…