Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

kızlar bu akşam tartıya çıkınca 86 yı görmeyi planlıyorum ama. bakalım görebilecek miyim.
 
 
kızlar bu akşam tartıya çıkınca 86 yı görmeyi planlıyorum ama. bakalım görebilecek miyim.

inşallahh canımmm..ama bence akşam tartılmaaa..günün yorgunluğu ve yediklerimizzz onlarda ağırlık yaparrr...cuma günleride sabahh wc işini halledipp sonra tartılalımm....bu cuma büyük bi sonuç beklemiyorumm çünkü daha 4 gün olmuş olacak diyetimizzz...ama bidahaki cumaya 2...yada 3 kilo bekliyorum..ayy sonuna 5 kiloo inşallahhhh kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
 


ayyyyyyyyyy tamam arkadaşım o zaman bu akşama tartılmayayım. Cumaya bakalım neler gitmiş görelim.
 
sevgili arkadaşlar siyah noktalar için saat 11 :46 'da siyah noktalarım için banyo sonrası temizleyip (celan clander ) dermokil maskesi sonra haftada bir de maya maskesi inşallah faydası olacak porselen gibi bir cilt diyor maya maskesine...

demiştim fakat az önce youtubede yumurta akını köpürtüp yüzüne sürdü ve kağıtla üzerini kapatıp sonra kuruyunca çekti
ceco senin yazdığın maskede karbonatlı yoğurt limon zeytin yağı vardı yağ eklemesek acaba zarar verir mi bu karbonat ki ? sen yaptın mı ? benim cilt yağlı
 

İnşallah Sınavların çok çok güzel geçerde Mezuniyetinin müjdesinide verirsin bize ....Aminnnnnnnnnnnnn


kızlar bu akşam tartıya çıkınca 86 yı görmeyi planlıyorum ama. bakalım görebilecek miyim.

Anammmm bende merak ettim :122: :122: İnşallah Cuma sabahı hepimiz eksilerde bildirimler yaparız...Aminnnnnnnn



Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn



AMinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn


Canım karbonat ciltdeki lekeleri ve siyah noktaları temizlemeye yarıyormuş hiç bir zarar vermez sonuçta dişleri beyazlatmak için de kullanılıyor Birde o karışıma pıtırlık veriyor ki gözenekleri temizleyebilelim
Bu maske her cilt tipine uygunmuş ve Zeytinyağı sadece cildi rahatlatmak ve yumuşatmak için ekliyormuşsun sonuçta 3 - 4 dakika sonra pamukla iyice yüzünü silip yıkıyorsun sanmıyorum cildini daha çok yağlasın
Benim cildim karma olduğu için bazı bölgeler benimde baya yağlı ama hiç bir sorun olmaz demişti TVdeki doktor
 
ciddisinmii senn yaaaaaa.....kafadan 350 kalorii deseneeeee.....ozaman içiyoruzzz arkadaşlarrrr...bol bol içiyoruzzz...kafalarıı bulmuyoruzz amaa :) :) valla teşekkürler bu bilgi içinnn...

rica ederım tatlımm :)) bol bol suya devam kızlar tatlıyıda azaltın ben bu ılaca basladım baslayalı tatlı hıc yemıyorummm
 
''Canım karbonat ciltdeki lekeleri ve siyah noktaları temizlemeye yarıyormuş hiç bir zarar vermez sonuçta dişleri beyazlatmak için de kullanılıyor Birde o karışıma pıtırlık veriyor ki gözenekleri temizleyebilelim
Bu maske her cilt tipine uygunmuş ve Zeytinyağı sadece cildi rahatlatmak ve yumuşatmak için ekliyormuşsun sonuçta 3 - 4 dakika sonra pamukla iyice yüzünü silip yıkıyorsun sanmıyorum cildini daha çok yağlasın
Benim cildim karma olduğu için bazı bölgeler benimde baya yağlı ama hiç bir sorun olmaz demişti TVdeki doktor ''


Teşekkürler ceco yarın yapayım inşallah bu maskeyi

bir de kilo tartılma işini Cumartesi yapsam cumartesi evdeyim inşallah ve kahvaltı yapmadan annemlere çıkar orada tartılırım evde tartım yok fakat kısa sürede alacağım :)
 
naberrr şişkooooo arkadaşlarımmmmmm.......ayy başka zaman biri bana bunu dese varyasaçını başını yolarımm...neyseeeee...ben öğlen yemeğimi yedimde tabi 2 saat oluyorr onu paylaşım dedimmm...


yarım elma+3 bardak su

2 kaşık tavuk sote (bu çok azdı dünden kalan ondan ekmek yadim 1 dilimm)

1 dilim tambuğday ekmeği...

az yağlı kıvırcık salata...


arada::::

2 bardak su+2 medine hurması +4 çilek.......bunlar ayrı vakitlerde yedim ama toplu yazdımm..bakalım akşama allah kerimm..
 
akşamm yemeğimide yedimmm...ekmek yemiyordum akşamları ama ilk 2 gün az kalori yemişimm daha sonra zorlanırım diye akşam yemeğime ya ekmek yada çorba ve ya makarna değişimi yapmaya karar verdimm.....


ara:::2 kayısı 5 dene 3 çift kiraz..2 bardak su...

akşamm...
yarım elma 2 bardak su..

2 dilim ekmek...((bimin tam bugday ekmeğii..incecik dilim bunlar kaç kalori acaba bilen varmı ??))

1 tabak yeşil fasulye...

salata...

şimdide sakızz çiğniyorumm bununda kalorisii yokdurr dimii ağzım oyanlansınn diyeee..
 
KIZLAR BUGÜN BENİM DOĞUM GÜNÜM..SABAH REGL SANCILARIYLA UYANDIM..RAAHATLADIM..

SORU:
metformin kullanan arkadaşlar kilo vermenize yardımcı olmadı mı?
 
KIZLAR BUGÜN BENİM DOĞUM GÜNÜM..SABAH REGL SANCILARIYLA UYANDIM..RAAHATLADIM..

SORU:
metformin kullanan arkadaşlar kilo vermenize yardımcı olmadı mı?

ooooooooo iyiki doğdunn arkadaşımm...sabah ilk hediyeyi almışsınnn..bu yaşınn hep güzellikleri getirsin inşallahh sanaaa...hep mutlu oll...ve bu yaşında güzell kilolar verir bidahaki yaşına incecik girersin inşallahh......


bana çook yardımcı oldu arkadaşımm..metformin..şeker isteğimi kestiii..ve bağırsaklarımı çalıştırdıı..
 
çok teşekkür ederim hepimize inşallah..

ne zamandır kullanıyorsun canım?kilo vermedinmi hiç?
daha önce kullandığımda 11 kg vermiştim tabi dikkatte ettim..zaten benim tek derdim tatlı..ekmeği ve yemeği çok rahat kontrol altına alabiliyorum..şu son zamanlarda dağıldım sadece..önümüzdeki cuma listedeyim bende inş.:)
 

inşallahh canımmm...ben 3 yıldır kullanıyorummm...22 kilo verdimm...103 düm..şuan 83 üm..1 senedir vermedim bi iki kilo aldım gerii..şimdi yine başladım işte..
 
Selam millettttttttt

Biraz geç oldu ama neyse Kızımın öğretmeni ödev olarak Ebru yapacaksınız demiş
Yahu biz ne anlarız ebrudan diye söylendim doğal olarak ve iki gündür uğraşıyorduk sonunda bu gece yapmaya muaffak olduk
Anam onun yok suyunu hazırla falan derken baya bir etraf batıyordu
İlk ben denedim ve fena olmadı kızınki pek olmadı çok fazla karıştırdı diye
Neyse artık ikisinide götürsünde öğretmen artık ne not verirse

Ancak etrafı toplayıp geldim
Yarında Allahın izniyle oruç tutmayı düşünüyorum Eşim dayanabilecekmisin falan dedi ama mübarek gecede Rabbim inşallah kolaylığını verir Aminnnnnnnnnn


KIZLAR BUGÜN BENİM DOĞUM GÜNÜM..SABAH REGL SANCILARIYLA UYANDIM..RAAHATLADIM..

SORU:
metformin kullanan arkadaşlar kilo vermenize yardımcı olmadı mı?

Canım bende ilk başladığımda kullanmıştım ve 4 - 5 ayda yanılmıyorsam spor yapmadan bir 10 kilo vermiştim sonra kendi kendime bıraktım ilaçı ama üç gündür yine kullanıyorum ve bağırsaklarım az da olsa eskiye nazaran çok daha güzel çalışıyor
 

aminnn canımmm bende tutmayı düşünüyorumm inşallah kolay gecerr...ne yicez şimdikk..bol su içmeyi düşünüyorum bide uyanıp yumurta yesemmm...çok güsell olacakkk..
 
aminnn canımmm bende tutmayı düşünüyorumm inşallah kolay gecerr...ne yicez şimdikk..bol su içmeyi düşünüyorum bide uyanıp yumurta yesemmm...çok güsell olacakkk..

Valla bende tam sana soracaktım ne yiyeceksin diye
Bizimde evde bir tane yumurta kalmış onu haşlayıp domates, salatalık ve beyaz peynir yemeyi düşünüyorum bende Tabi bol bol su içerim birde ben yatmayı düşünmüyorum sahura kadar yoksa uyanamam diye korkuyorum yada uyansamda bir saat birşey yiyemem ( huyum kurusun uyanır uyanmaz yemek yiyemem Eskiden Ramazanda bir ay boyunca öyle yapıyordum tabi sonra geç uyanıyordum )

Bİr tek ekmek konusunda kararsız kaldım bir dilim azmı olur acaba ne dersin :44:
 
KIZLAR BUGÜN BENİM DOĞUM GÜNÜM..SABAH REGL SANCILARIYLA UYANDIM..RAAHATLADIM..

Canım yaa ne olur kusura bakma demin yazacaktım ilaçın muhabbetine dalınca aklımdan bir an uçmuş

Doğum günün kutlu olsun
Rabbim nice sağlıklı, huzurlu, mutlu ve çok daha zarif nice doğum günleri nasıp eder inşallah tüm sevdiklerinle ve ailenle Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
 

sende yumurta kalmamışş bendede ekmekk...eşimde tutturdu kalk evde ekmek yap yufka yap diyee..evde mayada yokk..bende süt un tuz acıkda kabartma tozu koydum minicik hamur yogurdumm paşamız oruçç tutacakk yaabende yatmadımm halaaa...bende yumurta yemeyi düşünüyorum 2 dene..2 dilim ekmekk..acık lor ve salatalık domates yerim dedim çokmu acabaa??bolcada suu...

sen bi dilim ekmek demişsin ama az gibi doyucanmıı??kahvaltı gibi düşünsek 2 dilim olabiler aslındaaa..yoğurtta tok tutuyormuşş...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…