- Konu Sahibi yaban gxuxlxux
- #681
arkadaşlar bencede kilo alma çalışmalarını çok kafaya takmadan yapmak lazım...kilo alamamanın diğer bir sebebide kafadaki takıntılar , sıkıntılar vs vs olduğunu unutmayalım..tabi bu bünyeye göre değişiyor..
ama ne yaparsanız yapın devamlı tartılmaktan ve kendinizle uğraşmaktan uzak durun....inanın daha rahat kilo alıcaksınız....
birde biliyorsunuz belki ama belirtmek isterim....her yemekte mutlaka salatanız olsun....salata daha fazla yemenizi sağlıyor...herkeze kolay gelsin.
Salata demıssın ama bana dıyetısyen, corba salata kesınlıkle vermedı ???
ayrıca yemekten once ve yemek aralarında sıvı tuketımınıde yasaklamıstı, sıskınlık yapar yemek tuketımın engellenır demıstı .