selam kızlar!
öncelikle resmini gönderip bizlere "kilom nasıl" diye soran arkadaşı dövmek istiyorum :)) gayet ideal görünüyor, kilo almana hiç gerek yok şekerim. benim de boyum 1.70 ama kilom 46, yaa yaaa.. :)
bahar bitti ben gene kilo vermeye başladım
![KK43 :( :(](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif)
neden? çünkü çok su içiyorum ve sıcakta kalori harcaması artıyo. bu durumda her zaman su içmek yerine arada dondurma, meyva suyu vs tüketmek lazım kanımca.
bi arkadaşım mail göndermiş, marankinin reçetelerinden.. onu da paylaşmak istiyorum.
ıştahsızlık için doğal ve bitkisel çözüm önerileri :
1-Ahududu,ayva kompostosu, badem, ceviz, greyfurt, kayısı, limon, portakal, domates, enginar, havuç, sarımsak, turp, adaçayı, ardıç tohumu, kekik, kimyon, kişniş, nane, rezene ve söğüt yaprağının iştah açıcı özelliği vardır.
2-Bir çay bardağı kaynar suya,1 çay kaşığı havuç tohumu konulur.Kısık ateşte birkaç dakika kaynatılır.10 dakika demlendirilir ve sabah,öğle ve akşam tok karnına içilir.
3-Kakule toz haline getirilir.Günde birkaç defa 0,5 gram kap halinde alınır.
4-Tere-su teresi sıkılırarak suyundan günde 1 bardak içilir.
5-Bir bardak kaynar suya 10 gram kantaron bitkisi konulur.10 dakika bekletilerek öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 bardak içilir.
6-Bir bardak kaynar suya 2 gram papatya konur.10 dakika bekletilip günde 1 bardak sabahları aç karnına içilir.
7-Bir bardak kaynar suya 2 tatlı kaşığı dövülmüş kereviz tohumu konulur.10 dakika bekletilip günde 3 bardak yemeklerden önce içilir.
Prof. Dr. Ahmet Maranki
Ahmet Maranki’ den bitkisel kilo aldırma formülleri:
** Gece yatmadan önce, bal katılmış süt içilir. Bu karışıma her zaman devam edilmelidir.
** Sabah kalkıp ikindi vaktine kadar bol bol üzüm suyu içilerek, susuz kalınır. Daha sonra akşam yemeğinde bol bol yoğurt yenir.
üzüm suyu işe yarıyo arkadaşlar. tarafımdan denenmiş,iki kilo alınmış,sonra bıktığım için bırakılmıştır :) ama tekrar başlamayı düşünüyorum, yazın serin serin iyi gider.
![Nazar Boncuğu :delphin: :delphin:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png)