selam kizlaar ben 5. takimdan asya arada sizin takima ugrarim hep yani gizli misafiriniz olurum bazen bugun yazmak istedim oyle bir
$u allahin isine bakin demii sizleer kilo almaya bizlerde ac kalarak gr da olsa vermeye calisiyoz azicik kacamak yapalim korkuyoz hemen sucluluk duyuyoz acaba kilomu yapar bu kacamagim diye keske mumkun olsada alisveris yapsak azicik
bende evlendigimde 49 kg dim kemiklerim sayilirdi adeta evleneli 12 yil 4 te cocuk masallah simdi o kilomu oyle ozluyomki 65 olsam gobek atarim su an 71 kg lardayim onceleri 87 lerdeydim kendi cabamla 80 lere dustum simdide 5. takimin sayesinde de 70 li kilolardayim
yani demek istedigim $u hayat cok garip kimi alma derdinde kimi verme amaa bazen ne dusunuyorum biliyomusunuz benim hedefim 65 ben 64 olayimda 1 gunde olsa bu takimda yer almak istiyom ho$$ ben bir saatte alirim o 1 kiloyuda neyse iste
allah kilo almak isteyenleride vermek isteyenleride saglikli bir sekilde alip verme nasiip etsin insallah
hadin kalin saglicakla kolay gelsin hepinize
Ne kadar kilo almak etkiler bunu acaba ya da spor filan ??
