- Konu Sahibi yaban gxuxlxux
- #2.061
kilo almak isteyen bacılarım bende bolbol var hepimize yeter istediiniz kadar verebilirimkaydirigubbakcemile3...şaka bir yana hepinize başarılar diliyorum..
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Ayy az kalmış. bol bol yemek ye canım. delikafadulden
Ben de krem şantinin içine nar taneleri atıyorum nefis oluyor cokacimcoook
Gece yatmadan önce şekerli yoğurt da ye canım çok faydası oluyor. Ben 2 bazen de 3 yemek kaşığı şeker koyuyorum bir kase yoğurdun içine kaydirigubbakcemile3 Onu yedikten sonra uyuyorum
selam kızlar
benim kahvaltılar hiç düzenli olmuyor
gece geç yattığım için tıka basa yiyorum
sabah acıkmıyorum
kahvaltı yapmak istemiyorum
ve bazen yapmıyorum da
halbuki kahvaltı önemli bir öğün
gerçi yapsamda öğleni buluyor o da ayrı bi konu :sinifsinif:
sabah: 2 bardak çay,biraz tulum peyniri,2 dilim ekmek,yarım haşlanmş yumurta(hepsini yiyemedim nedense :S )
öğlen:yarım pors. taze fasulye 3 dilim ekmek
akşam:irmik tatlısı,2 top dondurmayla
şimdilik bu kadar yiyebildim:sinifsinif:
canım yaaa napmışsın sen. byle nasıl kilo alcanki... çok az yiyon. biraz gayret et canım. yarım yumurta ne demek. bak ben bugün 2 yumurtalı omlet yedim. içine kocaman bir kaşar peyniri rendeledim. bisküvi ye bol bol. kalori çok oluyo.
ogescim canın yemek yemek istemezse bir paket fındık al eline onu ye. 650 kalori var bir pakette. şekerli yoğurt yap bir kase tv karşısında ye.
Ben de bugün toplamda 1tabak makarna, 1tabak kızartma yoğurtlu,3tane muz,1paket fındık 1 paket de antep fıstığı yedim. yoğurdum olmadığı için de muz yiyip yatacağım.
çok güzelşekerli yoğurt mu :bbo:
nasıl yiyim onu canım ya yiyemem
ama dediğin gibi yemek yiyemediğim zaman
kalorisi yüksek gıdalar tüketmeye çalışıyorum ki
günüm boşa gitmesin
45.700 olmuşum bu arada
700 gr aldım kaydirigubbakcemile2
ogescim canın yemek yemek istemezse bir paket fındık al eline onu ye. 650 kalori var bir pakette. şekerli yoğurt yap bir kase tv karşısında ye.
Ben de bugün toplamda 1tabak makarna, 1tabak kızartma yoğurtlu,3tane muz,1paket fındık 1 paket de antep fıstığı yedim. yoğurdum olmadığı için de muz yiyip yatacağım.
kıslar bende b12 eksikliği vardı ve çok unutkanlık başlamıştı.. b 12 içiorum şuan ve metabolizmayı yavaşlatıomuş. yani yediklerim kolay erimio ve kilo yapıo.. seslerinizi duyar gibi oldum şimdi erimiosa yemek yiyemeyiz diosunuz bana.. ama inanın öle olmuo ben acayip açıkıorum. şekerli yoğurdu öğün aralarında yiyorum. bol bol ekmek ve gece yatmadan önce tatlı yapıp yiyorum. eskiden bende çok üşenirdim hazırlamaya ama iştahım açıldığından beri üşenmiorum artıkım... hedefim 57 bacılarım.. yaşasın yemek yemek opuyorumnanaktan