-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo almak isteyenler birbirimize yardım edelimm..
- Konu Sahibi hera91
- Başlangıç Tarihi
ben artık kendimi zorlamaya çalışıyorum çünkü çok zayıf olmak çok zoruma gidiyo artık o yüzdende zorla yiyorum. mesela geçen akşam çok canım sıkkındı normalde öyle zamanlarda hiç bişey yiyemem ama aldım yemeği önüme ağlaya ağlaya yedim
ay kıyamam sana ya bu kadar takma kafana, bi kere şunu unutma zayıf olmak şişman olmaktan çok daha iyi, ayrıca moralini bozduğun sürece kilo alman çok zor, pozitif olmaya çalış, aynaya baktığında çok güzelim de kilo alıyorum de, kendine güzel şeyler gör bak zamanla olacak hepsi. ayrıca zorla yemek yemende çok iyi mideyi genişletmemiz lazım, ben yiyemiyorum mesela, canım hiç istemiyor doyduktan sonra
ay kıyamam sana ya bu kadar takma kafana, bi kere şunu unutma zayıf olmak şişman olmaktan çok daha iyi, ayrıca moralini bozduğun sürece kilo alman çok zor, pozitif olmaya çalış, aynaya baktığında çok güzelim de kilo alıyorum de, kendine güzel şeyler gör bak zamanla olacak hepsi. ayrıca zorla yemek yemende çok iyi mideyi genişletmemiz lazım, ben yiyemiyorum mesela, canım hiç istemiyor doyduktan sonra
zorlamak işe yarıyomuş bana hep derlerdi kendini zorla diye ama yapamazdım şimdi zorla yiyorum ve 2 kilo aldım kilo aldığımı görünce baktım yapabiliyomuşum daha çok yemeye başladım. tartının üstünde yaşıyorum şimdi yemek yiyorum tartılıyorum su içiyorum tartılıyorum:) inşallah hepimiz kilo alabiliriz canım:)
sürekli dikkat etmem lazım yediklerime 
cnm bnm çok sevndm :) bnde iki ay önce tartlmştm 52 buçuktu bugün tartldm 55,7 geldm. çok mutlu oldum :) tartı insanı daha çok motive ediyo bnde alcam eve bi baskul senn gibi üstünden inmiycem sonra :) ya hanmlar bide keşke bnde sizin gibi olsam filan yazmayn ya ne anlıyosunuz allah sizede bizede istediğimiz kiloya ulaşmayı nasip etsn ne diyeym
- 5 Nisan 2011
- 473
- 18
- 318
cnm kış boyunca su bardağının yarısına kadar pekmez üstünede su doldurup içtim.iştahımı kesmekten başka hiçbir işe yaramadı..
ben artık kendimi zorlamaya çalışıyorum çünkü çok zayıf olmak çok zoruma gidiyo artık o yüzdende zorla yiyorum. mesela geçen akşam çok canım sıkkındı normalde öyle zamanlarda hiç bişey yiyemem ama aldım yemeği önüme ağlaya ağlaya yedim
iyi yapmışsın da ben onu yapamıyorum 2gündür yine kötü günler geçiriyorum ve dün bir öğün yedim zorla fazlası olmuyo brakıyorum kendimi bugün de bu saat oldu tek bir lokma yemedim daha
önce bu huzursuz ortamın gitmesi lazım aklımdan anca öyle gelebiliyorum kendime..hayır sevda moral bozmak pesetmek yok. bzm en büyük düşmanımız moral bozukluğu zaten
iyi yapmışsın da ben onu yapamıyorum 2gündür yine kötü günler geçiriyorum ve dün bir öğün yedim zorla fazlası olmuyo brakıyorum kendimi bugün de bu saat oldu tek bir lokma yemedim daha
anlıyorum canım aynı şeyleri bende yaşıyorum ama bu sefer kilo almak için çok inat ettiğim için kendimi bırakmamaya çalışıyorum. öyle zamanlarda yemek yiyemesen bile meyve suyu falan içmeye çalış özellikle üzüm ve elma suyunun kalorisi çok fazlaymış bişey yiyemesende onları içtiğinde enerji almış olursun.
kızlar bende4 kilo falan almak istiyorum ama alamıyorum.1.67 boy,54 kilo falanım ama sürekli zayıf buluyorlar gıcık oluyorum artık bu duruma.ben hergun sabah ve aksam toplamda 3-4 yemek kaşığı pekmez içiyorum 4 gündür falan..bakalım bir etkisi olacak mı..aslında kuruyemişlerde badem,cevis,fıstık tarzı yiyeceklerde çok kalorı varmış.üstelik faydalıda.surekli atıştırmak lazım bence bunlardan.
arkadaşlar bende yıllardır aynı kılodaydım ilk defa bana pantolonlarım olmuyor hatta içime sureklı bişey giyerdim kotu tutsun diye sonunda kılo aldım 55 den 61 e çıktım suan moralim çok iyi iştahım çıok iyi nasıl oldu bilmıyorum ama burdakı konuları takıp etmemım faydası oldu sanırım her sabah mutlaka bır koca su bardağı sut içmeden okula gitmem :) akşamları daçıkolata cerez ne varsa goturuyorum ilk başlara mıdem ufak olduğu için fazla yediğim zaman mıdem bulanıyordu ama şimdi yedikçe yyesim gelıyor :)
Kızlar bende kendimi bildim bileli zayıfım, 24 yaşındayım 1.55 boyum var ve 38 kiloyum. Herkes beni 18 yaşında zannediyor. Artık yaşımı söylemeye çekinir oldum. Ne yaptımsa olmadı alamadım ama en ufak üzüntüde sıkıntıda hemencik verdim. Bizim bu problemimizin tamamen psikolojik olduğunu düşünüyorum artık. Sipraktin ve prakten denen alerji ilaçlarını kullandım bir dönem gerçekten kilo aldırdı fakat bir süre sonra etkisini kaybediyor ve aldığınız kiloları geri veriyorsunuz ki bu moralinizi dahada bozuyor. Kendimi zorlayarak yemeye çalışıncada midem bulanıyor yediklerim boğazımdan geçmiyor resmen. Pekmez tahin yedim hergün ama oda kilo yapmadı. Karanfil yut dediler düzenli olarak oda bir fayda etmedi. Kuru incirin içine anason koyup yedim oda fayda etmedi. Yani ne önerebilirim başka bilmiyorum. İnsanların lafları ayrı bir dert o bakışları ayrı bir dert laf sokmaları ayrı bir dert. Bir çok arkadaş bebe bisküvisi ve sütü önermiş. Bugün aldım deniycem eğer kilo alcak olursam yine bilgilendiririm. Bol kilolu günler bizim olsun :)
Kizlar merhaba Ben 22 yasinda 168 boy 43 kilodayim.yillardir kilo alamiyorum ve bu durumdan cok sikildim artik.ustelik evliyim.Eger sizlerde doktordan aldiginiz bi diyet listesi varsa onu bana yazin lutfen.analiz falan yaptirdim hic bir saglik problemim yok.Burda oldugunuza gore umarim beni anlarsinizdir ((((((
((((((Kizlar merhaba. Ben 23 gundur bebe biskuvisi sut bal yiorm gece yatmadn once. 1 kilo alabilmisim. Anneme soledm hemen cok iyi dio cnku ben kucuklugumdn beri 42 kiloyu gecemeyen bi insanim gerci suan 42 kilo bile diilim ama en azindan aldim kilo. Devam edicm bebe biskuvisine bide sipraktin surup aldm ama daha icmeye baslamadm napsam bilmiorm bole kollarim bacaklarim etlensin istiorm ama 1 kiloyla olck is diil bakalim pes etmk yok kizlarrr.
merhaba arkadaşlar...yardımcı olmak için yazmak istedim...bebe bisküvisi ve süt gerçekten işe yarıyor, bahsedilen alerji şurubu gerçekten işe yarıyor. tabii bunlar işe yararken keyfinizinde yerinde olması lazım...ben bunlarla 8 kilo aldım fakat malesef bazı olaylar yüzünden bir haftada 11 kilo verdim...anladığım şu ki kafadaki problemler varken ben kilo alamam. önerdiklerimi kullanın ama denemeleriniz istikrarlı olsun...üç günde sıkılmayın..(birde çevrenizdeki yanlış insanlardanda uzak durun)
