- Konu Sahibi berfinbilgen
- #141
tahin pekmez kışın iyide yazın pek çekilmez, şokellamı dedi birisi bayılırım çikolataya:)
bu arada havaların ısınmasıyla malum iştahda gider onada dikkat etmek lazım gerçi yazın geliceği yokta!
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo alma yarışması !
- Konu Sahibi berfinbilgen
- Başlangıç Tarihi
tahin pekmez kışın iyide yazın pek çekilmez, şokellamı dedi birisi bayılırım çikolataya:)
bu arada havaların ısınmasıyla malum iştahda gider onada dikkat etmek lazım gerçi yazın geliceği yokta!
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #142
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #143
evet yazmadım ben kendimi çünkü bariz bir zayıflığım yok artık, ben kilo için katlanmıştım ayrıca çok koymadığım için öyle aşırı bir tat almadım tereyağ olarak
şimdi gidip ekmek aramı üstünede çikolatamı yiyicem. birazdan da mısır patlatırım ohh. kolay gelsin hepinize
Afiyet olsun, akşamları cips, fındık ceviz, ayçekirdeğide aklınızda olsun kilo yapan şeyler gündüz değilde bu tür şeyleri akşam yemeye dikkat edilirse kilo olarak geri döner
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #144
ya benim sorunumda ekmek yemek bi türlü ekmek tüketemiyorum
o bendede vardı, yemeklerde hiç ekmek tüketmezdim ma pilav makarna onun yerini tutarmış onları bol tut
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #145
Ama aldığım kiloyu orantısız aldım belden üstü ince yani böyle orantılı almanın bi yolu yokmudur
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #146
Ama aldığım kiloyu orantısız aldım belden üstü ince yani böyle orantılı almanın bi yolu yokmudur
spor spor spor...
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #147
kalsiyum içeren gıdalar ile pekmez, et gibi demir içeren gıdalar karıştırılmaz diye biliyorum ben. birbirlerinin faydalarını sıfıra indirmese de baya bi azaltıyorlar yani tavsiye edilen bir durum değil. aklınızda olsun arkadaşlar. birkaç saat ara ile ayrı ayrı tüketilmeliymiş. bir zararı yok tabi ama ben süt içmişken kalsiyumundan, pekmez içmişken demirinden de maksimum fayda sağlamak isterim derseniz ayrı tüketin yani. yoksa o karışımın içindeki baldır, tereyağdır tabi ki kilo yapar.
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #148
Ama aldığım kiloyu orantısız aldım belden üstü ince yani böyle orantılı almanın bi yolu yokmudur
belden üstü inceyse kötü durmuyor da benim gibi alt ince kalınca kötü oluyor asıl :) orantı da tabi ki spordan geçiyor malesef :)) spor yapınca da haybeden kalori yakıyomuşum gibi hissediyorum ben hep nasıl olucak bilmiyorum :)
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #149
canım bugün doktorlar bile çocuklara ballı süt önerirken bu saçma geliyor bana, spora gelince kilo vermek isteyenler gibi bir efor sarfetmiceksiniz tabi dozunda, eğer fazla spor yaparak çok kalori yakılsaydı şuan ebru şallı yok olur giderdi :)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #150
haklı olabilirsin canım, ben duyduğum bir bilgiyi paylaşayım dedim. yoksa aramızda ballı süt içmemiş biri olacağını sanmıyorum :)
dozunda spor yapılması gerekitiğini de tabiki biliyorum. haybeden kilo yakıyormuş gibi hissediyorum dedim, yani sporla vücut 3 günde şekil almıyor takdir edersin ki. uzun süre yapmak lazım, kalori alıcam diye midemi zorlarken yakasım gelmiyor manasındaydı yani :)
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #151
o zaman önce mideni genişletim o sorunu çözeceksin yani fazla tüketememe sorununu çözeceksin, tamam dedikten sonra fazlalıklarını vereceksin, mide zaten artık genişlediği için kilo kaybetsende bu denli uğraşmassın herhalde, sadece fikir:)
ben artık kaçıyorum bayanlar size güzel sohbetler, yarın görüşmek üzere iyi akşamlar
Son düzenleme:
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #152
fikir güzel, ah bir de başarabilsem:) şu şuruptan ümitliyim bakalım..
sana da iyi akşamlar canım..
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #153
evet cnm süt ve pekmezin birlikte kullanılmaması gerektiğini biliyorum.ama zaten bende demir eksikliği yok,o yüzden bana kalorisi lazım olduğu için bi sakınca görmüyorum.ama demire ihtiyacı olanlar,kalorisi eksikliğinide başka türlü giderecek olanlar koymayabilirler tabi
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #154
berfinbilgen marnaga yazmışsın benim ismi:)
ya arkadaşlar bi gün iyi yiyorum,diğer gün yiyemiyorum,off yarışma bile kar etmeyecek bu gidişle
ya arkadaşlar bi gün iyi yiyorum,diğer gün yiyemiyorum,off yarışma bile kar etmeyecek bu gidişle
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #155
kızlar hepinize bol sans diliyorum:)
ne zamanki tüm yemekleri seversiniz işe bilinki o zaman kilo alıyor insan(((
umarım dilediğiniz kiloya cıkarsınız
yanınızda mutlaka iştahlı arkadaslarınız olsun
bir de uyku düzeni cok önemli inanın
haa
sigara içeniniz varsa son verin o da kilo vermeye sebep
ne zamanki tüm yemekleri seversiniz işe bilinki o zaman kilo alıyor insan
(((umarım dilediğiniz kiloya cıkarsınız
yanınızda mutlaka iştahlı arkadaslarınız olsun
bir de uyku düzeni cok önemli inanın
haa
sigara içeniniz varsa son verin o da kilo vermeye sebep
- 30 Mart 2011
- 405
- 958
- 228
- 35
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #156
berfinbilgen marnaga yazmışsın benim ismi:)
ya arkadaşlar bi gün iyi yiyorum,diğer gün yiyemiyorum,off yarışma bile kar etmeyecek bu gidişle
morganacım onu ben de bi ara çok yapıyodum hiç yememekten daha zararlıymış zaten kilo almak için ilk düzenli beslenmek gerek diyolar e biz napıyoruz bi gün ye bi gün yeme bünyeyi allak bullak ediyoruz.tek çare zorluycazz ben 1 haftadır kendimi zorluyorum sınavlarım falan var ama yine de ihmal etmemey calışıyorum kaldıki önceleri sınav zamanı yemek nedir unuturdum.babamın da bi huyu vardır kilo alınca 'parlamışssın' der:):):) uzun bi aradan snra bugün dedii
inanılmaz mutlu oldumm.kilo aldığın günlerin hayalini kurararak yemek ye hem ne yedigini düşünmeyiq daha çok yiyosun hem de motive oluyosun- Konu Sahibi berfinbilgen
- #157
berfinbilgen marnaga yazmışsın benim ismi:)
ya arkadaşlar bi gün iyi yiyorum,diğer gün yiyemiyorum,off yarışma bile kar etmeyecek bu gidişle
tamam canım yeni listede düzenlerim, yemedeğiniz gün sevdiğiniz birşey yemeye çalışın o şekilde yemeyi deneyin, ayrıca doydum tamam demek yok sonunda mutlaka 1 kaşık daha fazla zorlama yapmalıyız mide böyle böyle genişlicektir. umutsuzluk yok beyine bu şekilde sinyal göndermeyelim:)
kızlar hepinize bol sans diliyorum:)
ne zamanki tüm yemekleri seversiniz işe bilinki o zaman kilo alıyor insan
umarım dilediğiniz kiloya cıkarsınız
yanınızda mutlaka iştahlı arkadaslarınız olsun
bir de uyku düzeni cok önemli inanın
haa
sigara içeniniz varsa son verin o da kilo vermeye sebep
bilgiler için teşekkürler.
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #158
herkese günaydınnn
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #159
Arkadaşlar 1 ayda şu kadar kilo aldım falan filan mesaj sayılarına bakın zaten reklam amaçlı açıldığı belli bu tür reklam içerikli şeylere kanmayın derim.
- Konu Sahibi berfinbilgen
- #160
ya benim karnım ac ama yemk yiyesm qelmior.s sıkılıorm ymk ymekten.s
Benzer Konular
