- 10 Aralık 2011
- 4.230
- 95
dengelı beslenmek ve ben nerdeeeeee
alıyım o zaman cnm da sen hangısını kullnıyosun acaba ve kaca aldın cnm gunluk bı tane mı alıyosun
Canım eczaneye gidip sorabilirsin.. Bir çok firmanın farklı farklı vitaminleri besin destekleri var bunun için. Özellikle dengesiz besleniyorsan almalısın. Almaman hata olur öteki türlü. Ama dengeli besleniyorsan ve de çinko yönünden zengin besinleri yiyorsan almana gerek yok. Ama düşük dozajlarda bir dönem alsan da bir sorun olmaz
dengelı beslenmek ve ben nerdeeeeee
alıyım o zaman cnm da sen hangısını kullnıyosun acaba ve kaca aldın cnm gunluk bı tane mı alıyosun
Canım ben şu anda yurt dışındayım. Ondan burdan aldım. Sanmıyorum aynısını bulabileceğini bulsan da baya pahalı olur. Aynı markanın başka vitaminlerinin internet üzerinden türkiyeye satışını gördüm.3-5 euroluk şeyi 85 tl diye satıyolardı şok oldum. En güzeli bir eczaneye gidip sorman. Çünkü bir sürü marka bir sürü çeşit var. hatta suda eriyenleri bile varçok da pahalı olucağını sanmıyorum. zaten her gün bir tane alıcaksın..
Merhaba bayanlar ve fatelee...
2 yıl gibi bir uzun süredir bakımsız gezenlerdenim ve sanırsam işimde çok zor çünkü sözlüm çok bakımlı hatttaa çok çokkkk......
Vee hayırlısıyla en büyük değişikliği 22.09.2012 günü karar verip 4 yıldır çalıştığım işimden istifa etmek oldu..
Çünkü artık çok yorucu olmaya başladı 24 yaşındayım ama kendimi 30 hatta 40 yaşında hissediyorum.
Bu 4 yılın son 2 yılını artık kendimi salarak ve AÖF okuyorum sınıfta kalarak geçirdim.
Şimdi ise bayram arefe günü burdan ayrılıyorum ve aile mesleğimiz olan kendi emlak ofisimizde çalışmaya başlıyorum.. ve tabiki şu sınıfta kaldığım aöf geçmeye..
Ardından kendi bakımıma başlıyorum bu bayramdan sonrası benim için yeni bir dönem başlıyor.
Asla bakımsız gezmek yok.....HEP BAKIM DEVRİ BAŞLIYOR....
Daha sonrasında da ilk olarak geçen hafta sonu denedim sabahları sahilde yürüyüş ve baktımki yapabiliyorum çokta zevkli....
Sabah 8de kalkıp sabah yürüyüşümü yaptım ve tabikide eve gelip duş aldım çok güzeldi...Güne çok daha zinde, sağlıklı ve uykusuz başlıyorsun.
Ve yaptıklarıma gelelim.
Çok sık manikür pedikür yaptıran biriyim artık bu işin ustası oldum galiba kendime profesyonel manikür-pedikür bakım seti alarak başladım.
El ve ayak bakımı çok önemlidir.Kendimi salmış halimle bile manikür pedikür herdaim tastamamdır :)
Devamlı olarak cildimi soda ile yıkarım..
Tırnaklarıma ve cildime limon suyu yaparım.
Öyle çok makyaj yapan bir insan değilim hatta devamlı sıfır makyaj ile geziyorum.Tek kullandığım rimel ve dipliner.
Makyajsız çıkarım ama asla ojesiz çıkmam ve size ŞİDDETLE öneriyorumkiii FLORMAR 2012 SPRİNG SUMMER serisi harikaaa.....renkleri çok güzel şimdilik benden bukadar sizin yazılarınızdan okuduğum kadarıylada bu akşam eve ilk gittiğimde deneyeceğim şey şu türk kahvesi ilk defa duydum ve çok merak edıyorum nasıl olacak
birde dün internette okudum elleri zeytinyağı ile ovup ardından pamuklu bir eldiven giyip uyumak sabah kadar öyle kalınca sabah kalktığında yumuşacık bir eller oluyormuş...
Ve artık sizinde takipçinizim kızlarr...Yazılarınızı büyük bir merakla bekliyorumm....çok öpüyorum hepiciğinize kolay gelsin.....
Çok sevindim canım hayatında yaptığın bu büyük değişikliklere. Umarım seni çok daha mutlu eder. Bazen büyük değişimler yaşamak gerekiyor bir durup bakıp ben napıyorum u sormak gerekiyor. Bakıma başlamana çok sevindim.. Bende şu aralar çok aşırı bakımlıyım diyemem malesef derslerim projelerim aşırı yoğun ve de odam soğuk. Ondan şu aralar genel olarak sağlıklı beslenmeye çalışıyorum sadece. Hoş yemek yapacak kadar bile vaktim yok ama mümkün olduğunca balık tüketiyorum. Bitki çayları içiyorum. Şu odam ısınsın biraz daha bakımlı olabilmeye başlayacağım. Çünkü şu anda hasta oucam diye çok korkuyorum :2: Ama bir başlıyim yeni tariflerle geleceğim size :)
Sorma canım yaa dışarda hava çok soğuk değl aslında 10 lu derecelerde 13-15 gibi.. Ama böyle mevsim geçişlerinde biliyorsun ki evlerin için daha soğuk olur hep. Kaloriferleri de daha yakmıyorlar biraz daha havalar soğusun diye bekliyolar ama bu arada odalar baya bi soğuk oluyo yani..
Kızlar dün akşam yeniden saç maskesi yaptım. Bal, yumurta,zeytin yağı, sirke ve süt ile.. bütün saçıma sürdüm öle yattım. Sabaha saçlarım kazık gibiydi.. Duş aldım saçımı iki defa yıkadım çok sertti çıkmadı sandım. Neyse dedim kremliyim.. Kremledim yumuşacı oldu ardındanda hazır maske yaptım saçlarım yine yumuşacıkkk oldubu tarife muz katıp da denicem bide..
O sirke neden ama
Gülümsettin beni annem tatlı yaparken çıtır olsun diye içine biraz sirke atar. Yani neden sirke?
Kızlar saçlarımı bakır kızılı yaptımdaha makyajla kıyafetle nasıl duruyor görmedim. Ama herkes çok beğendiğini söylüyor daha da bakırlı bir kızıl yapabilirim :) ama şu aralar işten güçten bakımı yine bıraktım yaaa :S
woww güzel renk eminim yakışmıştır canım bende siyah, kızıl.bal rengi arasında kaldım karar veremiyorum karıştı kafam fena haldeevin tek kızıyım bakımlı olmaya çalışıyorum işte ama bu yıl kesin değişmeliyim yaş 19 ama henüz tarzım 15 16 gibi giyinişimle saçımla makyajımla olgun görünmek istiyorum yardımcı olursunuz umarım kızlar çevremde pek burnu havada insan var ondan yardım isteyemiyorum neyise dün marketteydim ufak bir kutuda pembe maska vardı hani şu meşur maske varya alayım dedim aldım sonra gözül pervolin cildi yeniliyice takıldı bu aralar adet düzenim bozuldu hasta olduğumdan şu istenmeyen tüyleride alamadım sakıncalı diye hazır ağda bandı aldım nenlendirici aldım baya gelişme var bende makyaj çantası aldım ojeler rujlar coştum baya ya fatelecim senin şu çinko tavsiyen çok iyi benim bünyem çok hafif ve hemen hastalanıyorum yemek yiyen biride değilim mutlaka alıcam düşün 1 hatada 2 kilo verdim 50 den 48 e düştüm kilo almalıyım acilen ve ayrıca kızlar özel olucak ama kilo alarak göğüs büyürmü geçen sene 55 olmyuştum baya dolgunlaşmıştı umasrım yine olur neyise çok konuştum yazın mutlaka ihtiyacım var size
Kızlar bu çinko işini ne yapıyorsunuz? Besinlerden mi alıyorsunuz yoksa çinko hapı felan mı?