- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
KENDİMİ SEVİYORUM
- Konu Sahibi i p e k
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2017
- 56.917
- 298.916
- 8 Nisan 2017
- 56.917
- 298.916
- 11 Kasım 2014
- 3.898
- 7.449
- 37
Bayıldım konuna bende 3 gündür bu kurala uyuyorum ve karşıma çıkmasına çok sevindimNe zamandır isteyip hayatıma yansitamadigim bir görüş
Az ye
Bu ayrılmaz 3 lünün acaba hikayesi nedir ?
Bunun bize Hz.Muhammed tarafından tavsiye edildiği çoğumuz tarafından bilinmekte.
Peki bu Az olan 3 şeyin sağlığımız üzerine faydaları neler onları konuşalım mı?
- çok yemek cok konuşmak ve çok uyumak nasıl ki kalbi bile öldürecek kadar psikolijimize zarar veren bir husussa eğer tam zıttı olan
Az dan kasıt ne olabilir.
Az uyuyan daha zinde olur
Aslında daha onlarca fayda sayılabilir .
Ama bunu yaşarken kendimiz farkedip buraya yazalım isterim.
Hayatımız biraz bu konular üzerinde belki biraz değişecek ve bizi zorlayacak.
Alışkanlıkları bırakmak zor.
Ama imkansız değil.
Kendimi seviyorum çünkü kendime faydalı olacak tercihleri önemsiyorum.
Hem vücuduma hem beyin sağlığıma hem kalbime iyilik yapmak istiyorum.
40 günlük bir kamp .
Bu süreçte benim yanımda olan arkadaşlarım ve bu düşünceyi önemseyen arkadaşlarımla sohbet etmek görüş almak da iyi olacaktır diye düşünüyorum. Sünnete davet var.
30 Mayıs Pazartesi
Başlayıp
10 temmuz da son bulacak bir kamp başlatacağım.
Bakalım hayatımız ne kadar güzelleşecek
takipteyim canım
- 2 Mart 2021
- 6.814
- 34.256
Daha zinde hissediyorsun değil mi ?erken kalktikca daha erken uyanmaya basladim
Ya çok sevindim.Bayıldım konuna bende 3 gündür bu kurala uyuyorum ve karşıma çıkmasına çok sevindim
❤ - 8 Nisan 2017
- 56.917
- 298.916
hemde nasil daha cok is yapiyorim evdeDaha zinde hissediyorsun değil mi ?
Ya çok sevindim.
- 2 Mart 2021
- 6.814
- 34.256
Benim çocukların hastalığından dolayı tam düzenim oturamasa da çok uyumaz oldum eskisi gibi.hemde nasil daha cok is yapiyorim evde
Enerjimin bile yükseldiğini düşünüyorum.
Yemeklerim de porsiyon olarak küçüldü.
Tıka basa yemek hem mideyi doldurup hazimsizliga sebep olurken hem ruhen kötü hissetmemize hem Enerjimizin düşmesine
Kalp karaligina sebep oluyor.
3 gündür bunlardan arınmış olmak bile bana huzur verdiyse 40 günün sonunda ümidim daha fazla.
Çocuklarımın hasta olması beni aşırı etkilerdi. Kolum bacağım tutmaz olurdu ama şimdi enerjim yüksek şekilde onlarla ilgilenip iyileşmelerini izliyorum.
- 2 Mart 2021
- 6.814
- 34.256
Wilma11 
Lna16 
Kahve __Kokusu 
Tenceresiz kaldim anne 
Otrera 
Bonus M MaviMabellee
cevizli tarcinli kek 
ASSOSyal 
Meybuz 
Minnosprenses P Papatya016
Cuel Günaydın.
Günümüz verimli geçsin.
Bazi şeyleri azaltalim ki ömrümüz çoğalsın. Bereketlensin.
Gün içinde aşırı uykunuz geldiyse 15 dakika gözünüzü kapatın uyanmaya odaklandiginiz vakit o 15 dakika bile yetecektir.
Nasıl olacak demeyin.
Tecrübe ile sabittir.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
selam...
ben geri yatinca baş agrisi ve bel agrisi olduğu farkettim...
o yüzden geri yatmamaya gayret ediyorum...
4:30-5 te uyanmaya çalışıyorum...
namazlari kaçirimamaya çalışıyorum dün ikindi ve yatsiyi kılamamişim..
az yeme işini hala çözemedim...
az doymak için elimden geleni yapıyorum...
bu işi bogazimi bi iple sıkıca bağlamam gerek..
10 bin adim 15+15 dk egzesiz sporumu yapmaya gayret ediyorum...
kendi günlüğüme yazip ne yaptığımı anlatiyorum...
www.kadinlarkulubu.com ziyaretime gelebilirsiniz:)
ben geri yatinca baş agrisi ve bel agrisi olduğu farkettim...
o yüzden geri yatmamaya gayret ediyorum...
4:30-5 te uyanmaya çalışıyorum...
namazlari kaçirimamaya çalışıyorum dün ikindi ve yatsiyi kılamamişim..
az yeme işini hala çözemedim...
az doymak için elimden geleni yapıyorum...
bu işi bogazimi bi iple sıkıca bağlamam gerek..
10 bin adim 15+15 dk egzesiz sporumu yapmaya gayret ediyorum...
kendi günlüğüme yazip ne yaptığımı anlatiyorum...
Verimli Planlı Yaşam Günlüğü
merhaba:) Çalışıyor musun?? işten yorgun mu geliyorsun? işten gelince ne yapıyoprsun? yemek mi? bulaşık mı? ortalığı toplamak mi? çocuk varsa çocuğunla mi ilgilenmek?? hangi birine yapacaksin? gel katıl topiğimze.. birbrmize destek olalım..:) öncelikle kendimi tanitayim... kamuda memurum... :)...
www.kadinlarkulubu.com 
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
az uyumak;
neredeyse dün 10 da yatıp sabah 4:45 te uyandim
7 saate yakın uyudum.. yeterli diye düşünüyorum... şu an bile iyi hissediyorum ama şu ki 15 dk şekerleme yapsam pek iyi olacak ona vaktim yok...
az Yemek;
Yemek işini çözmüş degilim bilemiyorum fazla mi yiyorum az mi .. mide doyumsuzluğu nedeniyle kilo aliyorum... bunu kendimi iyi biliyorum...
az konuşmak;
genellikle kendi kendime çok konuşurum
bilmiyorum biriyle havadan sudan konuşamiyorum
alışmışım buna... çözüm var mıı bunun...
dinlemeyi konuşmaktan daha çok seviyorum.
bi yemek işini beceremedim
neredeyse dün 10 da yatıp sabah 4:45 te uyandim
7 saate yakın uyudum.. yeterli diye düşünüyorum... şu an bile iyi hissediyorum ama şu ki 15 dk şekerleme yapsam pek iyi olacak ona vaktim yok...
az Yemek;
Yemek işini çözmüş degilim bilemiyorum fazla mi yiyorum az mi .. mide doyumsuzluğu nedeniyle kilo aliyorum... bunu kendimi iyi biliyorum...
az konuşmak;
genellikle kendi kendime çok konuşurum
bilmiyorum biriyle havadan sudan konuşamiyorum
alışmışım buna... çözüm var mıı bunun...dinlemeyi konuşmaktan daha çok seviyorum.
bi yemek işini beceremedim
- 8 Nisan 2017
- 56.917
- 298.916
Daha iyi hizmet olsunlar inşallah bu iş bize yarayacak bence
- 8 Nisan 2017
- 56.917
- 298.916
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
Minik nasıl çözeceğiz bizAz uyumaya başladım hatta alarm kurmayı unutma rağmen bugün uyanmak gereken saatten bir saat önce kalktım
Hala çok yiyorum
Hala çok konuşuyorum
i p e k bi lokma ile doyuypr porsiyonu kücültüyor ama biz 
- 8 Nisan 2017
- 56.917
- 298.916
can bogazdan gelir
- 11 Kasım 2014
- 3.898
- 7.449
- 37
- 2 Mart 2021
- 6.814
- 34.256
2 si başarılı 1 i de olur diye inanıyorum.az uyumak;
neredeyse dün 10 da yatıp sabah 4:45 te uyandim
7 saate yakın uyudum.. yeterli diye düşünüyorum... şu an bile iyi hissediyorum ama şu ki 15 dk şekerleme yapsam pek iyi olacak ona vaktim yok...
az Yemek;
Yemek işini çözmüş degilim bilemiyorum fazla mi yiyorum az mi .. mide doyumsuzluğu nedeniyle kilo aliyorum... bunu kendimi iyi biliyorum...
az konuşmak;
genellikle kendi kendime çok konuşurum
bilmiyorum biriyle havadan sudan konuşamiyorum
dinlemeyi konuşmaktan daha çok seviyorum.
bi yemek işini beceremedim
Peygamber sünneti hafife alınmamalı. Diye düşünürsek kendimizi daha iyi frenlemis oluruz bence canım.
❤Daha iyi hizmet olsunlar inşallah bu iş bize yarayacak bence
Çok yeme canım olmadı yemek az pişir olmayınca da yenmez. Ben öyle çözümü buldum. Aciktigimi hissettikce de su içtim. Güzel oluyor.Az uyumaya başladım hatta alarm kurmayı unutma rağmen bugün uyanmak gereken saatten bir saat önce kalktım
Hala çok yiyorum
Hala çok konuşuyorum
Harikasın ❤Sabah alarmsız kalkmayı başarmaya başladım ama Yinede kuruyorum
Sabah kahvaltısı sadece domates,salatalık,peynir,zeytin ,ekmek yok
O kadar yoğun çalışıyorum ki istemsizce kimseyle konuşamıyorum
Sayınıyorum başarıyorum
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Benim az uyumak la sorunum var kuzu ona ne yapsak toplasan 5 saat uykum yok
M MaviMabellee
P Papatya016
Eki Görüntüle 3077259
Günaydın.
Günümüz verimli geçsin.
Bazi şeyleri azaltalim ki ömrümüz çoğalsın. Bereketlensin.
Gün içinde aşırı uykunuz geldiyse 15 dakika gözünüzü kapatın uyanmaya odaklandiginiz vakit o 15 dakika bile yetecektir.
Nasıl olacak demeyin.
Tecrübe ile sabittir.
- 19 Haziran 2021
- 3.602
- 7.099
Hemen deniyorum
M MaviMabellee
P Papatya016
Eki Görüntüle 3077259
Günaydın.
Günümüz verimli geçsin.
Bazi şeyleri azaltalim ki ömrümüz çoğalsın. Bereketlensin.
Gün içinde aşırı uykunuz geldiyse 15 dakika gözünüzü kapatın uyanmaya odaklandiginiz vakit o 15 dakika bile yetecektir.
Nasıl olacak demeyin.
Tecrübe ile sabittir.
