KENDİMİ SEVİYORUM

Evet ya isler kolay hallediliyor kitap okunuyor kahve iciliyorcocuklara da zaman kaliyor. Ben ayrica telefonu iki kez elime aliyorumgun icinde sadece burayA bakip cikiyorum.o da cok isime yaradi .dijital detokss
Bende bu siteye üye olduğumdan beri başka şeyle ilgilenmiyorum pek. Bilmediğim şeyleri öğreniyorum, bildiğim şeyleri paylaşıyorum, yeri geliyo içimi döküyorum, derdimi anlatıyprum çok seviyorum burayı
 
Çok teşekkürler hoş buldum
Bana neler tavsiye edersiniz? Bu arada yaşım 41 çok geçnte değilim bu erken kalkma işini başarabilir miyim sizce?
 
Migim ( 2. Başkan)

cevizli tarcinli kek cevizli tarcinli kek

clara clara

Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu

Minnosprenses Minnosprenses

Migrenben Migrenben



Aktif Lora Aktif Lora

Bonus Bonus

Tubismavis Tubismavis

Meybuz Meybuz

ASSOSyal ASSOSyal

Otrera Otrera

S SekerliYogurt

Lna16 Lna16

PiXiEE PiXiEE

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne

M MaviMabellee

P Papatya016

Cuel Cuel

happytri happytri

A Arrietty_

Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol

Cookiie Cookiie

BinevsJade BinevsJade

Oktivus Oktivus

Pamuk9494 Pamuk9494

Neslihira2014 Neslihira2014

Handandandan Handandandan

birkartanesiii birkartanesiii

M mecruh

@Aysgltkn

Madammor Madammor

Afrogul Bahar Afrogul Bahar


Merhaba arkadaşlar ,

Çoğumuz erken uyanamamaktan muzdarip.
Uykumu alamayınca huzursuz oluyorum inancına sahip.

Bir çok değişim önce düşünce de başlar.
Neye inanırsak o yolda kendimizi ikna eder ve onun en doğrusu olduğunu zannederiz.

Alışmış olduğumuz bir düzen vardır ve bunun bize en iyi geldiğini zannederiz. Ama zararlarını gördükçe de nasıl olacak diye düşünmeden edemeyiz.

Tembelim cümlesi çalışkan olmaya alismamis kişilerin cümlesidir.

Şimdi ilk yapmamız gereken bu alışkanlığı değiştirmek .
Tabiki de zorlanicaz vücut eski düzenini isteyecek o şekilde daha mutlu olduğumuzu savunacak beynimiz.
Ama bir müddet sonra senin azmin kazanacak ve sen bile inanamayacaksin kendine.

"Değişim düşüncede başlar "

diyerek güne başlıyoruz hadi bakalım herkes yüzünü güzelce bir yıkayıp besmele çekip derin bir nefes alsın , gerisi gelir.
Canım ne güzel yazmışsın bayıldım 🥰 sabah çok yoğundum hiç girip bakamadım. Sabah 7 kalktım. Kahvemi yaptım ve dosdoğru işe. Az yedim ve az konuştum sonuç olarak çok sağlıklı ve huzurluyum 😍🙏💖
 
Çok teşekkürler hoş buldum
Bana neler tavsiye edersiniz? Bu arada yaşım 41 çok geçnte değilim bu erken kalkma işini başarabilir miyim sizce?
Bizim değil senin kendine inanman lazım.
Eğer ki bebekler hiç yuruyemeyecegine inansaydı yürümek için çaba sarfeder miydi?
Uğraşsız başarılı final olmaz sen mucadeleni et bak nasıl bal gibi de oluyor izle hayatını aynadan
 
Canım ne güzel yazmışsın bayıldım 🥰 sabah çok yoğundum hiç girip bakamadım. Sabah 7 kalktım. Kahvemi yaptım ve dosdoğru işe. Az yedim ve az konuştum sonuç olarak çok sağlıklı ve huzurluyum 😍🙏💖
Bu tarz dönüşler beni inanılmaz mutlu ediyor.
Huzur varsa doğru yoldayizdir.
Yoksa da başlangıç da inanç zayıftır.
 
Bizim değil senin kendine inanman lazım.
Eğer ki bebekler hiç yuruyemeyecegine inansaydı yürümek için çaba sarfeder miydi?
Uğraşsız başarılı final olmaz sen mucadeleni et bak nasıl bal gibi de oluyor izle hayatını aynadan
Tamamdır teşekkür ederim de yani hiç uykunuz gelmiyor mu gün boyu takatsız kalmıyor musunuz? Nasıl başa çıkabiliyorsunuz? Bunları öğrenmek istiyorum
 
Tamamdır teşekkür ederim de yani hiç uykunuz gelmiyor mu gün boyu takatsız kalmıyor musunuz? Nasıl başa çıkabiliyorsunuz? Bunları öğrenmek istiyorum
Birazdan gidip uyurum ben. Günlük uyku ihtiyacımız 5-7 saat arası zaten onu yakaladığımız an her şey kolay oluyor.
Gün içinde çay kahve içmek de uykuyu önlüyor.
 
Wilma11 Wilma11 ( 2. Başkan)

cevizli tarcinli kek cevizli tarcinli kek

clara clara

Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu

Minnosprenses Minnosprenses

Migrenben Migrenben



Aktif Lora Aktif Lora

Bonus Bonus

Tubismavis Tubismavis

Meybuz Meybuz

ASSOSyal ASSOSyal

Otrera Otrera

S SekerliYogurt

Lna16 Lna16

PiXiEE PiXiEE

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne

M MaviMabellee

P Papatya016

Cuel Cuel

happytri happytri

A Arrietty_

Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol

Cookiie Cookiie

BinevsJade BinevsJade

Oktivus Oktivus

Pamuk9494 Pamuk9494

Neslihira2014 Neslihira2014

Handandandan Handandandan

birkartanesiii birkartanesiii

M mecruh



Madammor Madammor

Afrogul Bahar Afrogul Bahar

eylemsevcan eylemsevcan

Merhaba arkadaşlar,

Çalışkan bir ruhla güne başlayalım.

Günaydın
e2e34ab28c9764a7649732f35d8197bc.jpg
 
günaydin..
9:30ta uyudum 6 da kalktım.. 👎🏻
yemegi de çok yiyom 👎🏻
az konuşuyorum hep.. ama kendi kendime çok konuşurum 👍🏻
 
Günaydın saat altıda uyandım. Çöpü cikardim dus aldım kahvaltı hazırladım ortalaigi üstten topaldim şimdi çay içiyorum
 
Dün az uyuma ve az yeme kuralına uydum ama az konusma kuralına uyamadim. 🤦‍♀️
Bugün daha dikkatli davranacağım
 
Dün az uyuma ve az yeme kuralına uydum ama az konusma kuralına uyamadim. 🤦‍♀️
Bugün daha dikkatli davranacağım
iyisin bu konuda:)
bende elimden geleni daha fazlasini yapsam olmuyor..
az yemem lazim.. akşam yemegi kesmeyi dahi düşündüm aç duramiyorum:KK43:
az uyuma konusu iyiyim dün çok acayip yorgun düştüm... yemekten sonra bulaşıklari dahi makinaya koymadan uyudum...
bugünkü yemegim hazir arabaşı istiyorum eşim sade haşlanma olabilir bunu ayri bi yemek yapsam iii olucak...
evim fena batti yetişmem zor oluyor.. :KK43:
kızım bahçede gülleri getirdi... bende büyük kap verdim suyuyla oynadi güllerle.. ama heryer batti :KK43:
 
iyisin bu konuda:)
bende elimden geleni daha fazlasini yapsam olmuyor..
az yemem lazim.. akşam yemegi kesmeyi dahi düşündüm aç duramiyorum:KK43:
az uyuma konusu iyiyim dün çok acayip yorgun düştüm... yemekten sonra bulaşıklari dahi makinaya koymadan uyudum...
bugünkü yemegim hazir arabaşı istiyorum eşim sade haşlanma olabilir bunu ayri bi yemek yapsam iii olucak...
evim fena batti yetişmem zor oluyor.. :KK43:
kızım bahçede gülleri getirdi... bende büyük kap verdim suyuyla oynadi güllerle.. ama heryer batti :KK43:
Uyku konusunda ve konuşma konusunda sen de çok iyisin yeme konusunda da bence hani kesmek değil de azaltman gerek
Doyurmayalim karnımızı.
Dolu mide insanı huzursuz eden bir şey .
Sadece nefis mutlu olur ama beden rahatsız olur kalp rahatsız olur .
 
X