- 10 Mayıs 2022
- 352
- 304
- 34
Ben fazla konuşmaktan özellikle kaçınıyorum uzun zamandır ; çünkü çok laf yalansız olmuyor. Yeme konusunda iki öğün yiyorum ama gerçekten kısmam yani ekmek de makarna da canım ne isterse yerim.Çok hareketli olduğum için kilo almıyorum.Artık gece yattığım saatten Çok sabah kalktığım saate odaklaniyorum.
Sabah 6 dan sonra uyumamaya çalışıyorum.
Yeme konusunda kendimi frenledigimi düşünüyorum.
İnsanın karnı agrimadan o sofradan kalkması gerçekten mükemmel bir şey.
Uyku konusuna gelince....Geç yatarsam kaç saat uyursam uyuyayım uykumu alamam en geç on bir , on bir buçuk civarı uyumam gerek yoksa ertesi günüm acayip oluyor.Başım ağrıyor.Verim alamıyorum.