• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yok yaa. Daha değil azalttim ama..:KK14:

Doğum yaptım 5 buçuk ay sonra diyet+spora başladım akşam 6 dan sonra yemeği kestim sadece çay,su acıkırsam tarçınlı ılık 1 bardak süt..
2 buçuk ayda 59.9 kilodan 50.0 kiloya düştüm..
Ama düzenli spor önemli..

Not :bunları sana gaz olsun diye yazdım :tokat:
 
Doğum yaptım 5 buçuk ay sonra diyet+spora başladım akşam 6 dan sonra yemeği kestim sadece çay,su acıkırsam tarçınlı ılık 1 bardak süt..
2 buçuk ayda 59.9 kilodan 50.0 kiloya düştüm..
Ama düzenli spor önemli..

Not :bunları sana gaz olsun diye yazdım :tokat:
Sanki çok ihtiyacın vardı :P Şimdi kupkuru kaldın azcık allll :tokat:
 
Doğum yaptım 5 buçuk ay sonra diyet+spora başladım akşam 6 dan sonra yemeği kestim sadece çay,su acıkırsam tarçınlı ılık 1 bardak süt..
2 buçuk ayda 59.9 kilodan 50.0 kiloya düştüm..
Ama düzenli spor önemli..

Not :bunları sana gaz olsun diye yazdım :tokat:
Yaa ben çok az yiyorum aslında.. ekmeği azaltmm lazım.
Bide ben süt icemiorumm iyyy . Hamileyken bir bardak zor içtim..o da disim agriodu keser dediler ondan.
 
Back