- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
-
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #621
darısıda bize ins tebrik ederim bu arada gerçek isminiz nedir forumda göremedim bu arada ben tuğba
darısıda bize ins tebrik ederim bu arada gerçek isminiz nedir forumda göremedim bu arada ben tuğbaEki Görüntüle 1735908
Çook mutluyum tartımdaa eksiler :))
Bu hafta 800 gr vermişim neee mutlu bana..
Uzulme canim ya...hedefine ulasacaksin ins sende..Ben bu hafta cok dikkat edemedim heleki son birkac gundun esime kizdim azicik. Gelirken aradi bisey lazim mi diye. 10 tane ekler kola al dedim istersen sutlu tatli alayim askim dedi. Yok dedim, sanki ona ceza veriyorum. Aslinda kendime ceza vermisim ama oldu bi kere
Ama bu sonduu
Ufff nolcak benim bu kacamaklarim. Arti sporu gec, birkac gundur hic spor yapmadim veee tabikio tartida azalma degil artma var
05.01.2016 kilom 71.9
Soz veriyorum bir dahaki hafta en az 71 olacagim
kahvaltın çok iyi inş faydasını görursunGünaydın arkadaşlar
Sabah ılık limonlu suyumu içtim ardından kahvaltım şöyle ;
1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Bir küp peynir
Aç karnına çörek otu yedim bir kaşık bakalım deneyelim ne gibi faydası olacak
Pazartesi temizlik yaptim sali yani dun hem gunduz hem.aksam misafirim.vardi baya yogundum giremedim.hic canim ya diyeti bozdum ama.soyle... İki gundur dogru duzgun bisey yemiyorum regl oldum istah faaln gitti ins bu bana arti olarak doner
geçmiş olsunPazartesi temizlik yaptim sali yani dun hem gunduz hem.aksam misafirim.vardi baya yogundum giremedim.hic canim ya diyeti bozdum ama.soyle... İki gundur dogru duzgun bisey yemiyorum regl oldum istah faaln gitti ins bu bana arti olarak donerpazartesi sporumu yaptim ama dun ve bugun yapamadim karnim belim agriyor surekli cuma gunune kadar duzelirim ins o zamn tekrar basliycam haftasonu da yaparim.acigi kapatirim diye dusunuyorum ama hayirlisi bakalim
Tesekkurler... Aramiza hosgeldiinn...geçmiş olsun
Ooff çok geçmiş olsun arkadaşım , inan çok üzüldüm..kizlar merhaba yavaş yavaş kismaya basladım.geçen ay düsük yaptım.doktorun verdiği progestan ve kan kaybım bende acayip bi siskinlik ve istah açılmasına neden oldu..sonuçta bebeğimi kaybettim..kilom ozaman 76-77 gibiydi..suan uzerimde 5kılo fazla oldugunu düsünüyorum.tartımın pilide bitti.kilom ne durumda bilmiyorum..
Amin , inşallah darısı size olsun hemde en kısa zamanda:)darısıda bize ins tebrik ederim bu arada gerçek isminiz nedir forumda göremedim bu arada ben tuğba
İnşallah canım. Az yiyorum ama doyuyorm.kahvaltın çok iyi inş faydasını görursun
Ooo afiyet olsun canım... Kahvaltı harika çok hafif olmuş..Günaydın arkadaşlar
Sabah ılık limonlu suyumu içtim ardından kahvaltım şöyle ;
1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Bir küp peynir
Aç karnına çörek otu yedim bir kaşık bakalım deneyelim ne gibi faydası olacak
3lt icicem inşallahOoo afiyet olsun canım... Kahvaltı harika çok hafif olmuş..
Denemekte fayda var her ogunden yarım saat önce 1 tatlı kaşığı çörek otunu çiğnenerek 1 bardak su ile içmek gerekiyormuş özellikle çiğneyerek yutmak önemli..!
İştahı kesiyormuş.. Umarım faydası olur..
Gün içerisinde bol bol su içmeyi unutmayalım
Baya yoğun geçmiş.. Spor yapmadın ama temizlik ve hazırlık yapmışsın yoruldun.. Tatlı yorgunluk bunlar..Pazartesi temizlik yaptim sali yani dun hem gunduz hem.aksam misafirim.vardi baya yogundum giremedim.hic canim ya diyeti bozdum ama.soyle... İki gundur dogru duzgun bisey yemiyorum regl oldum istah faaln gitti ins bu bana arti olarak donerpazartesi sporumu yaptim ama dun ve bugun yapamadim karnim belim agriyor surekli cuma gunune kadar duzelirim ins o zamn tekrar basliycam haftasonu da yaparim.acigi kapatirim diye dusunuyorum ama hayirlisi bakalim
Wwuuwwİnşallah canım. Az yiyorum ama doyuyorm.
Ayrıca suyu bnde daha önce iki günde 1 bardak içerdim ama inan kilo vermede çok etkili su mutlaka iç. Ve şu içtikçe kendimi tok hissediyorum.
Bi yerde okumuştum doğru mu bilmiyorum ama her tuvalete gitme 15 kalori yakmamizi sagliyormus
Evet sali günü tartılıyorum Dün tartıldim.. Olur sende salı günü tartıl birlikte hep birlikte bildirim yaparız..Canım senin tartı günün salı günleri demi ?
Bnde o gün tartinmak istiyorum
bende öyle düşünüyorum su içmek şartİnşallah canım. Az yiyorum ama doyuyorm.
Ayrıca suyu bnde daha önce iki günde 1 bardak içerdim ama inan kilo vermede çok etkili su mutlaka iç. Ve şu içtikçe kendimi tok hissediyorum.
Bi yerde okumuştum doğru mu bilmiyorum ama her tuvalete gitme 15 kalori yakmamizi sagliyormus
hamile olduğumu bilmiyordum..ben regl olduğumu duşunuyordum megerse dusuk probleminden kanamam oluyomus..çok sukur rabbime iki kızım var biri 4yaşında diğeri 15 aylık ve emzirmeye devam ediyorumOoff çok geçmiş olsun arkadaşım , inan çok üzüldüm..Allahım yeniden verir inşallah..
En kısa zamanda tartılman lazım kilonu öğrenirsen daha iyi olur.. Aile sağlığı merkezi veya eczanede kilonu öğrenebilirsin yada en iyisi bir tartı almak..:)