Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım

Bktdgrmnc55 · 19 Ocak 2020

Scooter .!.:
Merhaba bu kabak detoksu Nilay Kececi nin olan mi ben bugün serbest gün yaptım yarın arınma yapacağım kahvaltıda protein alıp günü lahana çorbası ile tamamlayacagim inş sonrasındada 2 gün kabak detoksu yapmayı dusunuyorum

Evet nilah keçecinin detoxu

Bktdgrmnc55 · 19 Ocak 2020

Smr3535 .!.:
Merhaba günaydın arkadaşlar bende misafirim vr off offf diyetin için gitseler diyorum ama üzülüyorum sonra bakalım nolcak kahvaltıda tost yedim 2 dilim ekmek arası sucuklu kaşarlı şekersiz çay bide akşamda kabak dolması var içi bulgurlu fota atarım gruba değişik bir yemek bulgur olunca kalorisi çok olmz sanırım

Bulgurda kb sonuçta abartmadan tüketin tabiki iki orta boy dolma 1 porsiyon bilginiz olsun yanında yoğurtlu güzel bir öğün olur

Smr3535 · 19 Ocak 2020

Bktdgrmnc55 .!.:
Bulgurda kb sonuçta abartmadan tüketin tabiki iki orta boy dolma 1 porsiyon bilginiz olsun yanında yoğurtlu güzel bir öğün olur

İşte öyle kabak değil bu şu büyük kabaklar Olur ya onunla minik minik yapılıyor

Bktdgrmnc55 · 19 Ocak 2020

Smr3535 .!.:
İşte öyle kabak değil bu şu büyük kabaklar Olur ya onunla minik minik yapılıyor

Bi fikrim yok onunla ilgili

Bktdgrmnc55 · 19 Ocak 2020

Kahwaltım 2 dilim etimek 20 grm peynir 30 grm salam 10 grm acuka az sütlü nescafe 245 kalori oldu

Asiasena · 19 Ocak 2020

Şimdi daha net yazayım yediklerimi kızlar :) mantar sote yarım kase, tereyağlı yumurta minik 1 yumurta kadar, 1 sosis 1 dilim salam bir dilim süzme peynir 3 zeytin 1 kiraz domates yarım çubuk salatalık yarım yemek kaşığı acuka yedim. Puanım 11 kalori ise 302 oldu süper :)

Asiasena · 19 Ocak 2020

Ara öğün yapıyorum şuan, bitki çayı 2 kare bitter 10 fındık 2 antep fıstığı 5 yer fıstığı 3 ceviz ile.. akşama fırında sebze salata yemeyi planlıyorum bakalım

tuanataha · 19 Ocak 2020

mrblar kızlar...kahvaltimı 1 haşlanmış yumurta 35 gr beyaz peynir 1 dilim köy peyniri ve 100 gr kadar menemen ve 1 kupa bardağı çay ile yaptım

tuanataha · 19 Ocak 2020

bi arkadaşa gittim orda sade türk kahvesi ve yaninda 2 kare cikolata yedim...birde çayla birlikte 1 tatlı kurabiye yedim

tuanataha · 19 Ocak 2020

şimdi de tavuk yiyeceğim yanında 1 fincan yeşil çay ile kb puanım 22 kalorim ise 900 akşamda arkadaşa davetleyiz balık var menümde

Asiasena · 19 Ocak 2020

İyi akşamlar hanımlar.
Akşam yemeği şu şekilde oldu.
Koca kase dolusu salata yarim kase tavuk göğüs sote 1 küçük mercimek köftesi yedim Kb puanı 42 kalori ise 1200 oldu.. günü yatana kadar su ile bitiririm

Bktdgrmnc55 · 20 Ocak 2020

Kızlar misafirim wardı yazamadım akşam 4 kaşık pilav bezelye ve bir kepçe yayla çorbası içtim arada sütlü kahve 10 grm bitter yedim 950 kalori falan oldu sabah görüşürz

Asiasena · 20 Ocak 2020

Günaydın, henüz kahvaltı yapmadım ama planladım :) 3 kase salata içine 2 haşlanmış yumurta 3 ceviz 1 dilim kaşar 1 dilim salam bir sosis ile muhteşem dolu bi salata hazırlayacağım, kb puanı 13 kalori ise 415 oldu:)

Scooter · 20 Ocak 2020

Günaydın kızlar kabak detoksu yapacaktım ama adet oldum bitince yaparım artık kahvalti 2 haslanmis yumurta beyaz peynir 2 dilim sucuk cay kb 3 kalori 385 oldu

elf7878 · 20 Ocak 2020

günaydın kızlar misafir artı regly birleşince bizim diyet yalan oldu.Bugünden itibaren başlıyorum yine.sabah peynir,yumurta,zeytin,1 çeri domates,yarım dilim kızarmış ekmek yedim.telefonumdaki program 12 kb hesapladı.Kalori 275.

elf7878 · 20 Ocak 2020

kabak detoksu hakkında bilgi verebilir misiniz.Malum kabızlık için 5 gün kb diyeti 2 gün onu yaparım

Asiasena · 20 Ocak 2020

Şu saat oldu ama acıkmadım hala..enerji açısından tatlandırıcılı kahve ve maden suyu tüketeceğim birazdan işim bitsin, yanında bi kare bitter çikolata ve 2 ceviz yerim belki.. akşama salata köfte yiyeceğim nasipse

Bktdgrmnc55 · 20 Ocak 2020

Slm kızlar eşim izinli geç kalktılar kızımla geç kahvaltı yaptık iki dilim yumurtalı ekmek 20 grm peynir 1 kase pazı kavurması yedim 550 kalori oldu kb da 30

Bktdgrmnc55 · 20 Ocak 2020

Akşama piliç kebap ve salata yemeği düşünüyorum

Bktdgrmnc55 · 20 Ocak 2020

elf7878 .!.:
kabak detoksu hakkında bilgi verebilir misiniz.Malum kabızlık için 5 gün kb diyeti 2 gün onu yaparım

Kabak detoxu kabızlık için yapılmıyor dirençli kırılmayan kilolar için yada. Yemeği fazla kaçırdığınız dönemler için yapılıyor siz iki gün kb saymadan sadece kalori sayın bol sebze ve günde 2 porsiyon meyve tüketin

Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

Üye

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

Üye

Üye

Üye

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular