- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
O kürü bende duydum ama midemden rahatsız olduğum için yapamadım etkili diyorlar sonuçları bizede yazarsan belki fikir olur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım
- Konu Sahibi Asiasena
- Başlangıç Tarihi
nasıl bir kürmüş bizlerede anlatabilirmisin
benimde meyveyle pek aram yok 20 gündür hic yemem ihtiyacı da duymadım...birde kb puanlarını görünce hepten sevmez oldumSaf protein yediğim günler ben meyve yiyorum genelde yemiyorum 1 meyve 30 40 kb ne gerek var bir tabak sebze yer 20 kb alırım diyorumbide çok meyve sewmem bi muz sewerim oda çok yüksek hç yemedim o yüzden kb ben hep sebzeden alıyorum genelde
Haftada iki kere yatmadan 3 4 saat önce 3 kaşık yoğurt içine 1 er çay kaşığı zerdeçal zencefil tarçın karıştırıp yiyoruz yatana kadar 5 bardak su içiyoruznasıl bir kürmüş bizlerede anlatabilirmisin
hıı uygulanabilecek bir kür bir hafta sonra bende deneyeceğim
bu arada tşk ederim canım
afiyet olsun canımÖğle haşlamış brokoli limonlu yedim.canim tatlı istedi kola zero içtimkb 16 kalori 485 oldu şimdi 10 puanlık soru bir porsiyon kuru fasulye kaç kb
bir porsiyon 1 kase diye biliyorum ben oda uygulamadan bakınca 29 kb puanı diyor...
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
Kabak detoxu dirençli kilolar için süper ben yapmıştım 3 gün 3 kiloya yakın vermiştim
Günaydın, internetim yok yazamadım, okulda giriyorum arada :) dün akşam 150 gr hindi füme ve kocaman kase dolusu salata şekersiz kola yedim. Dünden puanım 23 kalorim 800 de kaldı.
Bu sabah 2 haşlanmış yumurta 1 dilim süzme peynir 3 kiraz domates 5 zeytin 3 dilim salam 2 ceviz roka yiyeceğim.. toplam kb puanı 9 kalori ise 480 oldu :) öğle için tavuklu mantar getirdim 250 gr kadar. Salata ayran ile yiyeceğim inşallah
Bu sabah 2 haşlanmış yumurta 1 dilim süzme peynir 3 kiraz domates 5 zeytin 3 dilim salam 2 ceviz roka yiyeceğim.. toplam kb puanı 9 kalori ise 480 oldu :) öğle için tavuklu mantar getirdim 250 gr kadar. Salata ayran ile yiyeceğim inşallah
Mutlaka tartı yapalım ödem atıcı şeyler içelim cumaya kadar:) afiyet şifa olsun inşallahgünaydınlar...bende 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin ve 1 dilim peynir ile kahvaltımı yaptım kb puanım 3.6 kalori ise 288 oldu.bugun regl oldum cuma günü tartı yaparsam fazla bile çıkma ihtimalim var bakalım nasıl olacak
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
Benimki bu şekilde görünüyor canım bu görüntü için de ayarlar görünüm gibi bi sekme olabilir foto ekliyorumAyy biri dünkü soruma cewap yazabilir mi
Benzer Konular
