- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım
- Konu Sahibi Asiasena
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
tşk ederim canım
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Vücut ketozis oluyor. Baş ağrısı halsizlik dalgınlık hali ilk hafta gayet normal. Lütfen en az 2 lt maks 3 lt su içelim.. ödem atıcı çaylar içebiliriz yeşilçay 2 fincan gayet iyidir..
harika bir başlangıçBu arada dün ilk günümdü -500 gördüm tartıda
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
İyi. Bişey o zaman bu tamamdır zaten çok susuyorum dü den beri 3 litre içiyorum birazdan yeşil çayda içerim
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Teşekkürler böle gider inşallah hergün 100 200 grm gitse yine iyiharika bir başlangıç
ben hiç yaşamadım öyle ama ilk iki gün gözüm sürekli tatlı bir şeyler ariyirdu
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Canım hiç tatlı karbo istemiyo inan zorla yedim az önce karbo çok azdı başım çatlıyo diye ona ragmen 14 kb halaben hiç yaşamadım öyle ama ilk iki gün gözüm sürekli tatlı bir şeyler ariyirdu
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Sebze yiyebilirsin kb yeter azmış lifli şeyler kabızlık için ideal ben akşam tavuk ve taze fasulye yiyeceğim yada çorbakızlar ben öğlen yemeğimi 300 gr et sote 150 ml de ayran içerek tamamladım...şimdiye kadar kb puanım 17 kalorim ise 730 aksama ne yerim hicbir fikrim yok
tatlıyi caninın istememesi ne guzel bir seyCanım hiç tatlı karbo istemiyo inan zorla yedim az önce karbo çok azdı başım çatlıyo diye ona ragmen 14 kb hala
ben cayın yanina mutlaka birseyler atıştirırdım hep o konuda zorlandım ama şimdi gayet aliştim - 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
İşte protein ve yağı çok alıp kb az alınca istemiyo canım ne kadar kb alırsam o kadar tatlıya saldırıyorum dün çayımın yanına ceviz yedimtatlıyi caninın istememesi ne guzel bir sey
aslında kutu kutu çikolata yerdim ilginç canım istemiyo
- 22 Aralık 2016
- 2.175
- 2.935
Merhaba güncel kilonuz nedir ?
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Benimkini sorduysanız 76.700 düm dün bugün 76.2 geldim
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
77.8 idim cuma günü.. bu cuma belli olur :) 88.6 'dan düştüm
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
bende akşam yemeği yemedim misafirliğe geldim 2 tuzlu kurabiye ve bir dilimde mozaik pasta yedim bugünlük kb puanım 45 kalırım ise 925 oldu bu akşamı artık kapattım biraz kaçamak yapmama göre durum gayet iyi bence sizce kızlar
