bencede buraya yazınca sizin yazdiklarinizida merak ediyorum benide motive ediyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım
- Konu Sahibi Asiasena
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Meyve yicekseniz o gün saf protein ile beslenin bence
Öyle yapayım Bi daha sizmyenisiniz galiba kilo kaç
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
20 dede kb çok sağlıksız zaten abartmamak lazım 50 ideal
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Benim klorı bugün 750 oldu kb fazla olunca kilo yaparmı
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Bu diyetin mantığı kb düşük olması ama kilo almazsınız sanmıyorum hızlı kilo veremezsiniz sadece
Bugün arkadaşlarla takıldım biraz dışarıda onyğzeen öyle oldu önümüze bakacağız
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Kb geçmeden dene bakalım
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Benim yaptığım zaten kb geçmeden kalori geçmeden yapılandı. Şimdi kb saymadan kalori sayarak deneyeceğim 1 hafta, pazartesiden itibaren bakalım nasıl olacak
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Kilo almazsın ama vermesinde tartıda artı varsa o ödemdir kb çok su tutar çünkü korkmayın kilo değil o
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Benim eski sistem dene o da zevkli
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Neler yiyordun mesela örneklendirir misin
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Yasak koymadm ben hiç canım ne isterse yedim kalori aşmadan ekmekte yedim makarnada çikolatada
- 28 Mayıs 2010
- 2.465
- 5.491
- 37
Tam benlik:))) ben bi de makarna vs yemeden durabiliyorum dediğim gibi öğüne bol sebze sağlıklı gıdalar eklersem bi dilim tam buğday ekmeği eklersem mis :)Yasak koymadm ben hiç canım ne isterse yedim kalori aşmadan ekmekte yedim makarnada çikolatada
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
Zaten sebze seviyorsan kolay olur onların kalorisi de düşük oluyo çünkü
asiasena sen başla seni takip ediyorum
kilolarımız birbirine yakın bende 80nin altına düşünce sistemi değiştirip spora başlamayı düşünüyorum - 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 34
