- Konu Sahibi uzgunkedicik
- #1
Arkadaşlar son zamanlarda bir diyet uyguluyordum. Her gün sadece çiğ sebze ve meyve yiyerek haftada 3 kilo verdim. Sonra diyeti araştırırken başka bir siteden isminin 'Katı Detoks' olduğunu öğrendim. Orda da haftada 2-3 kilo vermiş herkes. Ben bu diyeti yapacağım, isteyen bana katılsın. 1 hafta deneyin, sizde de aynı etkiyi verirse, hep beraber devam ederiz. Pazartesi başlayacağım... Ben çok heyecanlıyım:)
MEYVELERİN KALORİSİ
elma 1 adet 60
muz 1 adet 100
hurma 1 adet 15
incir 100 gr 41
greyfurt 1 adet 60
portakal 1 adet 50
kivi 1 adet 34
mandalina 1 adet 50
karpuz 100 gr 19
kavun 100 gr 18
şeftali 1 adet 60
armut 1 adet 70
erik 1 adet 8
üzüm 100 gr 57
çilek 100 gr 26
kayısı 1 adet 8
kiraz 100 gr 40
SEBZELERİN KALORİSİ
domates 1 adet 14
enginar 1 adet 10
patlıcan 1 adet 28
taze fasulye 100 gr 90
brokoli 100 gr 35
brüksel lahanası 100 gr 35
kabak 100 gr 25
havuç 100 gr 35
salatalık 1 adet 11
marul 100 gr 15
mantar 100 gr 14
soğan 100 gr 35
bezelye 100 gr 89
taze yeşil biber 120 gr 15
ıspanak 100 gr 26
MEYVELERİN KALORİSİ
elma 1 adet 60
muz 1 adet 100
hurma 1 adet 15
incir 100 gr 41
greyfurt 1 adet 60
portakal 1 adet 50
kivi 1 adet 34
mandalina 1 adet 50
karpuz 100 gr 19
kavun 100 gr 18
şeftali 1 adet 60
armut 1 adet 70
erik 1 adet 8
üzüm 100 gr 57
çilek 100 gr 26
kayısı 1 adet 8
kiraz 100 gr 40
SEBZELERİN KALORİSİ
domates 1 adet 14
enginar 1 adet 10
patlıcan 1 adet 28
taze fasulye 100 gr 90
brokoli 100 gr 35
brüksel lahanası 100 gr 35
kabak 100 gr 25
havuç 100 gr 35
salatalık 1 adet 11
marul 100 gr 15
mantar 100 gr 14
soğan 100 gr 35
bezelye 100 gr 89
taze yeşil biber 120 gr 15
ıspanak 100 gr 26
