- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #161
ne güzel ne güzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karbonhidrat diyeti günlüğüm
- Konu Sahibi diyetteyimben
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2015
- 58
- 188
- 33
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #162
kızlarr merhabaa .bende bu diyete benzer diyet yapıyorum ama benimki biraz farklı .günlük 20 karbonhidratı geçmiyorum ki dün bir simit yiyerek bu sınırı aşsamda 5 ten sonra bişey yemeyerek dengeledim.öğün arası en az 5 saatte bir yiyorum.günde 2-3 bardak yeşil çay bol bol su içiyorum.63.5 la başladım diyete bugun 5inci günüm 60.9 kiloyum hedefim 30 ocağa kadar 52 kilo olmak kızımın doğum gününde elbise giymek istiyorum .ama yarın yılbaşı nedeniyle bir gün ara vericem diyete
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #163
kolay gelsin başarılar
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #164
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #165
merhaba,
çok güzel gidiyorsunuz. 5 günde 2,6 kg çok iyi. dilerim kızınızın doğumgününde istediğiniz kiloya ulaşıp elbise giyebilirsiniz. ama 20 karbonhidrat az değil mi? doyuyor musunuz?
sürekli et de yenmiyor bi süreden sonra bıkılıyor.
bugün hava bariz soğudu, kar yağdı ve benim karnım acıktı da acıktı. 4-5 saati bulmadan yedim hep.
yeşilçayı ve suyu ben de arttırmalıyım.
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #166
30.12.2015
kahvaltıdan sonra temizliğe giriştim. evi süpürüp, sildim. toz aldım.
pencere önündeki mermerleri sildim cam silme yerine
öğle 14:00
mor lahana salatası
80 gr dardanel ton
8 kare ince damak çikolata
akşam 18:00
1 parça düdüklüde pişmiş antrikot
5 kaşık bulgur pilavı
beyaz lahana salatası (öğlen mor, akşama beyaz
)
psikolojik olarak açım hala yaaa
canım tatlı istiyor
hava soğudu diye mi oluyor böyle yaaa
kahvaltıdan sonra temizliğe giriştim. evi süpürüp, sildim. toz aldım.
pencere önündeki mermerleri sildim cam silme yerine
öğle 14:00
mor lahana salatası
80 gr dardanel ton
8 kare ince damak çikolata
akşam 18:00
1 parça düdüklüde pişmiş antrikot
5 kaşık bulgur pilavı
beyaz lahana salatası (öğlen mor, akşama beyaz
)psikolojik olarak açım hala yaaa
canım tatlı istiyor
hava soğudu diye mi oluyor böyle yaaa
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #167
hibisküs içtim öğlen ve akşam yemeğimden önce.
bakalım karbonhidratları tutacak mı
bakalım karbonhidratları tutacak mı
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #168
4 kare damak çaklıt daha yedim. 1 tam ceviz yedim, 4-5 fındık yedim. yedim de yedim yaa
kar yağdı böyle oldu
ama sakinledim galiba. daha da yemem bugün bişey di mi
e hadi ütüler beni bekler o zaman
veya buzdolabı silmece
aciba hangisi
1 tam ceviz yedim, 4-5 fındık yedim. yedim de yedim yaakar yağdı böyle oldu
ama sakinledim galiba. daha da yemem bugün bişey di mi
e hadi ütüler beni bekler o zaman
veya buzdolabı silmece
aciba hangisi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #169
günaydınnn
gelsinn ponponlar
aaa bende ponponlar yok iyi miii
bunla idare edelim
-300
gelsinn ponponlar
aaa bende ponponlar yok iyi miii
bunla idare edelim
-300 - 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #170
KK73 
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #171
AAA YAPTIMM
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #172
günaydınnn
gelsinn ponponlar
aaa bende ponponlar yok iyi miii
bunla idare edelim
tebrikler
senin verdiğin 300 gr bana gelmiş, ağlayın kızlar
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #173
31.12.2015 73,1
(tartı epey bi dolandı 73,5 - 72,7 bile gösterdi ayy deli etti beni, ben heyecanla beklerken)
sonuç 73,1 ; senenin son günü, evet sayın seyirciler, bir diyetin daha sonuna geldik
yine hedefi tutturamadık, gidelim Olaf 
artık önümüzdeki diyetlere bakıciz efenim.
sabah 09:50
2 haş.yum.
beyaz peynir
1 dilim ekmek
ile kahvaltımı yapıp, sonra da dün yapamadığım ütüleri yapcem.
tiramisunun kekini yaparım, gerisi akşama.
(tartı epey bi dolandı 73,5 - 72,7 bile gösterdi ayy deli etti beni, ben heyecanla beklerken)
sonuç 73,1 ; senenin son günü, evet sayın seyirciler, bir diyetin daha sonuna geldik
yine hedefi tutturamadık
, gidelim Olaf artık önümüzdeki diyetlere bakıciz efenim.sabah 09:50
2 haş.yum.
beyaz peynir
1 dilim ekmek
ile kahvaltımı yapıp, sonra da dün yapamadığım ütüleri yapcem.
tiramisunun kekini yaparım, gerisi akşama.
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #174
31.12.2015
öğlen 14:00 suları
3 tane naneli çikolata
6 tane çiğ badem, biraz fındık
1 kase mor lahana yoğurt nane pulbiber limon karışımı
akşama da
yenmeyen mercimek köftelerimi çorbaya mı çevirsem??(ben diyetten dolayı yemedim, eşim de salçasından dolayı, oğlum zaten 1 tane anca yer)
düdüklüde kuzu eti pişiyor
yanına bulgur pilavı (yine)
kereviz salatası
turp salatası
meksika fasülyesi salatası
ve ev yapımı tiramisu (hazırladım az önce)
şimdi kendimi bakıma alıcam. duj,saç baş tırnak kıyafet vs.
not: ütü yapmadım, aylak aylak oturdum kaldım. bi kal geldi bana
öğlen 14:00 suları
3 tane naneli çikolata
6 tane çiğ badem, biraz fındık
1 kase mor lahana yoğurt nane pulbiber limon karışımı
akşama da
yenmeyen mercimek köftelerimi çorbaya mı çevirsem??(ben diyetten dolayı yemedim, eşim de salçasından dolayı, oğlum zaten 1 tane anca yer)
düdüklüde kuzu eti pişiyor
yanına bulgur pilavı (yine)
kereviz salatası
turp salatası
meksika fasülyesi salatası
ve ev yapımı tiramisu (hazırladım az önce)
şimdi kendimi bakıma alıcam. duj
,saç baş tırnak kıyafet vs.not: ütü yapmadım, aylak aylak oturdum kaldım. bi kal geldi bana
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #175
arkadaşım evde bi sele eşleşmeyi bekleyen çorap var aklıma sen geliyonnn
gideyim bari eşleştireyim yılın son günü eşsiz kalmasınlar
gideyim bari eşleştireyim yılın son günü eşsiz kalmasınlar - 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #176
geleyim mi yardımaarkadaşım evde bi sele eşleşmeyi bekleyen çorap var aklıma sen geliyonnn
ben hiç sevmiyorum,o nedenle de hep öteliyorum. eşimin hep siyah çorapları. gözlerim şaşı oluyor eşleştirirken.
bi de çorapları biriktirip tek atıyorum makinaya veya pantolon yıkarsam o zaman.
o nedenle çok birikiyor. o zaman da extra külfetli oluyor.
çok şükür yeni yıla eşleşecek çorapları kaldırmış olarak girdim
her ne kadar kilo hedefimi tutturamasam da
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #177
01.01.2016 73,2 (+100 galiba
çok iyi **** dün tiramisu yedim, bulgur pilavı yediğim halde)
sabaha karşı yattım. oğlanım üşütmüş, ateşlendi.
10:45 de kalktım. 5 gibi yattım nöbeti eşime devredip.
pastırmalı omlet
1/2 dilim ekmek
az peynir
1 tane kayısı reçeli kayısı tanesinden.
çok iyi **** dün tiramisu yedim, bulgur pilavı yediğim halde)sabaha karşı yattım. oğlanım üşütmüş, ateşlendi.
10:45 de kalktım. 5 gibi yattım nöbeti eşime devredip.
pastırmalı omlet
1/2 dilim ekmek
az peynir
1 tane kayısı reçeli kayısı tanesinden.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #178
Kız sen diyet topiği açtın da niye haber vermedin
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #179
Kız sen diyet topiği açtın da niye haber vermedin
merhaba canım
,teee martta açtığım topic ki bu
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- Konu Sahibi diyetteyimben
- #180
Evet martta açmışsın da görünce şaşırdım yine demerhaba canım
teee martta açtığım topic ki bu
