- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
selin benim dünlü listemi gördün di mi? ancak bu gün yazabildim de
19/06/2010 CMRTS
reglimin 1. günü bu gün
sabah: 1 lavaş(5), 1 domates(6) 2 y. biber(6)
öğle: haşlama tavuk
patlamış mısır(10)
şeftali(12)
akşam:haşlama yavuk
TOPLAM :39 (güya 20 nin üstüne çıkmayacaktım 2 gündür napıyorum ben böle ayy sinir oldum kendimesenağlama
spor falan yapamadım sancıdanmafoldumben
19/06/2010 CMRTS
reglimin 1. günü bu gün
sabah: 1 lavaş(5), 1 domates(6) 2 y. biber(6)
öğle: haşlama tavuk
patlamış mısır(10)
şeftali(12)
akşam:haşlama yavuk
TOPLAM :39 (güya 20 nin üstüne çıkmayacaktım 2 gündür napıyorum ben böle ayy sinir oldum kendimesenağlama
spor falan yapamadım sancıdanmafoldumben
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...n-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor-3420.html
bu adam sadece protein tüketerek kilo vermis
galiba ya önceki ya sonraki sayfalarda arkadasimiz umutbahar adam hakkinda yazmis biseler okuyun derim
bu adam sadece protein tüketerek kilo vermis
galiba ya önceki ya sonraki sayfalarda arkadasimiz umutbahar adam hakkinda yazmis biseler okuyun derim
benim sayemdekaydirigubbakcemile3
he valla yiyeceğim.valla bişi deyim mi eşim cips yerken 3-4 tanede zorla bana verdi gıcık işte:mymeka:
bırak o karpuzu elinden cokacimcoookklava:
yiycem yiycemm sizde yiyin soğuk soğuk ohhcokacimcoook
canım boyum 1,65
bende bugüb yediklerimi yazıyım.
19/06/2010
sabah
yarım dilim k.ekmeği 4,5
yarım domates 3
yarım salatalık 2
1 haşlanmış yumurta 0
ara
1 bardak diet kola
20 gr peynir 0,2
öğle
1 pors. kıymalı taze fasulye 7
akşam
haşlanmış yavuk 0
salata 7
1 bardak diet kola
2,5 lt su
1 fincan yeşil çay
birazdan dışarı çıkıcam yarım saat falan yürürüm.
şekersiz çay içicem.
bu kadar kızlar toplam 23,7 yapmışım.
canım bugün dondurma yemek istiyor ama yemiycem..
ve bunlara ilaveten bir mısır yedim. onnda koçanı olmadan 200 gr ı 18 kb benimki 50 gr kadardı. oda 4,5 kb eder
toplamım 28,2 olmuş eh çok olmamış galiba.
selincim iyi dimi canım.?
bende mısır yedim dışarda ama 4,5 kb. hehheeee....
aslında karpuz olsa ne kadar güzel olurdu dedim içimden.
neyse ne diyi afiyet olsun canım.
sempatiksalakcinni
yarın bugünü düşünüp yeme amaaaaaaaaa...
lmaz:bende mısır yedim dışarda ama 4,5 kb. hehheeee....
aslında karpuz olsa ne kadar güzel olurdu dedim içimden.
neyse ne diyi afiyet olsun canım.
sempatiksalakcinni
yarın bugünü düşünüp yeme amaaaaaaaaa...
hayır yarın da yiycem karpuz.ama yarın simit yemicem cips yemicem patates kızartması yemicem.onun için karpuz yiyebilirimkaydirigubbakcemile3
evet daha iyi olur. bir sitede meyvalardaki şekerin doğal olduğu için yağa dönüşümünün daha az olduğunu okudum. doğrumu bilmiyorum tabiki...
birde sutem in yazdığı yeri okudum adamın resimleri var nasıl zayıflamış inanamazsın.
sanırım karbonhidrat diyeti yapmış ama en fazla balık, yumurtanın beyazı, lor peyniri tüketmiş. beyaz peyniri yağlı olduğu için çok tüketmeyin yazmış mantıklı geldi...
birde sutem in yazdığı yeri okudum adamın resimleri var nasıl zayıflamış inanamazsın.
sanırım karbonhidrat diyeti yapmış ama en fazla balık, yumurtanın beyazı, lor peyniri tüketmiş. beyaz peyniri yağlı olduğu için çok tüketmeyin yazmış mantıklı geldi...
eğer doğruysa günde 3-5 dilim karpuz yiyebiliriz rahat rahat.ay taktım karpuza bugün benkaydirigubbakcemile3
bende okudum resimleri gördüm.lor peynirli yumurta yapabiliriz mesela. güzel olur.beyaz peynirin yağsızını alırız:)ya bide bişi dicem light yoğutla normal yoğurtun krbn değerlerine baktım light yoğurtun ki daha çok.bu ne garip bi çelişkikaydirigubbakcemile3
gerçekten çok mutşuyum bu grup böyle süper oldu.zevkle okuyorum yazdıklarınızı ve cok gülüyorum cogukez.ayrıcada acayip motive oluyorum fazla yememek adına.benim bir diyet grubu arkadasım var diyorum icimden ve onlarla belirlenen bir hedefim var hayır yiyemem diyorum icimden :)))
venhar o karpuzu nasıl yedin ya.
arkadasım vicdan yap.
yada aylinin dedigi gibi peynir ye ayran ic sosis ye ama karpuz yeme doldur mideni o kb lerle :)))
venhar o karpuzu nasıl yedin ya.
arkadasım vicdan yap.
yada aylinin dedigi gibi peynir ye ayran ic sosis ye ama karpuz yeme doldur mideni o kb lerle :)))
(selm çok vicdan azabı çekiyorum arkadaşlar dün gözüm döndü moralim çok bozuk gün içinde çok güzel geçirdim şöyleki:
sabah ( öğlen b irarada oldu geç yiyiynce) yarım dilim ekmek 2 zeytin peynir ve haş.yumurta 5 puan
akşamüstü 1 dilim karpuz peynir 5 desen 1 saat sonra 2 bardak ayran
akşam yemeğinde ton balıklı salata 8 toplam 25 puan en fazla
ama gece bir coştum bir büyük paket ve cips ve kaç tane olduğunu hatılrmiyorum çokoprens yedim çok üzgünüm ama bundan vazgeçmicemm napıyım geçti artıkk
hepinizle beaber bende bir şekilde zayıflıcamm ve bunu yalnız yapmak istemiyorum yadiklerimi buraya yazmaya utandım ama yazmazsam bu sefer topiğe giremicem diye sizinle paylaştım valla
bu arada 3 gündür yürüyüş yapamıyorum havalar çok sıcak
sabah ( öğlen b irarada oldu geç yiyiynce) yarım dilim ekmek 2 zeytin peynir ve haş.yumurta 5 puan
akşamüstü 1 dilim karpuz peynir 5 desen 1 saat sonra 2 bardak ayran
akşam yemeğinde ton balıklı salata 8 toplam 25 puan en fazla
ama gece bir coştum bir büyük paket ve cips ve kaç tane olduğunu hatılrmiyorum çokoprens yedim çok üzgünüm ama bundan vazgeçmicemm napıyım geçti artıkk
hepinizle beaber bende bir şekilde zayıflıcamm ve bunu yalnız yapmak istemiyorum yadiklerimi buraya yazmaya utandım ama yazmazsam bu sefer topiğe giremicem diye sizinle paylaştım valla
bu arada 3 gündür yürüyüş yapamıyorum havalar çok sıcak
Benzer Konular
