-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
kizlar ben döndüm
dün gece geldik bugün hemen alisverisimi yaptim yarin bomba gibi basliyorum en son topige ugradigim zamandan sonra topik cok güzel cosmus bir sürü sayfa var okuncak diye düsünürken dün kilo bildirim günüydü esra disinda kimse ugramamis hadi toplanalim bahara fazla birsey kalmadi sonra keske dememek icin zamanimizi degerlendirelim
dün gece geldik bugün hemen alisverisimi yaptim yarin bomba gibi basliyorum en son topige ugradigim zamandan sonra topik cok güzel cosmus bir sürü sayfa var okuncak diye düsünürken dün kilo bildirim günüydü esra disinda kimse ugramamis hadi toplanalim bahara fazla birsey kalmadi sonra keske dememek icin zamanimizi degerlendirelim
canım hoşgeldn.umarımçok güzelbirtatil geçirmişsindir.şimdikaldığımız yerden devam::))kizlar ben döndüm
dün gece geldik bugün hemen alisverisimi yaptim yarin bomba gibi basliyorum en son topige ugradigim zamandan sonra topik cok güzel cosmus bir sürü sayfa var okuncak diye düsünürken dün kilo bildirim günüydü esra disinda kimse ugramamis hadi toplanalim bahara fazla birsey kalmadi sonra keske dememek icin zamanimizi degerlendirelim
saol esracim cok güzel bir tatil gecirdim iki hafta nasil gecti hic anlamadim keske biraz daha uzun olsaydi artik yazi bekliyecegim
aynen canim kaldigimiz yerden devam korkudan tartilamadim en azindan cumaya kadar yediklerim biraz erir ve cuma günü kilo bildirimi yaparim insallah cok cikmam:26:
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Kimsecikler uğramıyo bizi bırakıp gittiler galibaneyse ben yinede kendimce yazym yediklerimi
Sabah
Sucuklu tost 17
Öğleden sonra
5 Sosis 1
Ketçap ve mayonez 4
Az biraz ekmek 3
akşam
Brokoli 7.5
Ciğer 3
Salatalık 4
Toplam 40 (umarım doğru hesaplamışımdır)
Aaaa valla kimseler yok. Biz Ankara'da çok yüksek bir yerde yaşıyoruz, cumadan beri mahsur kaldım evde kızlar. Telefon gitti, internet gitti. İşe de gelemedim. Artık dursun şu kar lütfen. O yüzden yoktum. Bu gün artık taksiyle işe geldim. Burdayım. Bildirim yapılmamış anlaşılan, ben de kızlara mahçup oldum tablo için diyordum. Ben 250 gr vermişim ancak ama az olsun benim olsun, zaten regl oldum cuma günü. Bence bu cuma değişir işler
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
herkes kaçamak havasında olmalı
bende hafta sonu kaçırdım biraz ama kilom aynı
inşallah vermeye devam ederiz hepimizz
En azından zararsız atlatmışsın canım, buna da şükür
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
iyi akşamlar kızlar.bende bugün ton balığı ve salata yedim sabahki facialardan sonra
2 kaşıkta yoğurt yedim.
akşama ıspanak yaptım :1 tane orta boy havuç,2 yemek kaşığı pirinç
ama ıspanak baya vardı
acıkırsam yiyim mi yoğurtla beraber?
Çok geç oldu ama yine de yazayım başka zaman işine yarar :) acıkırsan yiyebilirsin elbette ama ben kıymalı yapıyorum ıspanağı, pirinç koymuyorum, bol bol yiyorum o zaman.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Arada yediklerini de yaz canım. Biraz hareket edebilsek hızlanır metabolizma ama bu karda kışta hareket de edemiyor insan.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Sabah
sucuklu yumurta
2 fincan yeşil çay
öğlen
soda
akşam ne yiyeceğim belli değil daha
Öğleni niye sodayla geçiştirdin canım ya, sonra akşam daha çok acıkırsın, metabolizma hızın düşer. Sabah ve öğleni güzel kullan, akşamı hafif atlat bence. Hem çok sıkarsan kendini çabuk vazgeçiyor insan.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
kizlar ben döndüm
dün gece geldik bugün hemen alisverisimi yaptim yarin bomba gibi basliyorum en son topige ugradigim zamandan sonra topik cok güzel cosmus bir sürü sayfa var okuncak diye düsünürken dün kilo bildirim günüydü esra disinda kimse ugramamis hadi toplanalim bahara fazla birsey kalmadi sonra keske dememek icin zamanimizi degerlendirelim
Hoşgeldin canım, özledik vallahi. Herkese kar yağdı bu hafta sanırım. Ben bile evde mahsur kalınca giremedim. Başladın mı bomba gibi bakalım
- 10 Ocak 2011
- 5.035
- 23
- 358
Günaydın çıtır adayları :)
Haklısınız kar insanları eve mahkum etti ama olsun görüntüsüyle içimize ferahlık veriyo:)
Bende dün leslie ile 500 step yaptım 1 mil de yürüdüm yani 45 dk boyunca spor yaptım.
İyice diyet moduna girdim anlıcağınız :)
Sizde unutmayın fırsat buldukça yazın motive edelim birbirimiziii
Haklısınız kar insanları eve mahkum etti ama olsun görüntüsüyle içimize ferahlık veriyo:)
Bende dün leslie ile 500 step yaptım 1 mil de yürüdüm yani 45 dk boyunca spor yaptım.
İyice diyet moduna girdim anlıcağınız :)
Sizde unutmayın fırsat buldukça yazın motive edelim birbirimiziii
Benzer Konular
