-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
- 10 Ocak 2011
- 5.035
- 23
- 358
günaydıın arkadaşlar;
esracım ben sırf protein yapamıyorum artık kolesterolüm yüksek çıkmıştı bir dahaki kontrole kadar sırf protein yapamıyacağım...
ama mümkün olduğunca az kh almaya çalışıcam... gerçi bugün oğlumun arkadaşının doğum gününe gidicez nasıl olacak bilemiyorum ama
(
43:
esracım ben sırf protein yapamıyorum artık kolesterolüm yüksek çıkmıştı bir dahaki kontrole kadar sırf protein yapamıyacağım...
ama mümkün olduğunca az kh almaya çalışıcam... gerçi bugün oğlumun arkadaşının doğum gününe gidicez nasıl olacak bilemiyorum ama
(43:
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
günaydıın arkadaşlar;
esracım ben sırf protein yapamıyorum artık kolesterolüm yüksek çıkmıştı bir dahaki kontrole kadar sırf protein yapamıyacağım...
ama mümkün olduğunca az kh almaya çalışıcam... gerçi bugün oğlumun arkadaşının doğum gününe gidicez nasıl olacak bilemiyorum ama
tamamcanım.önemliolan sağlık.doğumgününde amn dikkat et.pastaya yaklaşma.yada ucundan tadımlık.salata felan geçiştir.gitmeden karnını doyurkifazla göznkalmasın)
Burdayım canım, yapıyorum, sen de bana eşlik ediyorsun ne güzel
evet canım birlikteyiz.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Aslında tava dedikleri una, galeta ununa bulanıp kızartma anlamına geliyor. Yağların karb. değeri 0. Baharatların miktarına oranladığında yine 0. Sadece salçada var karbonhidrat. O da az miktarda sana sorun çıkartacak bir şey değil canım merak etme. Bence pişirme şeklin doğru ve lezzetli. Üstelik yağ bile eklemiyorsun. Yağ sıfır olduğu halde çok kullanmamak lazım. Ben salatada zeytinyağını bolca kullanıyorum ama etleri kendi yağı ile pişiriyorum.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Hayır canım boşa gitmiş olur mu, yeterki 70 oldu amaaan diyerek devam etmemiş ol. 70 kilo kontrol miktarı hem merak etme.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
günaydıın arkadaşlar;
esracım ben sırf protein yapamıyorum artık kolesterolüm yüksek çıkmıştı bir dahaki kontrole kadar sırf protein yapamıyacağım...
ama mümkün olduğunca az kh almaya çalışıcam... gerçi bugün oğlumun arkadaşının doğum gününe gidicez nasıl olacak bilemiyorum ama
Geçmiş olsun canım, beyaz et ve bol çiğ sebze çok faydalı oluyor.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Aslında kızartma un, galeta unu falan kullanılmadığı zaman sıfır ama çok sağlıklı değil tabi, sosisi ben de az yağlı tavada çeviriyorum, ya da tost makinasında pişiriyorum. Sosis hayat kurtarıyor, ben de çok kullnıyorum ama unutma sağlıksız ve içi nişastalı aslında. Döner daha iyi
herkese selam kızlar.bende 3 gündür iy gidiyodum yani fena sayılmayacak kadar iyi.
babam sabah lavaş almış ondan yedim
patateste yedim
ama bitirmiyorum diyetimi dün ton balığı almıştım onunla salata yapcam yicem bugün.
dün wc ye gidememiştimakşam bitki çayımı içtim sabah gittim çok şükür
ve tok karnına wcden sonra 80,70 i gösterdi tartı
allah hepimize güç kuvvet versin arkadaşlarım-tabi yemek için değil
-
ya tam lesslie yürüyüşü yapcaktım anneannemler geldi yapamadım ama yapcam bugünü
telafi etmeliyim
babam sabah lavaş almış ondan yedim
patateste yedim
ama bitirmiyorum diyetimi dün ton balığı almıştım onunla salata yapcam yicem bugün.
dün wc ye gidememiştimakşam bitki çayımı içtim sabah gittim çok şükür
ve tok karnına wcden sonra 80,70 i gösterdi tartı
allah hepimize güç kuvvet versin arkadaşlarım-tabi yemek için değil
-ya tam lesslie yürüyüşü yapcaktım anneannemler geldi yapamadım ama yapcam bugünü
telafi etmeliyim
herkese selam kızlar.bende 3 gündür iy gidiyodum yani fena sayılmayacak kadar iyi.
babam sabah lavaş almış ondan yedim
patateste yedim
ama bitirmiyorum diyetimi dün ton balığı almıştım onunla salata yapcam yicem bugün.
dün wc ye gidememiştimakşam bitki çayımı içtim sabah gittim çok şükür
ve tok karnına wcden sonra 80,70 i gösterdi tartı
allah hepimize güç kuvvet versin arkadaşlarım-tabi yemek için değil
ya tam lesslie yürüyüşü yapcaktım anneannemler geldi yapamadım ama yapcam bugünü
telafi etmeliyim
slm canım .hiçkaçamak yapmamış gibi devamm şeker...
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Evettt ben de akşama kıymalı yumurta yapayım, süper :) Afiyet olsun canım, bana da sağolsun sekreter şekersiz Türk kahvesi yapıyor şimdi :)
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
herkese selam kızlar.bende 3 gündür iy gidiyodum yani fena sayılmayacak kadar iyi.
babam sabah lavaş almış ondan yedim
patateste yedim
ama bitirmiyorum diyetimi dün ton balığı almıştım onunla salata yapcam yicem bugün.
dün wc ye gidememiştimakşam bitki çayımı içtim sabah gittim çok şükür
ve tok karnına wcden sonra 80,70 i gösterdi tartı
allah hepimize güç kuvvet versin arkadaşlarım-tabi yemek için değil
ya tam lesslie yürüyüşü yapcaktım anneannemler geldi yapamadım ama yapcam bugünü
telafi etmeliyim
Kesinlikle kaçamak yokmuş gibi devam et, Bundan sonra krb almayınca lavaşla patates yakılır. Yeter ki yedim ne de olsa deme tamam mı :) Lesslie de çok iyi, mutlaka yapmaya çalış :)
tamam canım çok sağol...
yapıcam canım spor yapmak şart ama
miskinlik üstüme üstüme çöküyo.hiç bi diyette devamlılık sağlayamadım
inşallah bu sefer olacak
buna sevindim canım, teşekkür ederim, eskiden ne çok kh alıyormuşuz, sürekli şekerili çay, çikolata , şeker, zararsız diye bir sürü meyve yiyordumm. çoook dikkat ediyorum anlatamam ama daha akşamı yemedim 38p oldu, eşim sürpriz pasta almış, jilet gibi kessem kaç kalori olur acaba, yesem bi türlü yemesem bi türlü
besinler com ma bakayım o site çok ii oldu, 50 den aşağı olnca mı kilo veriyoruz? ben şimdilik 300, 400 gr vermişim gibitamam canım, onu çok yapıyorum aman gitti artık diyorum ama bu diyet acayip bir şey 100 kh düşünemiyorum.. mesela fasulye 52 kh ya ilerde zayıflayınca da nasıl yiyeceğim onu bilemiyorum
canım tavada yağlı kağıtla nasıl oluyor ilk defa duydum, sanırım yağ yerine kağıt koyuyorsunuz, şaşırdım, denemek lazım
Son düzenleme:
Benzer Konular
